Klub Sportowy Petanque "Synergy", Bulodrom: Kraków, Ulica Bujaka 15 „Orlik” Kurdwanów, Kraków (2026)

01/09/2026

🇵🇱❤️ 𝟵𝟲 𝗹𝗮𝘁 𝗶 𝘄𝗰𝗶ąż 𝗻𝗮 𝗯𝘂𝗹𝗼𝗱𝗿𝗼𝗺𝗶𝗲!

Są w polskiej petanque osoby, których nikomu przedstawiać nie trzeba. Jedną z nich bez wątpienia jest 𝗧𝗮𝗱𝗲𝘂𝘀𝘇 𝗚𝗮ł𝘂𝘀𝘇𝗸𝗶𝗲𝘄𝗶𝗰𝘇 – najstarszy, a jednocześnie wciąż aktywny zawodnik Polskiej Federacji Petanque.

Podczas Mistrzostw Polski Weteranów w Oławie wydarzyło się coś naprawdę wyjątkowego. Pan Tadeusz został 𝗛𝗼𝗻𝗼𝗿𝗼𝘄𝘆𝗺 𝗥𝗲𝗽𝗿𝗲𝘇𝗲𝗻𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲𝗺 𝗣𝗼𝗹𝘀𝗸𝗶 i otrzymał koszulkę reprezentacji. 🇵🇱

Trudno wyobrazić sobie piękniejszy gest wobec człowieka, który przez tyle lat pozostaje częścią polskiej petanque.

𝟵𝟲 𝗹𝗮𝘁, 𝗮 𝗧𝗮𝗱𝗲𝘂𝘀𝘇 𝗻𝗮𝗱𝗮𝗹 𝘄𝘆𝗰𝗵𝗼𝗱𝘇𝗶 𝗻𝗮 𝗯𝘂𝗹𝗼𝗱𝗿𝗼𝗺, 𝗯𝗶𝗲𝗿𝘇𝗲 𝗯𝘂𝗹𝗲 𝗱𝗼 𝗿ę𝗸𝗶 𝗶 𝗴𝗿𝗮. I chyba właśnie to robi największe wrażenie. Bo za tą liczbą kryją się dziesiątki lat spotkań, turniejów, rywalizacji, przyjaźni i zwyczajnej radości z gry.

Kto miał okazję spotkać Tadeusza, ten wie, że oprócz sportowej pasji ma w sobie coś jeszcze – pogodę ducha, życzliwość i energię, której mogłoby mu pozazdrościć wielu znacznie młodszych zawodników.

Dlatego to wyróżnienie jest czymś więcej niż wręczeniem reprezentacyjnej koszulki. To piękne 𝗗𝗭𝗜Ę𝗞𝗨𝗝𝗘𝗠𝗬 za wszystkie lata spędzone na bulodromach polskiej petanque.

❤️ 𝗣𝗮𝗻𝗶𝗲 𝗧𝗮𝗱𝗲𝘂𝘀𝘇𝘂 – 𝗼𝗴𝗿𝗼𝗺𝗻𝘆 𝘀𝘇𝗮𝗰𝘂𝗻𝗲𝗸!
Dużo zdrowia i obyśmy jeszcze długo spotykali się z Panem na bulodromach.

🇵🇱 𝗛𝗼𝗻𝗼𝗿𝗼𝘄𝘆 𝗥𝗲𝗽𝗿𝗲𝘇𝗲𝗻𝘁𝗮𝗻𝘁 𝗣𝗼𝗹𝘀𝗸𝗶 – 𝗧𝗮𝗱𝗲𝘂𝘀𝘇 𝗚𝗮ł𝘂𝘀𝘇𝗸𝗶𝗲𝘄𝗶𝗰𝘇.
Brzmi pięknie. I jest w pełni zasłużone.

𝗠𝗮𝗿𝗶𝗮𝗻 𝗝𝗮𝗿𝗺𝗼𝗻𝗱𝗼𝘄𝗶𝗰𝘇

24/08/2026

🧠 𝗠𝗜Ę𝗗𝗭𝗬 𝗨𝗦𝗭𝗔𝗠𝗜 #𝟵

🎯 𝗗𝗹𝗮𝗰𝘇𝗲𝗴𝗼 𝘄𝘆𝘀𝗼𝗸𝗮 𝗽𝗿𝘇𝗲𝘄𝗮𝗴𝗮 𝗽𝗼𝘁𝗿𝗮𝗳𝗶 𝗽𝗿𝘇𝗲𝘀𝘇𝗸𝗼𝗱𝘇𝗶ć 𝘄 𝘄𝘆𝗴𝗿𝗮𝗻𝗶𝘂 𝗺𝗲𝗰𝘇𝘂?

