Ciałodbanie - studio zdrowego ciała

21/07/2026

Ciałodbanie w Plenerze 25.07 o godz. 10:00 - to już druga edycja! 💙🌿

Dołącz do nas już za kilka dni na niezwykły poranek pełen ☀️ kobiecej energi 💁‍♀️ z niepowtarzalnym i autorskim treningiem Powięziowe Flow w plenerze 💪 A do tego wspólny brunch 🥗 Nie może Ciebie tu zabraknąć!

👉 POWIĘZIOWE FLOW JUŻ 25.07
Ta edycja to trening z Olą Pieczyńską, wspólne śniadanie i torba pełna prezentów od naszych partnerów.
💙 Powięziowe Flow to intensywny trening, w którym znajdziesz elementy treningu wzmacniającego, aktywnego stretchingu i stabilizacji. Chodzi o uelastycznienie powięzi - tkanki, która otacza mięśnie i łączy każdy element w naszym ciele tworząc jedną całość.

Możesz przyjść sama, możesz zabrać koleżankę 👯‍♀️, możesz po prostu spróbować czegoś nowego tego lata ⛱️

📍GDZIE: restauracja OGRÓD ŻUK nad Rusałką
🕑 START: 25.07 godz. 10:00
🥐 Brunch w cenie wydarzenia
🎁 zestaw prezentów od partnerów wydarzenia: .polska .spot

🆕⏬️ To już druga edycja letniego cyklu. Najbliższy kolejny event:
🌿 22.08 Pilates z .racz
Więcej info niebawem 😎

‼️ZOSTAŁY OSTATNIE MIEJSCA NA MACIE, dlatego nie zwlekaj ✅ ZAPISY w grafiku zajęć grupowych Ciałodbania (link znajdziesz w BIO)

📲 masz pytania? Pisz śmiało! I do zobaczenia 👋

16/07/2026

Ostatnie miejsca na 2 edycję Ciałodbania w Plenerze 💙‼️🌿

To wyjątkowy cykl treningów plenerowych: połączenie letniego poranka☀️ kobiecej energi 💁‍♀️ treningu w plenerze 💪 i wspólnego brunchu 🥗 Nie może Ciebie tu zabraknąć!

👉 POWIĘZIOWE FLOW JUŻ 25.07
Ta edycja to trening z Olą Pieczyńską wspólne śniadanie i torba pełna prezentów od naszych partnerów.
💙 Powięziowe Flow to intensywny trening, w którym znajdziesz elementy treningu wzmacniającego, aktywnego stretchingu i stabilizacji. Chodzi o uelastycznienie powięzi - tkanki, która otacza mięśnie i łączy każdy element w naszym ciele tworząc jedną całość.

Możesz przyjść sama, możesz zabrać koleżankę 👯‍♀️, możesz po prostu spróbować czegoś nowego tego lata ⛱️

📍GDZIE: restauracja OGRÓD ŻUK nad Rusałką
🕑 START: 25.07 godz. 10:00
🥐 Brunch w cenie wydarzenia
🎁 zestaw prezentów od partnerów wydarzenia: .polska

🆕⏬️ To już druga edycja letniego cyklu. Najbliższy kolejny event:
🌿 22.08 Pilates
Więcej info niebawem 😎

‼️liczba miejsc jest ograniczona, dlatego nie zwlekaj ✅ ZAPISY w grafiku zajęć grupowych Ciałodbania (link znajdziesz w BIO)

📲 masz pytania? Pisz śmiało! I do zobaczenia 👋

14/07/2026

12/07/2026

❌ Tych rzeczy NIE RÓB w ciąży - tak mówią 😄

My wiemy, że jeśli jesteś pod opieką lekarza i trenera to w ciąży możesz naprawdę dużo! ✅

Wpadaj na zajęcia Aktywna Ciąża do Ciałodbania i pozwól sobie na ruch w tym szczególnym okresie 🤰🏼

Zajęcia dla kobiet w ciąży | trening w ciąży | aktywna ciąża Poznań | Ciałodbanie | studio treningowe Poznań Jeżyce |

08/07/2026

To już 2 edycja Ciałodbania w Plenerze 💙🌿

Tak! Wpadaj na połączenie letniego poraneka☀️ kobiecej energi 💁‍♀️ treningu w plenerze 💪 i wspólnego brunchu 🥗 Nie może Ciebie tu zabraknąć!

👉 POWIĘZIOWE FLOW JUŻ 25.07
Ta edycja to trening z Olą Pieczyńską, wspólne śniadanie i torba pełna prezentów od naszych partnerów.
💙 Powięziowe Flow to intensywny trening, w którym znajdziesz elementy treningu wzmacniającego, aktywnego stretchingu i stabilizacji. Chodzi o uelastycznienie powięzi - tkanki, która otacza mięśnie i łączy każdy element w naszym ciele tworząc jedną całość.

Możesz przyjść sama, możesz zabrać koleżankę 👯‍♀️, możesz po prostu spróbować czegoś nowego tego lata ⛱️

📍GDZIE: restauracja OGRÓD ŻUK nad Rusałką
🕑 START: 25.07 godz. 10:00
🥐 Brunch w cenie wydarzenia
🎁 zestaw prezentów od partnerów wydarzenia: FORCEBAND | Trening w domu | Sport Big-Active • herbata • ice tea Sadvit Lavu Biovic Pharm

🆕⏬️ To już druga edycja letniego cyklu. Najbliższy kolejny event:
🌿 22.08 Pilates
Więcej info niebawem 😎

‼️liczba miejsc jest ograniczona, dlatego nie zwlekaj ✅ ZAPISY w grafiku zajęć grupowych Ciałodbania (link znajdziesz w BIO)

📲 masz pytania? Pisz śmiało! I do zobaczenia 👋

05/07/2026

Każda z nas ma inną energię, ale wszystkie możemy spotkać się w Ciałodbaniu 💙

Kameralne grupy, różnorodne zajęcia, wspaniałe trenerki i klimatyczne miejsce w sercu poznańskich Jeżyc - dołącz do nas!

Zajrzyj w grafik i zdecyduj, których zajęć koniecznie musisz spróbować 💪 Endorfiny i kobieca energia GWARANTOWE 🤭

Do zobaczenia!
Ciałodbanie,
ul. Słowackiego 18/4
Poznań

Studio treningowe Poznań | butikowe studio treningowe dla kobiet | zajęcia grupowe Poznań | trening siłowy | full body | pilates | trening w ciąży | trening po porodzie | trening powięzi | ruch

02/07/2026

✨ To już 5. edycja! ✨
Już 17 lipca ruszają kolejne kameralne warsztaty „Razem w porodzie”! 🤍

Warsztaty poprowadzi aktywnie pracująca w jednym z poznańskich szpitali położna .
✨A co na warsztatach?
Krótka teoria i maaasa praktyki! Dowiecie się między innymi:
🤰 jak partner może realnie wesprzeć Cię podczas porodu,
🤰 jakie są skuteczne metody łagodzenia bólu porodowego,
🤰 jakie pozycje, w zależności od fazy porodu, mogą ułatwić jego przebieg,
🤰 na czym polega metoda Spinning Babies® i jak może pomóc podczas porodu.

Oczywiście odpowie również na wszystkie nurtujące Was pytania! 🙋‍♀️

To jak – dołączacie? 🤍

Zostały już tylko 3 wolne miejsca!
Link do zapisów znajdziecie w BIO

•przygotowanie do porodu •rodzę w 2026 •warsztaty z położną •poród •razem w porodzie •poród to ruch

23/06/2026

Znacie to? 😅

👉 a dodatkowo składamy najlepsze życzenia wszystkim Tatom, a szczególnie tym, którzy zostają z bąbelkami w domu, żeby Mamy mogły się poruszać 😄💪💙

Dzień ojca | Ciałodbanie | studio treningowe | trening grupowy | zajęcia grupowe Poznań | zajęcia trening dla kobiet Poznań Jeżyce