30/08/2026
Boisz się robić brzuszki albo skakać na treningu?
Nawet jeśli od Twojego porodu minęło kilka lat, Twoje ciało mogło nie wrócić do pełnej stabilizacji...
Wiele kobiet popełnia ten sam błąd:
chcąc natychmiast wrócić do formy, katują się klasycznymi brzuszkami i mocnym kardio.
Efekt? Przeciążone dno miednicy, pogłębiony rozstęp mięśnia prostego brzucha i ból w lędźwiach.
W Mixed Sports Studio robimy to inaczej:
🔹 Odbudowujemy Twoją formę od środka – skupiamy się na oddechu, dnie miednicy i mięśniach głębokich (core).
🔹 Trenujesz pod okiem Pauliny – kobiety-trenerki, która doskonale rozumie Twoją anatomię, obawy i potrzebę bezpieczeństwa.
🔹 Bez oceniania, w dyskretnej i komfortowej atmosferze. Wykonaj mądry krok i zadbaj o swoje zdrowie na lata!
📩 Napisz do nas wiadomość prywatną i umów się na konsultację!
📍 Lokalizacja: Tyrowo 17A (szybki dojazd: Ostróda, Iława i okolice)
🌐 Strona www: www.mixed-sports.pl
Paulina Błońska