Body & MIND Sculptor

Body & MIND Sculptor Certyfikowany Trener Personalny z międzynarodową akredytacją REPs level 4, dyplomowany doradca żywieniowy i masażysta. Rozpocznijmy współpracę już teraz!

Ze sportem łączy mnie już 20 lat, jest to doświadczenie, którego nie można kupić.

19/09/2022

Ania, kończymy dugi miesiąc współpracy z rezultatem „-17cm” w obwodach 🤯💪

Ponadto kondycja mega na plus, siła na plus, sylwetka na plus!

Lecimy dalej 😎💪

Kamil - Body & MIND Sculptor
Facebook, Instagram - kamilkaminskibms

================================

🏋️‍♂️ Treningi personalne
🥗 Plany żywieniowe
💪 Plany treningowe
🌐 Prowadzenie online

Opinia Justyny😌🤩💪..''Cześć Kamil, za nami pierwszy miesiąc wspólnych treningów. Jestem w szoku, jak zmieniło się moje ci...
19/09/2022

Opinia Justyny😌🤩💪
..

''Cześć Kamil,

za nami pierwszy miesiąc wspólnych treningów. Jestem w szoku, jak zmieniło się moje ciało, ale to, co mnie najbardziej zaskoczyło, to poprawa samopoczucia, wiara w to, że mogę dużo, że stać mnie na więcej, niż zakładałam.
Dziękuję za Twoje podejście - profesjonalne, ale z dużą ilością humoru i zrozumienia. Bez Twojej pomocy nie czułabym się tak pewnie pracując z ciężarami, a to strefa, której sama pewnie nie ruszyłabym podczas treningu.
Po kilku latach na bakier ze sportem, po 10 spotkaniach nie poznaję swojej kondycji, koordynacji i siły, oczywiście totalnie na plus 💪
Uwielbiam nasze treningi i szybko zrozumiałam, że ta współpraca nie skończy się po miesiącu. Przed nami dalsze treningi - dziękuję za opiekę do tej pory i nie mogę się doczekać, co dalej wspólnie zdziałamy! Z chęcią polecę Cię dalej, bo Twoje podejście sprawia, że każdy na siłowni poczuje się świetnie, a to (szczególnie na początku tej drogi) nie jest łatwe.

Dziękuję i do zobaczenia jutro na treningu! 😎''
..

Dziękuję i do zobaczenia na kolejnym treningu! 🦸

Kamil - Body & MIND Sculptor
Facebook, Instagram - kamilkaminskibms

================================

🏋️‍♂️ Treningi personalne
🥗 Plany żywieniowe
💪 Plany treningowe
🌐 Prowadzenie online

Dlatego nazywam to swoją pasją, a nie wyłącznie pracą 😌💪Kamil - Body & MIND SculptorFacebook, Instagram - kamilkaminskib...
17/09/2022

Dlatego nazywam to swoją pasją, a nie wyłącznie pracą 😌💪

Kamil - Body & MIND Sculptor
Facebook, Instagram - kamilkaminskibms

================================

🏋️‍♂️ Treningi personalne
🥗 Plany żywieniowe
💪 Plany treningowe
🌐 Prowadzenie online

Dziękuję za kolejny miesiąc współpracy przed nami ☺️Kamil - Body & MIND SculptorFacebook, Instagram - kamilkaminskibms==...
17/09/2022

Dziękuję za kolejny miesiąc współpracy przed nami ☺️

Kamil - Body & MIND Sculptor
Facebook, Instagram - kamilkaminskibms

================================

🏋️‍♂️ Treningi personalne
🥗 Plany żywieniowe
💪 Plany treningowe
🌐 Prowadzenie online

09/09/2022

Dzisiaj większa koncentracja na dolne partie ciała, aczkolwiek wykonaliśmy rownież kilka ćwiczeń na górę.

Jak widzicie, używamy tutaj opasek oporowych nad kolanami, dlaczego?

Włączenie opasek oporowych do treningu dolnych partii ciała bardzo mocno zwiększy zaangażowanie mięśni pośladkowych podczas ich treningu, co pomoże dodatkowo je wymodelować, jest to świetna opcja dla każdej z Pań chcącej rozwinąć te partie ciała.

Opaska oporowa zrobi również świetną robotę w przypadku osób, u których mięśnie pośladkowe nie aktywują się w odpowiedni sposób badź kompletnie są wyłączone z pracy... tak zdarza się to dość często (np. z powodu małej ilości ruchu), a tego efektem będą na przykład bóle odcinka lędźwowego, ponieważ pracę tych mięśni muszą przejąć prostowniki pleców w odcinku lędźwowym oraz grupa kulszowa-goleniowa (tył uda - mięsień półścięgnisty, półbłoniasty oraz dwugłowy uda).

Mam kilka dostrepnych miejsc na treningi personalne... chcesz zrobić coś ze swoim dotychczasowym trybem życia? Zmienić wygląd sylwetki? Zgubić wagę lub zbudować dobrze wyglądającą sylwetkę? ....ODEZWIJ SIĘ ;)\

Kamil - Body & MIND Sculptor
Facebook, Instagram - kamilkaminskibms

================================

🏋️‍♂️ Treningi personalne
🥗 Plany żywieniowe
💪 Plany treningowe
🌐 Prowadzenie online

24/08/2022

Dawno nie wstawiałem żadnych filmów z treningów podopiecznych, więc dzisiaj krótki trening z Domi, z którą trenujemy razem 2 razy w tygodniu. Na każdym z treningów wykonujemy FBW, z naciskiem na dolne partie ciała. Na filmie kilka ćwiczeń jakie wykonaliśmy we wtorek.

Od września poszerzam grafik o kolejne 5 miejsc, więc zapraszam do współpracy osoby indywidualne oraz pary!

Kamil - Body & MIND Sculptor
Facebook, Instagram - kamilkaminskibms

================================

🏋️‍♂️ Treningi personalne
🥗 Plany żywieniowe
💪 Plany treningowe
🌐 Prowadzenie online

Siemka!Przygotowałem dla Was kilka, a dokładnie 15 pozycji, które będą świetnymi zamiennikami dostępnych w marketach pro...
16/08/2022

Siemka!

Przygotowałem dla Was kilka, a dokładnie 15 pozycji, które będą świetnymi zamiennikami dostępnych w marketach produktów.

Znajdziecie tu produkty typu 0 kalorii jak makaron z mąki konjac, sos sweet chilli (prawie 0), czy erytrol, który zastapi cukier, miód lub inne produkty słodzące.

Sa też puddingi proteinowe, które zawierają małą ilośc cukrów i tłuszczy, natomiast są bogate w białko oraz smakują niesamowicie!

Inne produkty, np. z obniżoną zawartością cukru i tłuszczy, itp.

Wszystkie produkty są dostepne w marketach jak bieronka, aldi, lidl itp., część pod innymi markami.

Jeśli, któreś zdjęcie składników odżywczych będzie nie czytelne, napisz, z chęcią podeślę je w wiadomości priv 💪

Kamil - Body & MIND Sculptor
Facebook, Instagram - kamilkaminskibms
================================
🏋️‍♂️ Treningi personalne
🥗 Plany żywieniowe
💪 Plany treningowe
🌐 Prowadzenie online
💆‍♀️ Masaże (klasyczny, relaksacyjny, sportowy, ujędrniający, bańka chińska, drenaż limfatyczny nóg)

02/08/2022

**wyciągnięte z archiwum**
W latach 2014-2017, startowałem w trójboju siłowym w Wielkiej Brytanii gdzie mieszkałem przez dłuższy czas.

Mimo, że minęło już sporo czasu, lubię wracać czasami do tych momentów i przez chwilę poczuć z powrotem tę ekscytację i adrenalinę, która mi towarzyszyła, gdy wchodziłem na platformę, a oczy ogromnej liczby ludzi były skierowane na mnie.

Oczywiście nie mogę tego poczuć dosłownie teraz, bo ten czas minął, ale mogę się przez chwile wczuć w to, ponieważ doskonale pamiętam te emocje!

Moja przygoda zaczęła się po śmierci mojego dziadka, który był mi bardzo bliski, pamietam jak wielokrotnie rozmawiałem z nim o tym, że chciałbym pewnego dnia wystartować w trójboju. Zawsze mnie w tym wspierał, za co nadal jestem mu wdzięczny, mimo, że nie ma go już z nami od wielu lat 🥹

Kilka moich osiągnięć, które dedykowałem właśnie jemu:

2015 Mistrz Świata Portugalia
2016 Mistrz Europy Wielka Brytania
2015, 2016 Mistrz Wielkiej Brytanii

Stawiajcie sobie cele i nie poddawajcie się jeśli Wam się nie powiedzie, sposobów na osiągniecie danego celu jest wiele, próbujcie i bądźcie wytrwali!

Kamil - Body & MIND Sculptor
Facebook, Instagram - kamilkaminskibms

================================

🏋️‍♂️ Treningi personalne
🥗 Plany żywieniowe
💪 Plany treningowe
🌐 Prowadzenie online

💆‍♀️ Masaże (klasyczny, relaksacyjny, sportowy, ujędrniający, bańka chińska, drenaż limfatyczny nóg)

5 nowych podopiecznych w tym miesiącu!W związku z tym, mam dostępnych jeszcze tylko kilka wolnych miejsc na treningi per...
26/07/2022

5 nowych podopiecznych w tym miesiącu!

W związku z tym, mam dostępnych jeszcze tylko kilka wolnych miejsc na treningi personalne…

Chcesz w końcu dokonać zmiany i poznać swoje nowe możliwości?

Dołącz do mojego zespołu tak jak oni! 💪

Kamil - Body & MIND Sculptor
Facebook, Instagram - kamilkaminskibms

================================

🏋️‍♂️ Treningi personalne
🥗 Plany żywieniowe
💪 Plany treningowe
🌐 Prowadzenie online

💆‍♀️ Masaże (klasyczny, relaksacyjny, sportowy, ujędrniający, bańka chińska, drenaż limfatyczny nóg)

Pamiętacie post, w którym pisałem m.in. o wpływie treningu siłowego na poziom neuroprzekaźników np. jak noradrenalina cz...
21/07/2022

Pamiętacie post, w którym pisałem m.in. o wpływie treningu siłowego na poziom neuroprzekaźników np. jak noradrenalina czy dopamina?

Najlepszy dowód na to… zadowolona podopieczna…

Trening wykonany o godzinie 7 rano! Przed długim dniem pracy!

Trenowanie w porannych godzinach zapewni Ci energii i motywacji na resztę dnia!

Pozdrowionka
Kamil 🙌

Kamil - Body & MIND Sculptor
Facebook, Instagram - kamilkaminskibms

================================

🏋️‍♂️ Treningi personalne
🥗 Plany żywieniowe
💪 Plany treningowe
🌐 Prowadzenie online

💆‍♀️ Masaże (klasyczny, relaksacyjny, sportowy, ujędrniający, bańka chińska, drenaż limfatyczny nóg)

14/07/2022

Moje ulubione treningowe duo…

Ale to chyba już wspominałem 😉

Za każdym razem jest 🔥🔥
Zawsze jest ciężka praca!
Nigdy nie brakuje 😂

Czyli to co lubię! 💪

Zapraszam!

Kamil - Body & MIND Sculptor
Facebook, Instagram - kamilkaminskibms

================================

🏋️‍♂️ Treningi personalne
🥗 Plany żywieniowe
💪 Plany treningowe
🌐 Prowadzenie online

💆‍♀️ Masaże (klasyczny, relaksacyjny, sportowy, ujędrniający, bańka chińska, drenaż limfatyczny nóg)

Czy wiedzieliście, że to dopamina odpowiada za naszą wytrwałość w dążeniu do celu, daje nam motywacji i chęci do dalszej...
14/07/2022

Czy wiedzieliście, że to dopamina odpowiada za naszą wytrwałość w dążeniu do celu, daje nam motywacji i chęci do dalszej pracy?

Czy wiedzieliście, że noradrenalina powoduje, że jesteśmy bardziej energiczni i aktywni?

Trening siłowy powoduje podniesienie poziomu obu neuroprzekaźników, ale także innych, dzięki temu poprawia się nasze samopoczucie, mamy więcej motywacji do działania, wzrasta nasza koncentracja, jesteśmy bardziej kreatywni, poprawia się nasza pamięć, a poziom energii wystrzela w górę, itp.

Trening siłowy niesie za sobą wiele pozytywów, zarówno fizycznych, psychicznych jak i czysto zdrowotnych, co zostało udowodnione naukowo już wielokrotnie!

Trening siłowy powoduje podniesienie poziomu obu neuroprzekaźników, ale także innych, dzięki temu poprawia się nasze samopoczucie, mamy więcej motywacji do działania, wzrasta nasza koncentracja, jesteśmy bardziej kreatywni, poprawia się nasza pamięć, a poziom energii wystrzela w górę, itp.

Trening siłowy niesie za sobą wiele pozytywów, zarówno fizycznych, psychicznych jak i czysto zdrowotnych, co zostało udowodnione naukowo już wielokrotnie!

Efekty treningu siłowego widać gołym okiem już po kilku regularnych treningach!

Zapraszam na treningi personalne!
Pierwsza sesja konsultacyjna na mój koszt 💪

Kamil - Body & MIND Sculptor
Facebook, Instagram - kamilkaminskibms

================================

🏋️‍♂️ Treningi personalne
🥗 Plany żywieniowe
💪 Plany treningowe
🌐 Prowadzenie online

💆‍♀️ Masaże (klasyczny, relaksacyjny, sportowy, ujędrniający, bańka chińska, drenaż limfatyczny nóg)

Adres

Rembielińska 20
Warsaw
03-242

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 10:00 - 21:00
Wtorek 10:00 - 21:00
Środa 10:00 - 21:00
Czwartek 10:00 - 21:00
Piątek 10:00 - 21:00
Sobota 10:00 - 16:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Body & MIND Sculptor umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Body & MIND Sculptor:

Skróty

Udostępnij