bartekchojo.pl

Strona główna
Polska
Bukowno
bartekchojo.pl

Mistrz Śląska 2024
Vice Mistrz Polski 🥈
TOP III w Europie 🥉
TOP V na Świecie 🏅
Kultrursyta, Trener, Dietetyk Chcesz zmienić swoją sylwetkę?

Razem ustalimy cel i go osiągniemy!

- redukcja tkanki tłuszczowej
- modelowanie sylwetki
- wzrost masy mięśniowej
- poprawa kondycji fizycznej
- porady dietetyczne
- plany treningowe
- suplementacja
- płaski brzuch
- pełne transformacje ciała
- konsultacje online
- treningi osobiste

Zapraszam do współpracy!

14/02/2025

Czy musisz wykonywać godzinne sesje cardio?

Cardio nie jest „narzędziem na tu i teraz”.
To proces, który działa na zasadzie:

🔸 Systematycznego zwiększania wydatku energetycznego.

🔸 Unikania adaptacji metabolicznej.

Nie chodzi o to, ile spalisz w trakcie jednego treningu. Cardio działa jak narzędzie wspierające Twój metabolizm na dłuższą metę.

W internecie możesz często usłyszeć, że 20-30min cardio nie opłaca się robić ‼️

Nic bardziej mylnego ❌

Wykonuj sesje cardio, które jesteś w stanie wdrożyć do swojej codzienności.

Zacznij od 20min x 3 w tygodniu.
Zbuduj nawyk.
Zwiększaj ✅

Najważniejsza jest systematyczność!

Czasem mniej znaczy więcej – proste rozwiązania, które da się wdrożyć na co dzień, są kluczem do sukcesu.

www.bartekchojo.pl 🧐

29/01/2025

Zacznij tam, gdzie jesteś. Użyj tego, co masz.
Zrób to, co możesz. 🫵

Każdy krok naprzód, nawet najmniejszy, jest lepszy niż stanie w miejscu. Działaj dziś! 🔝

Współpraca:
www.bartekchojo.pl
bartekchojo.booksy.com/a/

23/01/2025

Cześć!
Od dziś na profilu będzie dużo treści o odżywianiu i diecie dzięki, której wykręcisz życiowa formę 💪

A jeśli szukasz motywacji i tematyki treningowej to zaobserwuj Bartek Chojowski - Trener Personalny ✊

Regularne spożywanie zdrowych posiłków poprawia nie tylko naszą sylwetkę, ale także koncentrację, nastrój i poziom energii..!

Odpowiednia dieta to fundament, na którym budujesz lepszą wersję siebie. 🙏

Pamiętaj: każdy mały krok w stronę zdrowego odżywiania to ogromny krok w stronę lepszego życia. 🌱

Zacznij już dziś! 🫵
Odwiedź www.bartekchojo.pl
i zobacz, jak dieta może zmienić
Twoje ciało i umysł. 💪

26/06/2024

Czerwiec to miesiąc, który napewno utkwi mi w pamięci 🥰

SdW
empik

01/06/2024

Pierwsze 10km od kilku lat zaliczone 🫡💯😃

Czas 1h05min, nie było łatwo ale satysfakcja ogromna mimo, że robię to dla fanu 😁

Warto uprawiać sport w różnych zakresach aby ciało nie zamykało się na jeden rodzaj wysiłku ✊

Dodatkowo to niezły sprawdzian charakteru 👌✅

-------------------------------------------------

Profil Bartek Chojowski - Motivation został odzyskany po 3 latach i będę go prowadził równolegle z później założonym zastępczym profilem :

Chojowski - Trener Personalny na którym będzie puki co publikowana ta sama treść

Gdy odzyskam zasięgi, to oba profile będę prowadził pod kątem innej wiedzy i treści aby dawać Wam jak najwięcej wartości od Siebie ✊

31/05/2024

Cześć ponownie! Jesteście tu jeszcze!? 😍

Kochani wracam do Was na ten profil po ponad 3 latach ❤️

Za sprawą mojego dobrego znajomego udało się odzyskać konto, które z przyczyn nieznanych ponad 3 lata temu znikło z Facebooka 🙈🙉

Profil na którym jest ponad 5 lat mojej historii wraca do żywych! 🤭

A wracam z mocnym akcentem czyli okładką czerwcowego wydania magazynu "Sport dla wszystkich"

Kolejne marzenie spełnione ✅💛

A Was zachęcam do kupna! 🤗

16/03/2021

Nowy tydzień.
Nowe możliwości.
Nowe wyzwania.

Nowe zyski.
Bierzmy to!

Ten tydzień należy do Ciebie!

▪️ 💯 💪 📈🔥

32 dni do godziny zero 😇🙊

Jest już naprawdę ciężko.

Nie wiele osób może sobie wyobrazić, co dzieje się w mojej głowie,

Jak udawany jest ten uśmiech na twarzy

Jak buntuje się ciało.

Jak ciężko przespać spokojnie noc.

Jak mocno muszę się motywować do mocnego treningu.
.ale to ten moment,
gdy nie ma motywacji,
sił, chęci, energii..
.charakter, który tworzy się przez lata pracy - musi pchać ten wózek do samego końca. 👊

Feniks Fitness Club Team

Zapraszam do współpracy 😏
www.bartekchojowski.pl 👈

09/03/2021

KONTROLA

Nie mamy wpływu na to, co jest po za nami..

Jesteśmy otoczeni nieskończonymi falami prawdopodobieństwa.

Czy kiedykolwiek możemy mieć kontrolę nad wszystkim?

Prawo Murphy'ego..
Co może pójść źle, pójdzie źle.

Dla wielu ludzi, ŻYĆ, znaczy mieć kontrolę nad wszystkim.

Groźny sposób myślenia, który doprowadzi Cię do cierpienia, gdy dostrzeżesz utratę kontroli..

Co gdybyś nie próbował kontrolować świata, ale nauczył się,
jak zmienić perspektywę na wszystko,
co Cię spotyka?

Nie możemy kontrolować tego, co jest po za nami, ale możemy kontrolować Nasze postrzeganie.

Odbieramy zle sytuację jako negatywne.

A gdyby tak zapytać Siebie :
Czego to próbuje mnie nauczyć?
Zamiast
Dlaczego ja?

Odzyskasz kontrolę nad tym, na co nie masz wpływu, kontrolując swoją perspektywę.

To nie oznacza okłamywania samego Siebie.

To znaczy, że w pełni akceptujesz to, co jest.
Teraz.

Jak zamienić ołów w złoto?
Właśnie tak.

Tavi Castro

www.bartekchojowski.pl
Mentoring Online 📈
[email protected]
882 894 886

Każda przeciwność losu,
Każda porażka,
Każdy ból serca,
Niesie ze Sobą ziarno,
Rownej lub większej korzyści.

08/03/2021

Za dużo presji na głowie tutaj każdy z nas ma..

Czas zapie***** nas wysysa do dna.

Daj mi tą minutę,
chce se poukładać życie,

Nigdy nie odpuszczę,
póki czuję serca bicie.

05/03/2021

6 tygodni do startu 🏆

I chwilowe oderwanie od rzeczywistości 😪🇲🇽

Lecz nie jestem tu aby luzować, tylko zwiększać obroty 😇

Nowe doświadczenie, kolejny sprawdzian charakteru.

Choć jestem z tych osób gdzie cardio po brzegu oceanu przy wschodzie słońca sprawia mi większą radość niż drink pity wieczorkiem 😏

Tomasz Marzec wrócę z lepszą formą niż przyjechałem 👊

Kontakt tylko przez fb 📨

Buziaki 😘

27/02/2021

Cześć kochani!

Ważne info ❗

Z początkiem marca całkowicie rezygnuje z rozpisywania jednorazowych planów dietetycznych i treningowych.

Jest Was za duuuzo! 🤷‍♂️😁

Z czego się ogromnie cieszę 🥰
I dziękuję Wam za tak wielkie zaufanie! 👊

Ale dbając o jakość moich usług, jedyną opcją współpracy dietetycznej będzie:

Prowadzenie miesięczne inaczej opieka trenerska 🏆

Ta opcja będzie opierała się na zasadzie abonamentu miesięcznego.

Chce Ci zaoferować podczas Naszej współpracy

▪️ 💯% uwagi i stały kontakt
▪️ Starannie przygotowane plany
▪️ Systematyczne konsultacje kontrolne
▪️ Specialny system raportowania
▪️ Analizę Twojej pracy i efektów
▪️ Częste zmiany w planach w zależności od potrzeb
▪️ Gwarancja efektu 😇

Jednym słowem
- chce Ci dać 💯 Siebie!

Chce stworzyć tylko i wyłącznie grupę 🏆, która wie czego chce i do tego dąży!

Ograniczam mocno ilość klientów aby każdy mój podopieczny czuł we mnie wsparcie podczas każdego dnia wspólnej pracy 🤜🤛

Abonament - III Warianty
🥇250zl - 1 miesiąc
🥈450zl - 3 miesiące
🥉720zl - 6 miesięcy

Wszystkie oczekujące na plany osoby, przepraszam za lekkie opóźnienie
- w przyszłym tygodniu wszystko pozamykam 👊

I ruszamy z projektem 🏆

Dzięki że jesteście,
Miłego weekendu!

24/02/2021

Czuje, że to będzie fajnaaa przygoda! 👊

Konsultacja z Tomasz Marzec
i 8 tygodni do celu 🎯 🏆

Adres

Bukowno

Telefon

+48882894886

Strona Internetowa

http://www.bartekchojo.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy bartekchojo.pl umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do bartekchojo.pl:

Skróty

Chcesz aby twoja firma była na górze listy Siłownia I Obiekt Sportowy w Bukowno?