Tang Soo Do & Kickboxing Mokotów - Warszawa

Tang Soo Do & Kickboxing Mokotów - Warszawa Treningi Kickboxingu i Tang Soo Do na Mokotowie, ul. Grottgera 22.

Od lutego 2026 nowa organizacja zajęć:
- 17.30-19.00 dzieci (+8) i młodzież + dorośli
- 19.00-19.30 - formy, rozciąganie (blok dla chętnych) - bezpłatnie!

30/08/2026

Jeszcze korzystamy z pleneru - choć nie każde leśne podłoże jest równie przyjazne dla bosych stóp. 😉

Ale wakacyjna przerwa dobiega końca.

Od 3 września wracamy na salę i do regularnych treningów.

Do zobaczenia na Mokotowie!
Akademia Tang Soo Do Warszawa
Nowoczesna droga sztuki walki

29/08/2026

Tornado i reszta - Techniki obrotowe mają jedną niewątpliwą zaletę:
dobrze wyglądają na filmie. 😎💥

Tylko że w treningu samo „wow” to trochę za mało.
Trzeba wejść w obrót, zachować równowagę, znaleźć cel, skończyć kopnięcie i odzyskać kontrolę. 🥋
Dlatego efektowna technika nie zaczyna się od efektowności.
Zaczyna się od podstaw. A później rzeczywiście można trochę polatać. 😉

Formuły walki – o co właściwie chodzi? 🥊Light contact, light kick, pointfighting, full contact… Dla osoby zaczynającej t...
29/08/2026

Formuły walki – o co właściwie chodzi? 🥊

Light contact, light kick, pointfighting, full contact… Dla osoby zaczynającej trening wszystkie te nazwy mogą brzmieć dość tajemniczo.

Tymczasem formuła walki to przede wszystkim zbiór przepisów określających, jak można walczyć.

Jakie techniki są dozwolone? Gdzie można trafiać? Jaki sprzęt ochronny trzeba stosować? Ile trwa walka? Jak mocny może być kontakt?

W Akademii Tang Soo Do Warszawa trening walki opieramy przede wszystkim na zasadach light contact i light kick.

W light contact walczymy w kontrolowanym kontakcie, zasadniczo powyżej pasa. W light kick dochodzą regulaminowe kopnięcia w udo. W obu przypadkach zawodnicy używają ochraniaczy, a nadmiernie mocny kontakt jest niedozwolony.

Dlaczego wybraliśmy właśnie taki model?

Bo chcemy naprawdę uczyć walki, ale nie uważamy, że dobry trening musi oznaczać przyjmowanie jak największej liczby mocnych uderzeń.

Sparing ma rozwijać dystans, timing, obronę, reakcję, technikę i podejmowanie decyzji. Ma uczyć zachowania spokoju wobec przeciwnika, który nie współpracuje z nami tak grzecznie jak worek albo tarcza.

Nie przygotowujemy naszych grup do rywalizacji full contact. Trenują u nas przede wszystkim młodzież i dorośli, dla których sport jest ważnym elementem życia, ale niekoniecznie jego jedynym celem.

Trening może być wymagający bez niepotrzebnego zwiększania ryzyka.

Osobnym tematem jest samoobrona i nasz program "Dirty Tang Soo Do". Tam zajmujemy się również działaniami, których przepisy sportowe nie dopuszczają. Z tego samego powodu zmienia się jednak sposób treningu: mniej swobodnego sparingu, więcej kontrolowanej pracy technicznej i sytuacyjnej.

Sportowa walka i samoobrona to nie to samo.

A dobrze określone zasady nie przeszkadzają w nauce walki. Paradoksalnie to właśnie dzięki nim możemy ćwiczyć ją regularnie, odpowiedzialnie i naprawdę.

Since 2024, our school has been running a preparatory class for non-Polish-speaking students (Welcome Program).The progr...
28/08/2026

Since 2024, our school has been running a preparatory class for non-Polish-speaking students (Welcome Program).
The program includes:
· 10 hours of the Polish language instruction
· 5 hours of Mathematics
· 2 hours of English
· Sports and arts classes
Students may also participate in all elective classes together with Polish students.
Elective classes are free of charge.
The teaching staff working with the preparatory class are highly qualified and have many years of experience teaching non-Polish-speaking children, including those with refugee backgrounds. We also provide professional pedagogical and psychological support.
The preparatory class consists of 6 to 8 students.
The purpose of the preparatory class is to provide students with sufficient Polish language skills to enable them to join a regular Polish class. After one year in the preparatory class, students move on to Grade 6 in the Polish program.
The program is intended for students who have completed Grade 5 in the Polish education system or Grade 5 or 6 in their country of origin (aged 11–12), who wish to continue their education within the Polish system, are motivated to learn, and are ready to work diligently.
The recruitment process includes:
1. An interview with the parents
2. A Mathematics test
3. An interview with the candidate
After completing the preparatory year, students join newly formed Grade 6 classes and continue their education until the end of primary school. Upon graduation, they will be prepared to continue their education in Polish secondary schools.
The school reserves the right not to admit a student to the regular Polish class in our school if, during the preparatory year, the student fails to meet academic requirements, demonstrates behavioral problems, or if there is a lack of cooperation between parents and school staff. In such cases, the student may continue their education at their local public primary school or another institution chosen by the parents.
In case of financial difficulties, families may apply for a scholarship (covering 10% to 90% of tuition fees), or in exceptional circumstances, for a full tuition fee waiver.
For matters related to recruitment for international classes, please contact us by email at:
[email protected]

Rekrutacja dla cudzoziemców
Od zeszłego roku szkolnego w naszej szkole funkcjonuje klasa przygotowawcza dla dzieci niepolskojęzycznych (Program Welcome).
Program przewiduje: 10 godzin języka polskiego, 5 godzin matematyki, 2 godziny angielskiego, zajęcia sportowe i artystyczne. Dzieci mogą też korzystać ze wszystkich fakultetów razem z uczniami polskimi. Zajęcia te są darmowe.
Kadra ucząca klasę przygotowawczą ma wysokie kwalifikacje i wieloletnią praktykę w uczeniu dzieci niepolskojęzycznych z doświadczeniem uchodźczym. Dysponujemy też fachową kadrą pedagogiczno-psychologiczną.
Klasa przygotowawcza liczy od 6 do 8 osób.
Utworzenie klasy przygotowawczej dla uczniów i uczennic niepolskojęzycznych ma na celu przygotowanie ich językowo do nauki w klasie polskiej. Po roku nauki w tej klasie dzieci przechodzą do 6 klasy polskiej.
Program przeznaczony jest dla dzieci po 5 klasie w polskim systemie lub 5 lub 6 w kraju pochodzenia (11-12 lat), które chcą kontynuować naukę w polskim systemie edukacji, są zmotywowane do nauki i gotowe na rzetelną pracę.
Proces rekrutacyjny obejmuje:
1. rozmowę z rodzicami
2. test z matematyki
3. rozmowę z kandydatem
Po zakończeniu nauki w klasie przygotowawczej uczniowie dołączą do nowo tworzonych klas 6 i będą kontynuować naukę do końca szkoły podstawowej. Tym samym po ukończeniu podstawówki, będą przygotowane do nauki w polskich szkołach ponadpodstawowych.
Zastrzegamy sobie możliwość nieprzyjęcia dziecka do klasy polskiej w naszej szkole, w przypadku niewywiązywania się z obowiązków szkolnych w trakcie nauki w klasie przygotowawczej, problemów z zachowaniem lub braku współpracy rodziców z kadrą szkolną. W takim przypadku, dziecko może kontynuować naukę w rejonowej szkole podstawowej lub innej placówce wybranej przez rodziców.
W przypadku problemów finansowych rodziny jest możliwość ubiegania się o stypendium (od 10 do 90%) lub w szczególnych przypadkach całkowitego zwolnienia z opłat za naukę.
‍W sprawach związanych z rekrutacją do klas cudzoziemskich proszę kontaktować się mailowo pod adresem [email protected]
English version:
Since 2024, our school has been running a preparatory class for non-Polish-speaking students (Welcome Program).
The program includes:
· 10 hours of the Polish language instruction
· 5 hours of Mathematics
· 2 hours of English
· Sports and arts classes
Students may also participate in all elective classes together with Polish students.
Elective classes are free of charge.
The teaching staff working with the preparatory class are highly qualified and have many years of experience teaching non-Polish-speaking children, including those with refugee backgrounds. We also provide professional pedagogical and psychological support.
The preparatory class consists of 6 to 8 students.
The purpose of the preparatory class is to provide students with sufficient Polish language skills to enable them to join a regular Polish class. After one year in the preparatory class, students move on to Grade 6 in the Polish program.
The program is intended for students who have completed Grade 5 in the Polish education system or Grade 5 or 6 in their country of origin (aged 11–12), who wish to continue their education within the Polish system, are motivated to learn, and are ready to work diligently.
The recruitment process includes:
1. An interview with the parents
2. A Mathematics test
3. An interview with the candidate
After completing the preparatory year, students join newly formed Grade 6 classes and continue their education until the end of primary school. Upon graduation, they will be prepared to continue their education in Polish secondary schools.
The school reserves the right not to admit a student to the regular Polish class in our school if, during the preparatory year, the student fails to meet academic requirements, demonstrates behavioral problems, or if there is a lack of cooperation between parents and school staff. In such cases, the student may continue their education at their local public primary school or another institution chosen by the parents.
In case of financial difficulties, families may apply for a scholarship (covering 10% to 90% of tuition fees), or in exceptional circumstances, for a full tuition fee waiver.
For matters related to recruitment for international classes, please contact us by email at:
[email protected]

28/08/2026

Bezpieczna walka
Sparing dzieci nie powinien wyglądać jak finał filmu akcji. 🎬😄
Celem nie jest „pokonanie przeciwnika za wszelką cenę”, tylko nauczenie się dystansu, reakcji, kontroli techniki i zachowania spokoju wtedy, kiedy druga osoba też się rusza.
Dlatego kontakt wprowadzamy stopniowo.

Bo paradoksalnie dobra nauka walki bardzo dużo mówi o… kontroli.

27/08/2026

Zanim Chuck Norris został legendą kina akcji, trenował Tang Soo Do w Korei. 🇰🇷🥋

Po powrocie do Stanów Zjednoczonych zaczął uczyć sztuk walki i prowadzić własne szkoły. 🇺🇸 Dopiero później przyszły filmy, Hollywood i kopnięcia, które znał już cały świat. 😎💥

A dziś? Nie trzeba lecieć ani do Korei, ani do USA. 😉 Tang Soo Do można trenować także w Warszawie — od podstaw, metodycznie i bez konieczności posiadania doświadczenia.

📍 Akademia Tang Soo Do Warszawa — Mokotów
🥋 Tang Soo Do & Kickboxing Mokotów

Chuck zaczynał kiedyś od pierwszego treningu. Ty też możesz. 👊

📍 Jak do nas trafić?Trenujemy na Dolnym Mokotowie, w Szkole Podstawowej nr 98 przy ul. Artura Grottgera 22, tuż obok Par...
27/08/2026

📍 Jak do nas trafić?

Trenujemy na Dolnym Mokotowie, w Szkole Podstawowej nr 98 przy ul. Artura Grottgera 22, tuż obok Parku Morskie Oko.

Jeśli jedziesz komunikacją miejską, najwygodniej wysiąść na jednym z trzech przystanków:

➡️ Spacerowa – najbliżej
To najlepsza opcja. Od przystanku do szkoły jest tylko kilka minut pieszo.

➡️ Goworka
Wygodny wybór dla osób jadących od strony Puławskiej, placu Unii Lubelskiej i centrum.

➡️ Dolna
Dobra opcja przy dojeździe od strony Sobieskiego, Sielc i Wilanowa.

Najłatwiej zapamiętać:

Park Morskie Oko → SP 98 → ul. Grottgera 22

🏫 Szkoła Podstawowa nr 98
📍 ul. Artura Grottgera 22, Warszawa

Na mapce zaznaczymy klub i najważniejsze przystanki, żeby pierwszy dojazd był jak najprostszy.

🥋 Akademia Tang Soo Do Warszawa
Tang Soo Do & Kickboxing Mokotów
Nowoczesna droga sztuki walki

26/08/2026

Koordynacja
„Po prostu kopnij.” - To jedna z tych rad, które brzmią świetnie, dopóki człowiek naprawdę nie spróbuje. 😄 Ręce mają zrobić jedno, noga drugie, biodra trzecie, a jeszcze wypada zachować równowagę i wiedzieć, co robi partner.

Dlatego koordynacja jest jednym z fundamentów treningu sztuki walki. I dlatego czasami proste ćwiczenie okazuje się znacznie mniej proste, niż wygląda. 🥋

25/08/2026

46 lat. I nadal latam.
46 lat. 30 lat własnej praktyki. I nadal latam. 😎🥋
PESEL ma swoje zdanie. Nogi najwyraźniej mają inne. 😄

Ale jest tu coś ważniejszego niż samo wysokie czy skoczne kopnięcie.
Takie rzeczy nie pojawiają się po miesiącu treningu. Powstają przez lata pracy nad techniką, sprawnością, koordynacją i kontrolą własnego ciała.

A jeśli dopiero zaczynasz?
Spokojnie. Nie musisz latać. Wystarczy przyjść na pierwszy trening. 👊

📍 Akademia Tang Soo Do Warszawa | Mokotów

24/08/2026

Od podstaw
Pierwszy trening sztuki walki zwykle nie wygląda jak film kung-fu. I całe szczęście. 😄🥊
Najpierw trzeba nauczyć się stać, poruszać, trzymać ręce, obracać biodra i… nie zapominać o oddychaniu.
Dopiero później przychodzą bardziej efektowne rzeczy.
Podstawy bywają mało widowiskowe. Za to bez nich widowiskowe rzeczy zazwyczaj są po prostu przypadkowe. 😉

Adres

Warsaw

Godziny Otwarcia

Wtorek 17:30 - 20:30
Czwartek 17:30 - 20:30

Telefon

+48605119666

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Tang Soo Do & Kickboxing Mokotów - Warszawa umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij