Elżbieta Buszyńska Trener Personalny/ Instruktor Fitness

Elżbieta Buszyńska Trener Personalny/ Instruktor Fitness aktywnie
zdrowo
z pasją

Instagram: .elka Jestem trenerem personalnym, instruktorką fitness, blogerką oraz miłośniczką zdrowego i aktywnego stylu życia.

Prywatnie jestem żoną oraz matką dwójki dzieci. W życiu kieruje się zasadą ,,like yourself", bo najważniejsza jest akceptacja siebie i pozytywne nastawienie do świata. Moją misją jest zaszczepienie w Tobie chęci do aktywnego stylu życia. Pokazanie, że z treningu także można czerpać przyjemność oraz nauczenie Cię zdrowych nawyków żywieniowych. Dlatego zabieram Cię w podróż do świata fitnessu, która

mam nadzieję doda Ci wiary w siebie, energii i mnóstwa inspiracji, którą wdrożysz w swoje życie. A zdrowe mądre odżywianie stanie się Twoją naturalną potrzebą.

18/04/2022

A tu dowód że to nie zwykła ustawka 😀😍💪

Najlepsza i najfajniejsza aktywność to ta, którą wykonujemy wspólnie, całą rodziną 😀 Niesamowite jest to jak wiele dziec...
18/04/2022

Najlepsza i najfajniejsza aktywność to ta, którą wykonujemy wspólnie, całą rodziną 😀

Niesamowite jest to jak wiele dzieciaki się od nas uczą, jak powtarzają to co robią rodzice 😍 jeżeli sport w domu będzie jednym z elementów dnia codziennego to wejdzie im to w nawyk i nie będzie przymusem a jedynie przyjemnością i fajnym sposobem spędzania wolnego czasu 😀

P.s Mati podniósł 15 kg 😀💪 a sam waży 14,5 😂😂😂także drugi Pudzian rośnie 💪😀😍
_________________

04/04/2022

Początek tygodnia zwykle zaczynam od treningu pleców 💪😜 a sprzęt wykorzystuje na różne sposoby. Tym razem zamiast wiosłowania hantlami wleciało wiosłowanie sztangą, dzięki czemu ciężar poszedł w górę 😀💪

A jak z tym u was? Trzymajcie się raczej standardowej instrukcji użytkowania czy tak jak ja lubicie eksperymentować?
____________________________________


W końcu się doczekałam ❤🥰 swojej własnej domowej siłowni 🏋‍♀️😉 jaka to jest wielka wygoda, szczególnie w takie wolne dni...
07/01/2022

W końcu się doczekałam ❤🥰 swojej własnej domowej siłowni 🏋‍♀️😉 jaka to jest wielka wygoda, szczególnie w takie wolne dni jak dziś, gdy wszyscy są w domu, a ja nie muszę wstawać wcześniej by jechać na siłownię by zrobić trening 💪😅

A jeżeli i Ty masz ochotę poćwiczyć w kameralnych i komfortowych warunkach to zapraszam serdecznie do mojego studia na treningi personalne 😀 po więcej szczegółów zapraszam do kontaktu 💻📩📱
__________________

Moi drodzy, Melduję, że żyje 😀 jestem i działam. 🏋‍♀️🏃‍♀️🤸‍♀️Prowadzę zajęcia na sali fitness, w plenerze ( tu na zdjęci...
03/07/2021

Moi drodzy,
Melduję, że żyje 😀 jestem i działam. 🏋‍♀️🏃‍♀️🤸‍♀️
Prowadzę zajęcia na sali fitness, w plenerze ( tu na zdjęciu zajęcia jogi), trenuje na siłowni. Trochę się dzieję.
Wiem zaniedbałam tę stronę, ale to wszystko dlatego, że przerzuciłam się głównie na instagram, na który was serdecznie zapraszam. Tam znajdziecie mnie pod nazwą .elka To właśnie tam znajdziecie o wiele więcej porad/ pomysłów na posiłki, treningi a nawet aktywny czas z dziećmi 😀 Są też wyróżnione relacje, z treningami w domu/plenerze jak i w lesie 😀 Śmiało możecie też odwiedzić moje konto prywatne na FB 😀

Zapraszam serdecznie i pozdrawiam 😘

Kochani zdrowych i wesołych i spokojnych Świąt. Spędzonych w gronie rodzinnym. Dużo usmiechu, dobrej pogody i pysznego j...
03/04/2021

Kochani zdrowych i wesołych i spokojnych Świąt. Spędzonych w gronie rodzinnym.

Dużo usmiechu, dobrej pogody i pysznego jedzenia 😀

Jeżeli chcesz zacząć swoją przygodę z treningami, lub wrócić do formy czy to po porodzie czy po prostu po dłuższej przer...
01/04/2021

Jeżeli chcesz zacząć swoją przygodę z treningami, lub wrócić do formy czy to po porodzie czy po prostu po dłuższej przerwie zapraszam do współpracy.

Treningi 1:1 zarówno na żywo jak i online.

Po więcej szczegółów zapraszam do kontaktu, tu w wiadomości prywatnej bądź na maila : [email protected] 😀

09/05/2020

Kto chce znajdzie sposób😀 kto nie chce znajdzie wymówkę 😀😉

Krótka przerwa podczas wycieczki rowerowej, to idealny czas na krótki trenio 😀 😂

06/05/2020

Dodatkowe obciążenie mile widziane 😉🤣
Takie wsparcie i pomoc w treningu to ja lubię 🥰😉

A Ty trenujesz ze swoim dzieckiem lub dziećmi?
Pochwal się wspólnym zdjęciem z waszego treningu w komentarzu 😉

29/04/2020

Ostatnio właśnie taki trening u mnie króluje 😉
Takie małe, niekiedy cienkie a dają niezły wycisk 😉
Dodatkowo cudownie modelują sylwetkę i przyczyniają się do redukcji tłuszczyku 😅😅

Na mojej stronie znajdziesz właśnie taki ekstra zestaw na całe ciało z użyciem gum oporowych 😀
Koniecznie przetestuj go na sobie i cieszę się szybkimi efektami 😀

Piątkowy trening siłowy już za mną 😀Dziś to był prawdziwy ogień🔥 Tak dla odmiany wpadł dziś full body workout 😀 Możliwe,...
17/04/2020

Piątkowy trening siłowy już za mną 😀
Dziś to był prawdziwy ogień🔥
Tak dla odmiany wpadł dziś full body workout 😀
Możliwe, że ta nie ludzka pora pobudki (4 rano) dała mi takiego mocnego powera do działania 😉😀

Jak wam idą treningi w domu?
Chyba musimy się do nich przyzwyczaić, bo otwarcie klubów i siłowni zaplanowane jest dopiero w IV etapie ☹️
niezwykły czas próby dla nas, dla naszej silnej woli i samodyscypliny.
Dlatego, jeżeli już chciałaś/chciałeś się poddać, a nawet już prawie upadłaś/upadłeś, to wstań, otrzep kolana i idź dalej.
Sukces składa się z wielu porażek i upadków, ważne żeby wyciągnąć z nich wnioski i dążyć dalej do celu, bogaty w doświadczenia 😀

Im wcześniej wstaniesz, tym którzy drogę będziesz musiała/musiał pokonać. Jeszcze nic nie jest stracone 😀

Adres

Pruszków

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Elżbieta Buszyńska Trener Personalny/ Instruktor Fitness umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij