Akademia First Care

10/07/2026

☀️ WAKACJE W PEŁNI – ZAPISZ TE NUMERY, ZANIM BĘDĄ POTRZEBNE! ☀️

Wakacje to czas odpoczynku, podróży i aktywnego spędzania czasu. Mamy nadzieję, że nigdy nie będziecie musieli z nich korzystać, ale w sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia warto wiedzieć, gdzie zadzwonić.

📞 112 – Europejski Numer Alarmowy
Najważniejszy numer alarmowy w Polsce i całej Unii Europejskiej. Połączysz się z operatorem, który wezwie odpowiednie służby.

🚑 999 – Państwowe Ratownictwo Medyczne

🌊 601 100 100 – WOPR
Jeśli potrzebujesz pomocy na wodzie lub jesteś świadkiem wypadku nad jeziorem, rzeką lub morzem.

🏔️ 601 100 300 – GOPR i TOPR
Numer alarmowy obowiązujący w górach.

📱 Warto mieć również zainstalowaną bezpłatną aplikację Ratunek, która pozwala szybko wezwać pomoc w górach i na wybranych akwenach wodnych, automatycznie przekazując ratownikom Twoją lokalizację.

🗣️ Gdy dzwonisz po pomoc:
✔️ zachowaj spokój,
✔️ podaj dokładną lokalizację,
✔️ opisz, co się wydarzyło,
✔️ powiedz, ile osób potrzebuje pomocy,
✔️ odpowiadaj na pytania operatora i nie rozłączaj się, dopóki rozmowa nie zostanie zakończona.

📌 Zapisanie tych numerów zajmuje kilkanaście sekund, a w sytuacji zagrożenia może uratować czyjeś zdrowie lub życie.

Życzymy wszystkim bezpiecznych, spokojnych i pełnych dobrych wspomnień wakacji! 🌞🏖️

Akademia First Care
☎️ tel.: 577 105 056
📧[email protected]

#112

30/06/2026

💙 Dobra pomoc zaczyna się od dobrej edukacji.

Witamy na profilu Akademii First Care!

To miejsce stworzyliśmy dla wszystkich, którzy chcą zdobywać praktyczne umiejętności, rozwijać swoje kompetencje i uczyć się od osób na co dzień związanych z medycyną, ratownictwem i opieką.

W ostatnim czasie coraz intensywniej rozwijamy działalność szkoleniową. Realizujemy nowe kursy, warsztaty i projekty edukacyjne, dlatego postanowiliśmy stworzyć przestrzeń poświęconą wyłącznie edukacji.

Na głównym profilu First Care nadal będziemy prezentować nasze usługi medyczne i opiekuńcze, pokazywać codzienną pracę naszego zespołu oraz informować o realizowanych zabezpieczeniach medycznych, transporcie medycznym i innych działaniach. Tutaj natomiast chcemy skupić się na tym, co równie ważne – przekazywaniu wiedzy, rozwijaniu umiejętności i budowaniu pewności siebie w sytuacjach, w których liczy się szybka i właściwa reakcja.

W Akademii First Care znajdziecie:
🚑 szkolenia z pierwszej pomocy,
🤝 szkolenia z zakresu opieki nad osobami niesamodzielnymi,
🩺 szkolenia dotyczące pielęgnacji stomii,
📚 praktyczne materiały edukacyjne i wskazówki,
🎯 relacje z naszych szkoleń i warsztatów,
📅 informacje o nowych kursach i projektach edukacyjnych.

Już wkrótce przedstawimy również ofertę szkoleń dla opiekunów medycznych, w tym kursów punktowanych, które pozwolą rozwijać kwalifikacje zawodowe i zdobywać aktualną, praktyczną wiedzę.

Wierzymy, że edukacja nie polega wyłącznie na przekazywaniu informacji. Największą wartość ma wtedy, gdy daje pewność działania i przygotowuje do niesienia pomocy drugiemu człowiekowi – niezależnie od tego, czy jest to nagłe zagrożenie życia czy codzienna opieka nad bliską osobą.

Dziękujemy, że jesteście z nami.

Mamy nadzieję, że Akademia First Care stanie się miejscem, do którego będziecie wracać po wiedzę, inspirację i praktyczne umiejętności.

Bo dobra pomoc zaczyna się od dobrej edukacji. 💙

Akademia First Care
☎️ tel.: 577 105 056
📧[email protected]

27/06/2026

🚑 Pierwsza pomoc najlepiej trafia do ludzi wtedy, gdy można jej dotknąć, przećwiczyć i o nią zapytać.

Wczoraj mieliśmy przyjemność poprowadzić strefę edukacyjną podczas rodzinnego pikniku sieci Żłobek Stefcio Lewcio. Dziękujemy za zaproszenie i zaufanie!

Najmłodsi uczestnicy przypomnieli sobie numery alarmowe, dowiedzieli się, kiedy i jak wezwać pomoc oraz z ogromnym zaangażowaniem... opatrywali swoich rodziców kolorowymi plasterkami. 😊 To właśnie ta część cieszyła się chyba największym powodzeniem!

Równie dużo działo się w strefie dla rodziców. Największym zainteresowaniem cieszył się temat postępowania w przypadku zakrztuszenia u dzieci. Każdy chętny mógł nie tylko dowiedzieć się, jak prawidłowo reagować, ale również przećwiczyć odpowiednie działania na specjalnej kamizelce treningowej.

Rozmawialiśmy także o postępowaniu w przypadku ciężkich reakcji alergicznych. Rodzice dzieci z alergiami mogli zapoznać się z zasadami użycia EpiPen z adrenaliną oraz samodzielnie przećwiczyć jego zastosowanie przy wykorzystaniu trenażera.

Wierzymy, że właśnie takie spotkania budują pewność siebie i sprawiają, że w sytuacji zagrożenia łatwiej zachować spokój i skutecznie pomóc.

Dziękujemy wszystkim dzieciom za ogromną energię, a rodzicom za ciekawe pytania, aktywny udział i wspólnie spędzony czas. Do zobaczenia na kolejnych wydarzeniach! ❤️

Akademia First Care
☎️ tel.: 537 665 999
📧[email protected]
🌐www.firstcare.pl

22/06/2026

W miniony piątek mieliśmy przyjemność poprowadzić warsztaty pierwszej pomocy dla uczniów klasy 2E ze Szkoła Podstawowa nr 4 w Warszawie

Podczas zajęć rozmawialiśmy o tym, jak pomagać bezpiecznie i skutecznie – od prawidłowego założenia plastra na drobne urazy, przez postępowanie przy skaleczeniach i krwawieniach, aż po podstawy resuscytacji krążeniowo-oddechowej (RKO). Uczniowie mieli okazję nie tylko poznać zasady udzielania pierwszej pomocy, ale również przećwiczyć je w praktyce.

Dzieci dowiedziały się również, jak skutecznie wezwać pomoc osoby dorosłej oraz przypomniały sobie numery alarmowe. Rozmawialiśmy także o tym, jak prawidłowo prowadzić rozmowę z operatorem numeru alarmowego, jakie informacje należy przekazać oraz dlaczego spokój i jasne komunikowanie sytuacji mają kluczowe znaczenie dla szybkiego udzielenia pomocy.

W związku ze zbliżającymi się wakacjami przypomnieliśmy również podstawowe zasady bezpieczeństwa podczas letniego wypoczynku. Rozmawialiśmy o bezpiecznym korzystaniu z kąpielisk, rowerów i hulajnóg oraz o znaczeniu odpowiedzialnych zachowań podczas wakacyjnych aktywności. Przypomnieliśmy także o obowiązku jazdy w kaskach ochronnych, który ma przede wszystkim chronić zdrowie i życie najmłodszych uczestników ruchu.

Na zakończenie warsztatów uczniowie mogli wykorzystać zdobytą wiedzę podczas realistycznej symulacji zdarzenia, które mogłoby mieć miejsce w klasie podczas lekcji. Młodzi ratownicy doskonale poradzili sobie z oceną sytuacji, wezwaniem pomocy oraz udzieleniem pierwszej pomocy osobie poszkodowanej.

Dziękujemy uczniom klasy 2E oraz nauczycielom za aktywny udział, zaangażowanie i ogromną chęć zdobywania nowych umiejętności. Wierzymy, że wiedza i nawyki wypracowane podczas takich zajęć mogą w przyszłości pomóc uratować czyjeś zdrowie, a nawet życie.

📚 Już teraz przyjmujemy zgłoszenia na warsztaty pierwszej pomocy oraz programy edukacyjne realizowane w roku szkolnym 2026/2027. Zapraszamy szkoły, przedszkola i inne placówki edukacyjne do kontaktu. Chętnie przygotujemy zajęcia dostosowane do wieku uczestników i potrzeb danej grupy. 🚑💙

Akademia First Care
☎️ tel.: 537 665 999
📧[email protected]
🌐www.firstcare.pl

03/06/2026

🚴‍♂️🛴 Od dziś obowiązują nowe przepisy dotyczące dzieci i młodzieży do 16. roku życia.

Podczas jazdy rowerem, hulajnogą elektryczną oraz innymi urządzeniami transportu osobistego obowiązkowe jest używanie kasku ochronnego. Za brak kasku rodzicom lub opiekunom grozi mandat do 100 zł.

Ale czy naprawdę najważniejszy jest mandat?

Kask warto założyć nie dlatego, że wymaga tego przepis. Warto założyć go dlatego, że podczas upadku może ochronić to, co najcenniejsze – zdrowie i życie dziecka.

Większość dziecięcych upadków kończy się na otarciach i siniakach. Czasem jednak wystarczy chwila nieuwagi, nierówność chodnika lub zderzenie z innym uczestnikiem ruchu, aby doszło do poważnego urazu głowy. Kask nie daje stuprocentowej ochrony, ale znacząco zmniejsza ryzyko ciężkich obrażeń.

Dlatego niezależnie od tego, czy jedziemy na krótką przejażdżkę po osiedlu, do parku czy na wycieczkę rowerową – kask powinien być tak samo oczywisty jak zapięcie pasów w samochodzie.

✅ Nie zakładajmy kasku ze strachu przed mandatem.
✅ Zakładajmy go dla bezpieczeństwa.

Bo głowę mamy tylko jedną.

Akademia First Care
☎️ tel.: 537 665 999
📧[email protected]
🌐www.firstcare.pl

02/06/2026

🚗 Apteczka w samochodzie – nadal nieobowiązkowa, ale czy na pewno zbędna?

W ostatnich tygodniach pojawiały się informacje o planowanym wprowadzeniu obowiązku posiadania apteczki w każdym samochodzie od 1 czerwca. Ministerstwo Infrastruktury wyjaśniło jednak, że takie przepisy nie weszły jeszcze w życie. Obecnie projekt zmian jest nadal na etapie prac legislacyjnych.

Czy to oznacza, że apteczka nie jest potrzebna? Zdecydowanie nie.

W sytuacji nagłego wypadku, kolizji czy nawet drobnego urazu dobrze wyposażona apteczka może pomóc zabezpieczyć poszkodowanego do czasu przyjazdu służb ratunkowych. Rękawiczki jednorazowe, opatrunki, bandaże czy maseczka do prowadzenia oddechów ratowniczych zajmują niewiele miejsca, a mogą okazać się niezwykle przydatne.

Pamiętajmy również, że obowiązek udzielenia pomocy osobie znajdującej się w stanie zagrożenia życia lub zdrowia wynika z przepisów prawa. Warto więc zadbać o to, aby w naszym samochodzie znajdowały się podstawowe środki, które mogą ułatwić udzielenie pierwszej pomocy.

✅ Brak obowiązku posiadania apteczki nie zwalnia nas z odpowiedzialności za bezpieczeństwo własne i innych uczestników ruchu drogowego.

A Wy – macie apteczkę w swoim samochodzie? Jeśli tak, kiedy ostatnio sprawdzaliście jej wyposażenie i terminy ważności?

Akademia First Care
☎️ tel.: 537 665 999
📧[email protected]
🌐www.firstcare.pl

01/06/2026

Dzień Dziecka to również doskonała okazja, aby uczyć najmłodszych tego, jak pomagać innym. ❤️

Podczas naszych warsztatów pierwszej pomocy pokazujemy dzieciom, że ratowanie życia nie musi być trudne, a wiedza zdobyta w młodym wieku może kiedyś okazać się bezcenna.

Wszystkim Dzieciom życzymy pięknego dnia pełnego radości i nowych odkryć! 🚑🎈

Akademia First Care

🎈 Dzień Dziecka to doskonała okazja, aby przypomnieć sobie, że pomaganie innym może być prawdziwą przygodą.

Dziś nasz ambulans zamienił się w zestaw klocków, a codzienna praca ratowników i opiekunów stała się inspiracją do zabawy. 🚑🧱

Wszystkim Dzieciom – tym małym i tym trochę większym – życzymy mnóstwa radości, ciekawości świata, odwagi w realizowaniu marzeń oraz wielu powodów do uśmiechu każdego dnia.

Wszystkiego najlepszego z okazji Dnia Dziecka! ❤️

Zespół First Care
🆘tel.: 537 665 999 (24/7)
☎️tel.: 537 838 112
📧[email protected]
🌐www.firstcare.pl
_____________________
🩺Usługi medyczne, opiekuńcze i pielęgnacyjne
🩸Pobranie krwi w domu
❤️Zabezpieczenia medyczne
🆘Kwalifikowana pierwsza pomoc
🚑Transport sanitarny/medyczny
❣️Szkolenia - pierwsza pomoc