Rafał Meller - trener osobisty

Home
Rafał Meller - trener osobisty

Cześć! Chętnie pomogę Ci w realizacji Twoich celów zarówno estetycznych jak i sprawnościowych :) w parku, placu do street workout’u, boisku szkolnym, itp.)

- Trener Osobisty i Instruktor Sportu AWF Fitness z wieloletnim doświadczeniem

- Absolwent studiów I i II stopnia w Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu

- Specjalista ds. Dietetyki

- Czarny pas BJJ (I)

- Mistrz Europy IBJJF

- V-ce Mistrz Polski BJJ

- Mistrz Polski ADCC Submission Fighting

- 2-krotny V-ce Mistrz Polski ADCC Submission Fighting

- Wielokrotny medalista polskich i europej

skich turniejów BJJ i Submission Fighting

- Trener klasy II, specjalność: piłka nożna

- Trener grup dziecięcych i młodzieżowych w Gracie Barra Poznań

- Trener BJJ No Gi w Fabryce Formy w Swarzędzu

Oferuję:
* Treningi personalne z jedną lub dwoma osobami (zarówno klasyczne treningi wzmacniające/kondycyjne jak i BJJ)
* Indywidualne rozpisanie planu treningów oporowych (siłowych) oraz aerobowych
* Wspólne bieganie/jazdę na rowerze/rolkach, itp.
* Indywidualne komponowanie diety

TRENINGI MOGĄ ODBYWAĆ SIĘ NA SIŁOWNI, NA ŚWIEŻYM POWIETRZU (np. LUB W DOMU KLIENTA. Moje zainteresowania: kalistenika/street workout, dietetyka, trening siłowy, żywienie w sporcie, gimnastyka, sporty walki, bieganie, jazda na rowerze, pływanie, snowboard, longboard, motocykle :)

27/04/2026

08/04/2026

🦇👊💥 UWAGA! NOWE ZAJĘCIA W GRAFIKU! Zapraszamy na zajęcia prowadzone dla dorosłych. Zajęcia poprowadzi prof. Rafał "Papel" Meller ⬛️⬛️⬛️🟥⬛️ Zaczynamy w najbliższy piątek tj. 10 kwietnia!.

▶️ PIĄTKI od 17:00 do 18:00 - trening NO GI, wszystkie poziomy zaawansowania.

▶️ PONIEDZIAŁKI od 18:00 do 19:00 - brzuch, uda, pośladki - trening dla kobiet.

📞 Informacje bezpośrednio u Rafał pod nr tel.: +48 515 100 883

24/03/2026

Moi Stefan Kosmowski i Janek 👏🔥👏

15/02/2026

Mój Timur 🔥

05/02/2026

Jak wyglądają sobotnie poranki z bjj w Gracie Barra Poznań pod Rondem Kaponiera? Intensywnie! 🦇💪👊

🥋 7:00-8:15 - zawodniczy GI (kimona) dla białych i niebieskich pasów
🤼 8:15 - 9:00 - technika NO GI - wszystkie pasy
🥋🤼 9:00 - 10:00 - wolna mata

TRENINGI DZIECIĘCE:
🤸🏼‍♀️ 9:15-10:00 - dzieci 3-5 lat
🤸🏼‍♀️ 10:00-11:00 - dzieci 6-9 lat
🤸🏼‍♀️ 11:00-12:00 - dzieci 10-12 lat
🤸🏼‍♀️ 12:00-13:00 - dzieci 13-15 lat

Informacja:
- Trening dziecięce: +48 515 100 883
- Trening dziecięce/ dla dorosłych: +48 507 700 320

26/12/2025

GRAFIK ŚWIĄTECZNY 🌲🎄🤶

cześć. Poniżej grafik. Obsadę zajęć jeszcze między sobą ustalamy, więc na bieżąco uzupełnimy brakujące dni.

22 i 23 GRU - zajęcia zgodnie z grafikiem.

24 GRU (środa): 7:00-8:00 NO GI (Łukasz W.),
24 GRU (środa): 9:00-10:00 WOLNA MATA (Robert),

25 GRU (czwartek): - - - do potwierdzenia.

26 GRU (piątek): 9:00-10:00 WOLNA MATA (Kwiatek).

27, 28,29,30 GRU - zajęcia zgodnie z grafikiem, także dzieci i młodzież.

31 GRU (środa): 9:00-10:00 WOLNA MATA (Michał R.) + zajęcia DZIECI i MŁODZIEŻY zgodnie z grafikiem,
01 STY (czwartek): 18:00-19:00 WOLNA MATA (Kwiatek).
02 STY (piątek): WOLNA MATA.

0d soboty 3 stycznia wszystkie zajęcia zgodnie z grafikiem, także dzieci i młodzież.

13/12/2025

Moi Hubert, Lionel, Timur i Stefan 🔥😎🔥

02/12/2025

🔥💪🏼🔥

Address

Telephone

+48515100883

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Rafał Meller - trener osobisty posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Rafał Meller - trener osobisty:

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility?

Country:

City: