25/07/2025
Czujesz się niepewnie na scenie❓
Twoje pozowanie nie robi wrażenia❓
Nie wiesz, jak podkreślić swoje atuty i ukryć niedoskonałości❓
Zapisz się na warsztaty z pozowania i prezencji scenicznej ❗
Naucz się perfekcyjnego pozowania krok po kroku, odkryj sekrety prezencji scenicznej i zbuduj niezachwianą pewność siebie.
Prawidłowa prezencja sceniczna to umiejętność, której może nauczyć się każdy.
Potrzebujesz praktyki popartej wiedzą na temat pozowania.
Podczas warsztatów poznasz i zrozumiesz standardy oceniania w naturalnej federacji WNBF oraz kryteria oceny sędziów.
Dowiesz się, jak skutecznie zaprezentować swoją sylwetkę, podkreślając swoje atuty.
Poruszymy również temat 'peak week’u' przed zawodami, omawiając jego zastosowanie i cel w przygotowaniach do startu.
🗒️Harmonogram warsztatów:
➡️ Część teoretyczna
- kryteria oceny zawodników przez sędziów
- omówienie póz obowiązkowych dla kategorii Bodybuilding oraz Men's Physique
- najczęściej występujące błędy w pozowaniu
- mowa ciała na scenie
- czym jest peak week i jak przeprowadzić go poprawnie
➡️ Przerwa / rozgrzewka przed pozowaniem - wspólna rozgrzewka z uczestnikami
➡️ Część praktyczna
Pozowanie i prezencja sceniczna w kategorii:
- Bodybuilding
- Men's Physique
📅 9 sierpnia 2025r. ( Sobota ) godz. 10:00
🎯 Centrum Formy - Aleja Róż 5, 41-300 Dąbrowa Górnicza
Dla kogo są te warsztaty ❓
Nie tylko dla obecnych i przyszłych zawodników, ale także dla osób, które chcą potrafić pokazać swoją sylwetkę z jak najlepszej strony, nie wstydzić się pozować na przysłowiowej „pompie” po treningu i odczuwać satysfakcję ze swojej sylwetki oraz włożonej pracy.
Co zabrać ze sobą? ❓
Przygotuj strój sportowy – najlepiej spodenki nad kolano.
Jeśli masz strój startowy, koniecznie go weź!
ℹ️ Prowadzący: Kamil Węgrzynowicz – trener z ponad 7-letnim doświadczeniem, specjalista w kształtowaniu sylwetki, zawodnik sportów sylwetkowych, trener motoryczny kadry Polski w Goalball'u, Doktorant AWF Katowice.
Jak się zapisać ❓
W recepcji klubu Centrum Formy lub w wiadomości prywatnej na moim Instagramie ✅
