Pani Zielonka - Fitness i Taniec

27/08/2026

☺️Mokotów ☺️
Zapraszam do zapisów
🎊W DOBRE miejsce spotkacie mnie w poniedziałki, czwartki oraz piątki 🎊

📣 MAMY TO! RUSZYŁ NASZ NOWY SYSTEM ZAPISÓW! 💚🧡
Drodzy Państwo, oto jest! 😊 Właśnie wystartowaliśmy z naszym nowym elektronicznym systemem zapisów na zajęcia Fundacji BO WARTO – ActiveNow, W DOBRE miejsce
Mamy nadzieję, że ucieszy on Państwa tak samo jak nas i przede wszystkim usprawni zapisy, komunikację, płatności i całą logistykę związaną z udziałem w naszych zajęciach.
A przy okazji nowy system trochę… ujawnił skalę naszych działań. 😉 Bo kiedy zebraliśmy wszystko w jednym miejscu, okazało się, że mamy już ponad 30 grup zajęciowych, liczne grono instruktorów i trenerów oraz naprawdę szeroką ofertę – od najmłodszych po seniorów. 💚
Zapraszamy więc do zapisów na nasze DOBRE :) i BO WARTOściowe zajęcia :) Zaglądajcie, wybierajcie i zapisujcie się. Będzie nam również ogromnie miło, jeśli polecicie nasze zajęcia swoim znajomym, sąsiadom i bliskim. W jedności siła! 😊
👉 ZAPISY NA ZAJĘCIA:
https://zapisy.activenow.pl/fundacja-bo-warto-zapisy/

30/07/2026

😍Działo się 😍a sierpniu zapraszam na pierwsze urodziny Falenica Studio☺️

26/02/2026

Między obowiązkiem a oddechem
🌿 Warsztaty dla kobiet

Ile razy w ciągu dnia jesteś „dla innych”, a jak rzadko naprawdę jesteś dla siebie?
Pomiędzy zadaniami, rolami i oczekiwaniami łatwo zgubić własny rytm. Te warsztaty są przestrzenią, w której możesz się zatrzymać – bez ocen, bez presji, bez „muszę”.

Zapraszam Cię na 3-godzinne spotkanie łączące:
🧠 2 godziny pracy z psychologiem – przyjrzymy się wewnętrznym schematom obowiązku, nadodpowiedzialności i perfekcjonizmu. Sprawdzimy, skąd bierze się napięcie i jak budować zdrowsze granice.
🌬️ 1 godzinę pracy z ciałem – poprzez łagodny ruch, oddech i uważność wrócimy do kontaktu ze sobą. Bo ciało często wie pierwsze, że jest nam za dużo.

To warsztaty dla Ciebie, jeśli:
– czujesz, że jesteś ciągle „w trybie zadaniowym”
– trudno Ci odpoczywać bez poczucia winy
– chcesz nauczyć się regulować napięcie i odzyskać wewnętrzny spokój
– potrzebujesz bezpiecznej kobiecej przestrzeni

Co zyskasz?
✨ większą świadomość swoich potrzeb
✨ konkretne narzędzia do stawiania granic
✨ doświadczenie oddechu i rozluźnienia w ciele
✨ poczucie, że nie jesteś sama

Zrób miejsce na siebie.
Między obowiązkiem a oddechem jest przestrzeń – i ona należy do Ciebie.

Jeśli czujesz, że to o Tobie – napisz lub udostępnij komuś, komu może być teraz potrzebne zatrzymanie. 💛

Kiedy: 14.03.2026 godz. 11.30-14.30

Gdzie: Falenica Studio - pilates & BODYART & yoga

Warszawa, ul. Jachowicza 5b

Zapisy: 530-001-251