Podczas setek meczów rozegranych na bulodromach zdarzało mi się prowadzić wysoko – czasem nawet 𝟵:𝟬.
I wtedy gdzieś w głowie pojawiała się myśl:
👉 𝗧𝗲𝗴𝗼 𝗷𝘂ż 𝗻𝗶𝗲 𝗽𝗿𝘇𝗲𝗴𝗿𝗮𝗺.

Bywało, że myślami byłem już przy następnym meczu.
Tyle że ten... 𝗷𝗲𝘀𝘇𝗰𝘇𝗲 𝘀𝗶ę 𝗻𝗶𝗲 𝘀𝗸𝗼ń𝗰𝘇𝘆ł.

I właśnie wysoka przewaga potrafi zastawić na nas ciekawą pułapkę.
Dopóki ją budujemy, gramy o 𝗸𝗼𝗹𝗲𝗷𝗻𝗲 𝗽𝘂𝗻𝗸𝘁𝘆. Ale kiedy zaczynamy traktować zwycięstwo jak coś niemal pewnego, perspektywa się zmienia. Przewaga staje się czymś, co już mamy – i czego możemy się bać stracić.

Zamiast:
👉 „𝗝𝗮𝗸 𝘇𝗱𝗼𝗯𝘆ć 𝗸𝗼𝗹𝗲𝗷𝗻𝘆 𝗽𝘂𝗻𝗸𝘁?”
pojawia się:
👉 „𝗧𝘆𝗹𝗸𝗼 𝘁𝗲𝗴𝗼 𝗻𝗶𝗲 𝘇𝗲𝗽𝘀𝘂ć...”

I nagle ten sam zawodnik, z tymi samymi umiejętnościami, zaczyna grać pod większą presją.
To nie tylko wrażenie.
Psychologia sportu dobrze opisuje sytuacje, w których 𝗼𝗯𝗮𝘄𝗮 𝗽𝗿𝘇𝗲𝗱 𝘂𝘁𝗿𝗮𝘁ą 𝗸𝗼𝗿𝘇𝘆𝘀𝘁𝗻𝗲𝗴𝗼 𝘄𝘆𝗻𝗶𝗸𝘂 𝘇𝘄𝗶ę𝗸𝘀𝘇𝗮 𝗻𝗮𝗽𝗶ę𝗰𝗶𝗲 𝗶 𝗼𝗱𝗰𝗶ą𝗴𝗮 𝘂𝘄𝗮𝗴ę 𝗼𝗱 𝘀𝗮𝗺𝗲𝗴𝗼 𝘄𝘆𝗸𝗼𝗻𝗮𝗻𝗶𝗮.

A przeciwnik?
Przy 0:9 często nie ma już czego bronić. Może po prostu grać 𝗽𝘂𝗻𝗸𝘁 𝗽𝗼 𝗽𝘂𝗻𝗸𝗰𝗶𝗲, 𝗸𝘂𝗹𝗮 𝗽𝗼 𝗸𝘂𝗹𝗶.
I tu pojawia się paradoks:

𝗢𝗻 𝘇𝗮𝗰𝘇𝘆𝗻𝗮 𝗴𝗿𝗮ć 𝘀𝘄𝗼𝗯𝗼𝗱𝗻𝗶𝗲𝗷. 𝗠𝘆 𝘇𝗮𝗰𝘇𝘆𝗻𝗮𝗺𝘆 𝗯𝗿𝗼𝗻𝗶ć 𝘄𝘆𝗻𝗶𝗸𝘂.

💡 𝗖𝗼 𝘄𝘁𝗲𝗱𝘆?

Nie próbuj wyrzucić wyniku z głowy. 𝗣𝗼 𝗽𝗿𝗼𝘀𝘁𝘂 𝗽𝗿𝘇𝗲𝘀𝘁𝗮ń 𝗿𝗼𝗯𝗶ć 𝘇 𝗻𝗶𝗲𝗴𝗼 𝘀𝘄𝗼𝗷𝗲 𝘇𝗮𝗱𝗮𝗻𝗶𝗲.
Wróć do tego, na co masz wpływ:
👉 Co chcę teraz zrobić?
👉 Gdzie chcę zagrać?
👉 Jak najlepiej wykonać ten rzut?

𝗡𝗶𝗲 𝗰𝘇𝘁𝗲𝗿𝘆 𝗽𝘂𝗻𝗸𝘁𝘆 𝗱𝗼 𝘇𝘄𝘆𝗰𝗶ę𝘀𝘁𝘄𝗮. 𝗡𝗶𝗲 𝗻𝗮𝘀𝘁ę𝗽𝗻𝘆 𝗺𝗲𝗰𝘇. 𝗧𝗮 𝗸𝘂𝗹𝗮!!

🎯 𝗧𝘄𝗼𝗶𝗺 𝘇𝗮𝗱𝗮𝗻𝗶𝗲𝗺 𝗻𝗶𝗲 𝗷𝗲𝘀𝘁 𝗼𝗯𝗿𝗼𝗻𝗶ć 𝟵:𝟬. 𝗧𝘄𝗼𝗶𝗺 𝘇𝗮𝗱𝗮𝗻𝗶𝗲𝗺 𝗷𝗲𝘀𝘁 𝗷𝗮𝗸 𝗻𝗮𝗷𝗹𝗲𝗽𝗶𝗲𝗷 𝘇𝗮𝗴𝗿𝗮ć 𝗸𝘂𝗹ę, 𝗸𝘁ó𝗿ą 𝗺𝗮𝘀𝘇 𝘄 𝗿ę𝗸𝘂.

✍️ 𝗠𝗮𝗿𝗶𝗮𝗻 𝗝𝗮𝗿𝗺𝗼𝗻𝗱𝗼𝘄𝗶𝗰𝘇

18/08/2026

🧠 MIĘDZY USZAMI #8

🎯 Co dzieje się w głowie, gdy naprzeciwko staje topowy zawodnik?

Znasz nazwisko. Wiesz, jakie ma wyniki. Może widziałeś, jak gra. I zanim jeszcze rzucisz pierwszą kulę, w głowie zaczyna się coś zmieniać.

👉 „Z nim będzie ciężko.”

👉 „Muszę dziś zagrać naprawdę dobrze.”

👉 „Tutaj nie mogę sobie pozwolić na błędy.”

I właśnie w tym momencie przeciwnik może dostać od nas pierwsze punkty. Zanim jeszcze zacznie się mecz.

Nie tak dawno temu przyjechałem na turniej singli do Myślenic. W pierwszym meczu eliminacji trafiłem na zawodnika z Litwy. Nie znałem go. Nie wiedziałem, jak gra ani jakie ma osiągnięcia. Po prostu wyszedłem na boisko i grałem.

Wygrałem 13:1.

Dopiero po meczu dowiedziałem się, że dwie godziny wcześniej zajął drugie miejsce w konkursie strzału precyzyjnego.

I wtedy pojawiła się myśl:

Gdybym wiedział o tym przed meczem – czy zagrałbym tak samo?🤔

Nie wiem.

Może nic by się nie zmieniło. Ale równie dobrze zamiast zwyczajnie wykonywać swoje rzuty zacząłbym próbować grać lepiej niż zwykle. Mocniej kontrolować ruch. Bać się prostego błędu. Myśleć o tym, co zrobi przeciwnik, jeśli zagram słabą puentę.

A to wszystko zabiera uwagę z miejsca, w którym powinna być.

🧠 W psychologii sportu dobrze znamy ten mechanizm. Kiedy zaczynamy koncentrować się na randze przeciwnika, wyniku czy konsekwencjach błędu, uwaga przesuwa się z wykonania na ocenę sytuacji. Rośnie napięcie, a czynność, którą normalnie wykonujemy automatycznie, zaczynamy nadmiernie kontrolować.

Paradoks polega na tym, że chcąc zagrać lepiej, możemy zacząć grać gorzej.

💡 Co więc zrobić?

Nie próbuj sobie wmówić, że przeciwnik jest słaby. Przecież wiesz, że nie jest.

Nie walcz też z myślą: „Gram z jednym z najlepszych”. Skoro się pojawiła – pojawiła się.

Zrób coś prostszego: przenieś uwagę z człowieka stojącego naprzeciwko na zadanie, które masz przed sobą.

Przed wejściem do koła zadaj sobie jedno pytanie:

„Co mam zrobić z tą kulą?”

Gdzie ma spaść?
Jaką trajektorią?
Co chcę osiągnąć tym konkretnym rzutem?

Nie grasz teraz całego meczu. Nie grasz z jego medalami, rankingiem ani nazwiskiem.

Masz do zagrania jedną kulę.

A kiedy głowa znowu ucieknie do przeciwnika – wróć do tego samego pytania.

🎯 Kula nie wie, jaki ranking ma Twój przeciwnik.

✍️ Marian Jarmondowicz

14/08/2026

🧠 𝗠𝗶ę𝗱𝘇𝘆 𝗨𝘀𝘇𝗮𝗺𝗶 – 𝗦𝗨𝗣𝗟𝗘𝗠𝗘𝗡𝗧

𝗧𝗲𝗰𝗵𝗻𝗶𝗸𝗮 𝘁𝗲ż 𝗷𝗲𝘀𝘁 𝗰𝘇ęś𝗰𝗶ą 𝗴𝗿𝘆

W komentarzach pod ostatnim odcinkiem i w wiadomościach prywatnych pojawiły się pytania i dyskusja dotyczące techniki, jej kształtowania i systematycznej pracy nad jej doskonaleniem.

𝗭𝗼𝘀𝘁𝗮ł𝗲𝗺 𝘄𝗶ę𝗰 𝘁𝗿𝗼𝗰𝗵ę 𝘄𝘆𝘄𝗼ł𝗮𝗻𝘆 𝗱𝗼 𝘁𝗮𝗯𝗹𝗶𝗰𝘆. 😉**

I dobrze.
„Między Uszami” jest cyklem poświęconym mentalnej stronie Pétanque, ale przecież 𝗽𝗿𝗮𝗰𝗮 𝗻𝗮𝗱 𝗴ł𝗼𝘄ą 𝗻𝗶𝗲 𝘇𝗮𝘀𝘁ę𝗽𝘂𝗷𝗲 𝗽𝗿𝗮𝗰𝘆 𝗻𝗮𝗱 𝘁𝗲𝗰𝗵𝗻𝗶𝗸ą. Jedno powinno uzupełniać drugie.
Dlatego tym razem robimy mały wyjątek i zaglądamy właśnie do świata techniki.

🇫🇷 𝟭. 𝗙𝗿𝗮𝗻𝗰𝘂𝘀𝗸𝗶 𝗺𝗮𝘁𝗲𝗿𝗶𝗮ł
„Manuel pédagogique – 86 exercices de pétanque pour tous niveaux”
To opracowanie z 2006 roku zawierające 86 ćwiczeń Pétanque dla różnych poziomów zaawansowania.
Nie jest to zbiór przypadkowych porad, ale materiał przygotowany jako narzędzie do systematycznej pracy.
📚 𝗠𝗮𝘁𝗲𝗿𝗶𝗮ł 𝘇𝗻𝗮𝗷𝗱𝘇𝗶𝗲𝗰𝗶𝗲 𝘁𝘂𝘁𝗮𝗷:

https://www.usep41.org/IMG/pdf/Manuel_pedagogique_petanque_d_interieur_.pdf

Materiał jest oczywiście po francusku. 😉
𝗔𝗹𝗲 𝗺𝗮𝗺 𝘄 𝘇𝗮𝗻𝗮𝗱𝗿𝘇𝘂 𝗽𝗲𝘄𝗶𝗲𝗻 𝗽𝗼𝗺𝘆𝘀ł…

🇵🇱 𝟮. 𝗠𝗮𝘁𝗲𝗿𝗶𝗮ł𝘆 𝗞𝗶𝗻𝗴𝗶 𝗶 𝗥𝗮𝗳𝗮ł𝗮
𝗭𝗮 𝘇𝗴𝗼𝗱ą 𝗞𝗶𝗻𝗴𝗶 𝗶 𝗥𝗮𝗳𝗮ł𝗮 𝘄𝗿𝘇𝘂𝗰𝗮𝗺 𝘁𝘂𝘁𝗮𝗷 𝗿ó𝘄𝗻𝗶𝗲ż 𝗹𝗶𝗻𝗸𝗶 𝗱𝗼 𝗶𝗰𝗵 𝗺𝗮𝘁𝗲𝗿𝗶𝗮łó𝘄.
Uważam, że naprawdę warto je zobaczyć. Wykonali świetną pracę, przygotowując konkretne materiały dotyczące techniki i sposobu gry.
👉 https://youtube.com/watch?v=7bnc4-GlpEc&is=biUPxBxjbeR0Cfwr⁠�
👉 https://youtube.com/watch?v=lfpaWqnCfe0&is=kjcH8TlZHiIT6-_T⁠�
👉 https://youtu.be/BEeYok7T4cs?is=rPCs8weZL600pag-⁠�
👉 https://youtu.be/8BSRKjW1e-U?is=QjdSgk9CEvasHhr8⁠�

𝗧𝗼 𝘁𝘆𝗹𝗸𝗼 𝗰𝘇𝘁𝗲𝗿𝘆 𝘄𝘆𝗯𝗿𝗮𝗻𝗲 𝗺𝗮𝘁𝗲𝗿𝗶𝗮ł𝘆. 𝗭𝗮𝗰𝗵ę𝗰𝗮𝗺 𝗿ó𝘄𝗻𝗶𝗲ż 𝗱𝗼 𝗼𝗯𝗲𝗷𝗿𝘇𝗲𝗻𝗶𝗮 𝗽𝗼𝘇𝗼𝘀𝘁𝗮ł𝘆𝗰𝗵 – 𝗺𝗼𝗴ą 𝗯𝘆ć 𝗰𝗶𝗲𝗸𝗮𝘄𝘆𝗺 𝘂𝘇𝘂𝗽𝗲ł𝗻𝗶𝗲𝗻𝗶𝗲𝗺 𝗶 𝗶𝗻𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝗰𝗷ą 𝗱𝗼 𝘄ł𝗮𝘀𝗻𝗲𝗷 𝗽𝗿𝗮𝗰𝘆.

𝗜 𝗷𝗲𝘀𝘇𝗰𝘇𝗲 𝗷𝗲𝗱𝗻𝗮 𝗿𝘇𝗲𝗰𝘇.

Jerzy Szwałek, 𝗻𝗶𝗲 𝘇𝗴𝗮𝗱𝘇𝗮𝗺 𝘀𝗶ę 𝘇 𝘁𝗲𝘇ą, 𝗸𝘁ó𝗿ą 𝗽𝗼𝘀𝘁𝗮𝘄𝗶ł𝗲ś 𝘄 𝗸𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝘇𝘂 𝗱𝗼 𝟳. 𝗼𝗱𝗰𝗶𝗻𝗸𝗮 „𝗠𝗶ę𝗱𝘇𝘆 𝗨𝘀𝘇𝗮𝗺𝗶” – ż𝗲 𝘄 𝗣𝗼𝗹𝘀𝗰𝗲 𝗺𝗼ż𝗲 𝗽𝗶ę𝗰𝗶𝘂 𝘇𝗮𝘄𝗼𝗱𝗻𝗶𝗸ó𝘄 𝗷𝗲𝘀𝘁 𝗻𝗮 𝗽𝗼𝘇𝗶𝗼𝗺𝗶𝗲, 𝗸𝘁ó𝗿𝘆 𝗽𝗼𝘇𝘄𝗮𝗹𝗮 𝗽𝗿𝘇𝗲𝗷ść 𝗼𝗱 𝗽𝗼𝗱𝘀𝘁𝗮𝘄 𝘁𝗲𝗰𝗵𝗻𝗶𝗸𝗶 𝗱𝗼 𝗽𝗿𝗮𝗰𝘆 𝗻𝗮𝗱 𝘁𝘆𝗺, 𝗰𝗼 „𝗺𝗶ę𝗱𝘇𝘆 𝘂𝘀𝘇𝗮𝗺𝗶”.

Z odpowiedzi, które dostaję 𝗐 𝘄𝗶𝗮𝗱𝗼𝗺𝗼ś𝗰𝗶𝗮𝗰𝗵, oraz z rozmów z zawodnikami na bulodromach 𝘄 𝗿óż𝗻𝘆𝗰𝗵 𝗺𝗶𝗲𝗷𝘀𝗰𝗮𝗰𝗵 𝗸𝗿𝗮𝗷𝘂 wynika, że takich zawodników jest 𝗰𝗼 𝗻𝗮𝗷𝗺𝗻𝗶𝗲𝗷 𝗸𝗶𝗹𝗸𝗮𝗱𝘇𝗶𝗲𝘀𝗶ą𝘁 – 𝗶 𝘁𝗼 𝘁𝘆𝗹𝗸𝗼 𝘄ś𝗿ó𝗱 𝘁𝘆𝗰𝗵, 𝘇 𝗸𝘁ó𝗿𝘆𝗺𝗶 𝗺𝗶𝗮ł𝗲𝗺 𝗼𝗸𝗮𝘇𝗷ę 𝗿𝗼𝘇𝗺𝗮𝘄𝗶𝗮ć. 𝗜𝗹𝘂 𝗷𝗲𝘀𝘁 𝘁𝗮𝗸𝗶𝗰𝗵, 𝘇 𝗸𝘁ó𝗿𝘆𝗺𝗶 𝗷𝗲𝘀𝘇𝗰𝘇𝗲 𝗻𝗶𝗲 𝗿𝗼𝘇𝗺𝗮𝘄𝗶𝗮ł𝗲𝗺? 𝗧𝗲𝗴𝗼 𝗻𝗶𝗲 𝘄𝗶𝗲𝗺.

Jeżeli spojrzymy na skalę całej Pétanque w Polsce – 𝗙𝗲𝗱𝗲𝗿𝗮𝗰𝗷𝗮 𝗽𝗼𝗱𝗮𝗷𝗲 𝗼𝗯𝗲𝗰𝗻𝗶𝗲 𝟴𝟬𝟯 𝗹𝗶𝗰𝗲𝗻𝗰𝗷𝗲 𝘇𝗮𝘄𝗼𝗱𝗻𝗶𝗰𝘇𝗲, a przecież grają również zawodnicy bez licencji – trudno uznać, że potencjał do dalszego rozwoju dotyczy zaledwie pięciu osób.
𝗕𝘆ć 𝗺𝗼ż𝗲 𝗺ó𝘄𝗶𝗺𝘆 𝗻𝗶𝗲 𝗼 𝗸𝗶𝗹𝗸𝘂𝗱𝘇𝗶𝗲𝘀𝗶ę𝗰𝗶𝘂, 𝗮𝗹𝗲 𝗼 𝗸𝗶𝗹𝗸𝘂𝘀𝗲𝘁 𝘇𝗮𝘄𝗼𝗱𝗻𝗶𝗸𝗮𝗰𝗵, 𝗸𝘁ó𝗿𝘇𝘆 𝗺𝗮𝗷ą 𝗽𝗿𝘇𝗲𝘀𝘁𝗿𝘇𝗲ń 𝗶 𝗽𝗼𝘁𝗲𝗻𝗰𝗷𝗮ł 𝗱𝗼 𝗱𝗮𝗹𝘀𝘇𝗲𝗷 𝗽𝗿𝗮𝗰𝘆 𝗻𝗮𝗱 𝘀𝘄𝗼𝗷ą 𝗴𝗿ą.
I właśnie dlatego uważam, że 𝘄𝗮𝗿𝘁𝗼 𝘂𝗱𝗼𝘀𝘁ę𝗽𝗻𝗶𝗮ć 𝘇𝗮𝘄𝗼𝗱𝗻𝗶𝗸𝗼𝗺 𝘄𝗶𝗲𝗱𝘇ę, 𝗺𝗮𝘁𝗲𝗿𝗶𝗮ł𝘆 𝗶 ć𝘄𝗶𝗰𝘇𝗲𝗻𝗶𝗮, ż𝗲𝗯𝘆 𝘁𝘆𝗰𝗵 𝗼𝘀ó𝗯 𝗯𝘆ł𝗼 𝗷𝗲𝘀𝘇𝗰𝘇𝗲 𝘄𝗶ę𝗰𝗲𝗷.

Nie chodzi o to, żeby zastanawiać się, kto już jest wystarczająco dobry.
𝗖𝗵𝗼𝗱𝘇𝗶 𝗼 𝘁𝗼, ż𝗲𝗯𝘆 𝗱𝗮ć 𝘇𝗮𝘄𝗼𝗱𝗻𝗶𝗸𝗼𝗺 𝗺𝗼ż𝗹𝗶𝘄𝗼ść 𝗿𝗼𝘇𝘄𝗼𝗷𝘂.

🔜 𝗖𝗼 𝗱𝗮𝗹𝗲𝗷?

Pierwszy cykl „Między Uszami” planuję zakończyć na 𝟭𝟮 𝗼𝗱𝗰𝗶𝗻𝗸𝗮𝗰𝗵.
Ale to nie będzie koniec projektu.
Po zakończeniu tego cyklu kolejny etap poświęcę 𝘁𝗲𝗰𝗵𝗻𝗶𝗰𝗲 𝗶 𝗽𝗿𝗮𝗸𝘁𝘆𝗰𝘇𝗻𝘆𝗺 ć𝘄𝗶𝗰𝘇𝗲𝗻𝗶𝗼𝗺.

Na bazie wartościowych materiałów, doświadczeń zawodników i dostępnych opracowań można przygotować coś naprawdę przydatnego — 𝗽𝗼 𝗽𝗼𝗹𝘀𝗸𝘂 𝗶 𝘄 𝗺𝗼ż𝗹𝗶𝘄𝗶𝗲 𝗽𝗿𝗮𝗸𝘁𝘆𝗰𝘇𝗻𝗲𝗷 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗶𝗲.

Nie po to, żeby zastępować trenerów.

Po to, żeby zawodnicy mieli 𝘄𝗶ę𝗰𝗲𝗷 𝗻𝗮𝗿𝘇ę𝗱𝘇𝗶 𝗱𝗼 ś𝘄𝗶𝗮𝗱𝗼𝗺𝗲𝗷 𝗽𝗿𝗮𝗰𝘆 𝗻𝗮𝗱 𝘄ł𝗮𝘀𝗻ą 𝗴𝗿ą.
Bo dobra technika daje nam narzędzia.

🧠 𝗔 𝗴ł𝗼𝘄𝗮 𝗱𝗲𝗰𝘆𝗱𝘂𝗷𝗲, 𝗰𝘇𝘆 𝗽𝗼𝘁𝗿𝗮𝗳𝗶𝗺𝘆 𝘇 𝘁𝘆𝗰𝗵 𝗻𝗮𝗿𝘇ę𝗱𝘇𝗶 𝘀𝗸𝗼𝗿𝘇𝘆𝘀𝘁𝗮ć 𝘄𝘁𝗲𝗱𝘆, 𝗸𝗶𝗲𝗱𝘆 𝗻𝗮𝗽𝗿𝗮𝘄𝗱ę 𝗶𝗰𝗵 𝗽𝗼𝘁𝗿𝘇𝗲𝗯𝘂𝗷𝗲𝗺𝘆.

𝗖𝗶ą𝗴 𝗱𝗮𝗹𝘀𝘇𝘆 𝗻𝗮𝘀𝘁ą𝗽𝗶. 😉
✍️ 𝗠𝗮𝗿𝗶𝗮𝗻 𝗝𝗮𝗿𝗺𝗼𝗻𝗱𝗼𝘄𝗶𝗰𝘇

12/08/2026

🧠 Między Uszami #7

Każdy zawodnik zna ten moment.

Rzut wychodzi świetnie.
Kolejny też.
Ruch jest naturalny, wszystko dzieje się tak, jak powinno.

Aż przychodzi ważna kula.

I nagle zaczynamy myśleć o tym, jak ją rzucić.

👉 „Spokojnie, nie spiesz się.”
👉 „Zrób taki sam zamach jak wcześniej.”
👉 „Dobrze ustaw rękę.”
👉 „Nie wypuść za wcześnie.”

I właśnie wtedy coś, co przed chwilą było naturalne, zaczyna wymagać świadomej kontroli.

🎯 Dlaczego im bardziej staramy się dobrze rzucić, tym gorzej czasami rzucamy?

W sporcie wiele ruchów wykonujemy dzięki wypracowanym podczas treningu automatyzmom. Nie musimy świadomie kontrolować każdego elementu ruchu.

Problem pojawia się wtedy, gdy pod wpływem presji zaczynamy nadmiernie kontrolować coś, co wcześniej wykonywaliśmy automatycznie.

Zamiast zaufać wypracowanemu ruchowi, zaczynamy go analizować.

Zamiast wykonać rzut, zaczynamy sterować rzutem.

🧠 Psychologia sportu opisuje to jako zjawisko nadmiernej świadomej kontroli ruchu. