Akademia Pływania Urszula Winkowska - Trzpis

Akademia Pływania Urszula Winkowska - Trzpis Nauka i doskonalenie techniki pływania dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Zajęcia indywidualne i grupowe. Zajęcia z elementami SI w wodzie.

Nauczanie pływania prowadzę od 2008 r. Na początku były to tylko zajęcia zorganizowane w Uczniowskim Klubie Sportowym "Żoliborz" (i w wielu innych) jednak z upływem czasu i stwarzaniem własnego modelu nauczania coraz więcej chętnych pojawiało się również na lekcjach indywidualnych. Jako wychowanka Klubu miałam okazję uczyć się fachu od najlepszych trenerów mających zawodników zdobywających tytuły

MP, ME a nawet MŚ. Moje prawie 10-letnie doświadczenie i ponad 10-letni staż zawodniczy daje mi możliwości stworzenia najlepszych i najbardziej optymalnych warunków do nauczania pływania. Dostosowuję je do indywidualnych uwarunkowań dzieci, młodzieży jak i dorosłych oferując przy tym państwu najwyższej jakości usługi dopasowane do waszych potrzeb :-)
Zajęcia prowadzę w oparciu o nowoczesne techniki nauczania pływania i zaufanie, które zdobywam już na pierwszych zajęciach. MOIMI PRIORYTETAMI W PRACY SĄ:

ZAUFANIE I TROSKA

Najefektywniej dzieci uczą się kiedy czują, że są bezpieczne a ich nauczyciel troszczy się o nie…

WZBUDZENIE ZAINTERESOWANIA

Na moich zajęciach wykorzystujemy różne przybory, gry i zabawy, które pomagają oswoić się z wodą i wzbudzić zainteresowanie nawet najbardziej niesfornych dzieci. INDYWIDUALIZACJA

Każda osoba uczy się we własnym tempie, dlatego staram się podchodzić indywidualnie do potrzeb moich klientów oraz prowadzić zajęcia w taki sposób by były one dostosowane dla każdego z nich. ZAANGAŻOWANIE ZE STRONY RODZICÓW JAK I NAUCZYCIELI

Udział rodzica w zajęciach daje dziecku poczucie wsparcia i pewności. Dlatego na moje zajęcia przychodzą całe rodziny, które chcą się doskonalić w tym rzemiośle. Takie sytuacje jeszcze bardziej mnie cieszą przez co ja sama jako nauczyciel jeszcze bardziej się angażuję. MOJA METODA NAUCZANIA JEST SKUTECZNA I ZABAWNA

Nauka w mojej szkółce jest łatwa, lekka i przyjemna. Po przez używanie różnych metod, wprowadzanie ciekawych ćwiczeń i stosowanie różnorodnych przyborów i przyrządów technika pływania jest łatwa do opanowania. BEZPIECZEŃSTWO

Ucząc pływać moich klientów chcę by czuli się oni bezpiecznie nad wodami i wokół niej. By wypoczynek kojarzył się z przyjemnością a nie obawą o własne życie dlatego na moich zajęciach wprowadzam podstawy samoratownictwa i ważne wskazówki dotyczące zachowania się na wodach otwartych jak i akwenach zamkniętych. Zajęcia prowadzone są przez-

Urszulę Winkowską- instruktorka pływania, terapeuta SI, animator czasu wolnego dla dzieci i młodzieży. Moim zdobytym doświadczeniem i wiedzą chciałabym podzielić się z wami dlatego serdecznie zapraszam na zajęcia, które prowadzę w kameralnej atmosferze, z dużą dawką pozytywnej energii i uśmiechu. Na co dzień szkolę dzieci w sekcji naborowo-selekcyjnej Uczniowskiego Klubu Sportowego "Żoliborz". Priorytetem w mojej pracy są tzw. "trudne przypadki", które odnoszą się za równo do niesfornych dzieciaków jak i tych, które bardzo boją się wody. Moją "wodną pasją" zaraziłam już nie jedno dziecko a motorem mojego działania są zadowolone buźki moich podopiecznych, dla których staram się jeszcze bardziej ...


MÓJ PROGRAM NAUCZANIA

oparty jest na rewolucyjnej metodzie TOTAL IMMERSION. To metoda pływania zdobywająca na całym świecie coraz większą popularność. Jej założenia opierają się na analizie najlepszych pływaków na świecie. Jedną z jej zalet (w odróżnieniu od tradycyjnej metody nauczania pływania) jest to, że zwraca większą uwagę na prawidłowe ułożenie i równowagę ciała w wodzie, a w początkowym procesie nauczania na jakość i precyzję wykonywanych ruchów (a nie ilość przepłyniętych basenów). Dzięki temu pływanie staje się bardziej efektywne i ekonomiczne a przy tym przyjemniejsze i mniej męczące. Metodyka nauczania podzielona jest na szereg łatwo przyswajalnych ćwiczeń, które łagodnie i stopniowo pozwalają przejść do płynnego pływania. Metoda ta przeznaczona jest dla osób początkujących jak i średnio zaawansowanych, które chcą poprawić swoją technikę pływania. WYKORZYSTUJE ONA TAKIE CZYNNIKI JAK:

– absolutna równowaga w wodzie;
– płynności i synchronizacji ruchów;
– zmniejszenie napięcia mięśowego;
– minimalizacja oporu wody;
–ograniczenie użycia siły, wykorzystanie techniki pływackiej i balansu ciała (napęd jest wykorzystywany wtedy gdy równowaga, balans ciałem oraz technika pływacka jest prawidłowa).

„A jeśli będzie się bało?”„A jeśli nie wejdzie do wody?”„A jeśli sobie nie poradzi?”Wiemy, że te pytania często pojawiaj...
03/06/2026

„A jeśli będzie się bało?”
„A jeśli nie wejdzie do wody?”
„A jeśli sobie nie poradzi?”

Wiemy, że te pytania często pojawiają się w głowach rodziców 💭

I wiecie co?
Najczęściej okazuje się, że dzieci po kilku minutach na basenie świetnie się bawią… a rodzice nadal stresują się na brzegu 😄

Pierwsze zajęcia to ogromne emocje dla całej rodziny. Nowe miejsce, nowi instruktorzy, nowa sytuacja.

Dlatego w mojej Akademii Pływania Urszuli Winkowskiej stawiam przede wszystkim na poczucie bezpieczeństwa, spokojne oswajanie z wodą, cierpliwość i dobrą atmosferę ❤️

Bo każde dziecko potrzebuje czasu, żeby poczuć się pewnie. I to jest całkowicie normalne.

Rodzice, przyznajcie szczerze… Kto bardziej przeżywał pierwsze zajęcia? Wy czy dzieci? 😄

📝 https://zapisy.activenow.pl/akademia-uwinkowskiej/
📞 795995225
🌐www.apuw.eu


🎈 Dziś wszystkim młodym pływakom z okazji Dnia Dziecka życzę:💙 mnóstwa uśmiechu,🏊‍♂️ odwagi do spełniania marzeń,🌊 radoś...
01/06/2026

🎈 Dziś wszystkim młodym pływakom z okazji Dnia Dziecka życzę:

💙 mnóstwa uśmiechu,
🏊‍♂️ odwagi do spełniania marzeń,
🌊 radości z małych i dużych sukcesów
😊 oraz wielu beztroskich chwil

Niech nigdy nie zabraknie Wam energii, ciekawości świata i wiary w siebie ❤️

Wszystkiego najlepszego!

Zobacz, jak lęk zamienia się w odwagę! 💙✨ To moja misja na każdym treningu.Pamiętam wiele dzieci, które na początku bały...
27/05/2026

Zobacz, jak lęk zamienia się w odwagę! 💙✨ To moja misja na każdym treningu.

Pamiętam wiele dzieci, które na początku bały się nawet wejść do wody. Dziś? Te same dzieci skaczą na główkę i śmieją się na cały głos! 😂🌊 To właśnie ten moment daje mi największą satysfakcję w pracy! 🥰

Wspaniałe podsumowała to Pani Agnieszka Kochan:

„Pomaga w nabieraniu pewności siebie w wodzie, w przełamywaniu wielu granic w formie zabaw” 💬

Dla mnie to nie tylko miłe słowa – to dowód, że moja filozofia działa. Pływania nie uczę tylko techniką. Uczę je, budując relację i zaufanie. 🤝

Dlaczego moje zajęcia są inne?
🔹 Indywidualne podejście – wiem, że każdy lęk jest inny i wymaga czasu.
🔹 Brak presji – zamiast stresu, daję wsparcie i przestrzeń.
🔹 Nauka przez zabawę – odciągamy uwagę od strachu, skupiając się na radości! 🎉

Widok dziecka, które dzięki mojemu wsparciu odkrywa w sobie odwagę i wiarę we własne siły, jest po prostu bezcenny. 😍💪

🚀 Chcesz, abym pomógła Twojemu dziecku poczuć się pewnie w wodzie?

📩 Napisz do mnie wiadomość prywatną.

📅 Zapisz swoje dziecko na zajęcia już dziś! 👇

📝 https://zapisy.activenow.pl/akademia-uwinkowskiej/
📞 795995225
📩 [email protected]

💬link do opini: https://share.google/9Et4BfqssIQpt8idB


Drogie Mamy! ❤️Dziś jest Wasz dzień – dzień, w którym chcę powiedzieć: DZIĘKUJĘ! 🌸Dziękuję za każde wsparcie Waszych poc...
26/05/2026

Drogie Mamy! ❤️

Dziś jest Wasz dzień – dzień, w którym chcę powiedzieć: DZIĘKUJĘ! 🌸

Dziękuję za każde wsparcie Waszych pociech na zajęciach, za każde "dasz radę" przed treningiem i za każde "jestem z Ciebie dumna" po nim.

Bez Was z pewnością nie byłoby tylu uśmiechów na basenie.

Życzę Wam dnia pełnego radości i zasłużonego odpoczynku! ☀️

Wszystkiego najlepszego!

"Mamo, nie chcę dziś na basen..." 😩Znam to zdanie i wiem, jak frustrujące może być – szczególnie gdy wiesz, że dziecko L...
25/05/2026

"Mamo, nie chcę dziś na basen..." 😩

Znam to zdanie i wiem, jak frustrujące może być – szczególnie gdy wiesz, że dziecko LUBI pływać, a mimo to... opór 🤦‍♀️

Przez lata pracy zauważyłam, że "nie chcę" rzadko oznacza "nienawidzę pływania". Najczęściej to coś zupełnie innego 💙 Zwykłe zmęczenie, strach przed porażką, potrzeba kontroli, czy problem w grupie…

Co może pomóc?

✅ Waliduj emocje
Zamiast: "Nie bądź głupi"
Powiedz: "Widzę, że dzisiaj nie masz ochoty. To normalne. Powiedz mi, co Cię martwi?"

✅ Daj poczucie kontroli
Zamiast: "Idziesz na basen, koniec"
Powiedz: "Możesz iść teraz lub za 15 minut. Co wybierasz?"

✅ "Zasada 10 minut"
"Rozumiem, że nie masz ochoty. Ale zróbmy tak: idziesz, dajesz sobie 10 minut. Jeśli po 10 minutach dalej nie chcesz – wracamy"

✅ Celebruj WYSIŁEK, nie tylko wyniki
Zamiast: "Jesteś najlepszy!"
Powiedz: "Widziałem, jak ciężko dzisiaj pracowałeś!"

Pamiętaj: "Nie chcę" to nie koniec świata. To sygnał, że coś trzeba zmienić. I zawsze można to naprawić ❤️

A Ty? Jak radzisz sobie z brakiem motywacji u swojego dziecka? Daj znać w komentarzu! 👇

📝 https://zapisy.activenow.pl/akademia-uwinkowskiej/
📞 795995225
📩 [email protected]


Zanim Twoje dziecko przyjdzie na pierwszy trening na basenie, patrzy na Ciebie. Codziennie 👀I wyciąga wnioski:💭 Czy spor...
22/05/2026

Zanim Twoje dziecko przyjdzie na pierwszy trening na basenie, patrzy na Ciebie. Codziennie 👀

I wyciąga wnioski:

💭 Czy sport to coś fajnego, czy coś, czego dorośli unikają?
💭 Czy ruch to przyjemność. czy obowiązek?
💭 Czy warto wstać z kanapy, czy lepiej zostać przed telewizorem?

Dzieci rodziców, którzy sami są aktywni, znacznie częściej pozostają w ruchu przez całe życie. Nie dlatego, że ktoś im każe. Dlatego, że tak po prostu wygląda normalność w ich domu 💙

Nie musisz być mistrzem pływania ani biegać maratonów 🏃 Wystarczy:

🚴 przejażdżka rowerem do sklepu zamiast samochodu
🥾 wieczorny spacer zamiast trzeciego odcinka serialu
🎾 wspólne próbowanie czegoś nowego

Bo dzieci nie zawsze słuchają tego, co mówimy, ale przeważnie kopiują to, co robimy. Jeśli dziecko zobaczy, że ruch sprawia Ci radość – żadne dodatkowe motywowanie nie będzie potrzebne ✨

W mojej Akademii Pływania Urszuli Winkowskiej dbam o to, żeby pływanie było dla moich podopiecznych przyjemnością, nie przymusem 😊

Ale największą robotę i tak robisz Ty – każdego dnia, własnym przykładem 💪

Chcesz, by Twoja pociecha polubiła ruch? Zapisz ją na trening próbny do mojej Akademii Pływania Urszuli Winkowskiej!

📝 https://zapisy.activenow.pl/akademia-uwinkowskiej/
📞 795995225
📩 [email protected]


Walt Disney powiedział kiedyś: „Jeśli potrafisz o czymś marzyć, to potrafisz także to osiągnąć."Marzenie to nie cel. To ...
20/05/2026

Walt Disney powiedział kiedyś: „Jeśli potrafisz o czymś marzyć, to potrafisz także to osiągnąć."

Marzenie to nie cel. To kierunek, który kształtuje, kim dziecko się staje po drodze 🚀

A ja? Daję przestrzeń, żeby mogło marzyć i PRÓBOWAĆ. Bez oceniania. Bez presji wyniku. Bez wykluczeń ❤️

Na basenie każde dziecko ma swoje pragnienia. Jedno marzy o pływaniu jak mistrz olimpijski. Inne – o tym, żeby w końcu wskoczyć na głęboką wodę. Jeszcze inne chce po prostu poczuć się pewnie w wodzie, bez strachu 🌊

I wiecie co? Każde z tych marzeń jest równie ważne.

Dlatego w mojej Akademii dostosowuję ćwiczenia, modyfikuję technikę, wspieram indywidualnie. Bo znam każde dziecko, jego mocne strony i te miejsca, gdzie potrzebuje więcej czasu 💙

Marzenie + bezpieczna przestrzeń + profesjonalne wsparcie = prawdziwy rozwój.

A Wasze dzieci, o czym marzą?

📝 https://zapisy.activenow.pl/akademia-uwinkowskiej/
📞 795995225
📩 [email protected]


18/05/2026

Bez odrobiny wygłupów i zabawy nie byłoby naszych zajęć 😅

Bo najlepsze efekty przychodzą wtedy, gdy dziecko dobrze się bawi i z uśmiechem wraca na każdy trening.

Trochę zabawy, trochę techniki – i mamy przepis na udaną naukę pływania ❤️

Chcesz, by Twoje dziecko rozwijało się w takiej atmosferze? Zapisz je na trening próbny!

📝 https://zapisy.activenow.pl/akademia-uwinkowskiej/
📞 795995225
📩 [email protected]


Myślisz, że wiesz już wszystko w pływaniu? Te rekordy Cię zaskoczą! 🤯🏊 177 km bez snu!Niesamowita kobieta, olimpijka -Ka...
13/05/2026

Myślisz, że wiesz już wszystko w pływaniu? Te rekordy Cię zaskoczą! 🤯

🏊 177 km bez snu!
Niesamowita kobieta, olimpijka -Karolina Szczepaniak w marcu 2026 roku pobiła rekord Guinnessa płynąc 72 godziny bez snu na basenie AWF w Warszawie. Pokonała ponad 177 km! w ramach przygotowań do przepłynięcia Bałtyku

🧊 202 metry pod wodą na jednym oddechu!
Stig Severinsen ustanowił rekord Guinnessa w 2020 roku w Meksyku. Nurek wstrzymał oddech na 2 minuty i 42 sekundy!

❄️ Najdłuższy dystans w pływaniu w lodowatej wodzie!
Krzysztof Gajewski w grudniu 2025 roku pokonał 6,025 km w lodowatej wodzie w Kopalni Wrocław.

👵 106-letnia pływaczka!
Mieko z Japonii pływała na zawodach do 106. roku życia! Zaczęła w wieku 80 lat. W 2015 roku, mając 100 lat, została pierwszą osobą w tym wieku, która przepłynęła 1500 m stylem dowolnym.

Te rekordy pokazują jedno – granice są tylko w naszych głowach!

Każdy z tych ludzi zaczynał kiedyś od pierwszego skoku do wody tak, jak Twoje dziecko. Kto wie, może ono kiedyś też pobije własny rekord? 😊

Dajcie znać, który wyczyn zrobił na Was największe wrażenie 👇

📝 https://zapisy.activenow.pl/akademia-uwinkowskiej/
📞 795995225
📩 [email protected]


Zastanawialiście się kiedyś, jak wyrwać dzieciaki z cyfrowej bańki? 📱→🏊‍♂️Mam dla Was sprawdzony sposób! Zamiast zabiera...
11/05/2026

Zastanawialiście się kiedyś, jak wyrwać dzieciaki z cyfrowej bańki? 📱→🏊‍♂️

Mam dla Was sprawdzony sposób! Zamiast zabierać urządzenia siłą, daj dziecku alternatywę, która wciąga znacznie bardziej niż gry czy media społecznościowe. Basen to miejsce, gdzie magia dzieje się na żywo, a nie na wyświetlaczu 💡😁

🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♀️Dlaczego warto wybrać się na pływalnię?

✨ Telefon zostaje w torbie – woda wymaga pełnej uwagi i zaangażowania, co jest idealnym resetem dla głowy.

✨ Liczy się „tu i teraz” – nauka nowych ruchów daje satysfakcję, której nie da żaden wirtualny „lajk”.

✨ Budujemy pewność siebie – każdy przepłynięty metr czy opanowany styl to sukces, z którego dziecko jest autentycznie dumne.

✨ Energia płynie z ruchu – naturalna radość z pływania skutecznie wypiera potrzebę ciągłego scrollowania.

⚖️🌈Wierzę w równowagę. Nie chodzi o to, by całkowicie wykluczyć technologię z życia dziecka, ale o to, by pokazać, że świat rzeczywisty jest pełen emocji, których nie da się przeżyć przez szybkę telefonu.

💦🩵Po zajęciach często słyszę od dzieci, że wcale nie chcą wychodzić z wody. I to jest już dla mnie najlepszy komplement! 😊

Dajcie znać w komentarzach: jak radzicie sobie z "ekranowym" wyzwaniem w Waszym domu? Macie swoje sposoby na złapanie równowagi? Jestem bardzo ciekawa! 👇

📝 https://zapisy.activenow.pl/akademia-uwinkowskiej/
📞 795995225
📩 [email protected]


Adres

Warsaw

Telefon

+48795995225

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Akademia Pływania Urszula Winkowska - Trzpis umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Akademia Pływania Urszula Winkowska - Trzpis:

Udostępnij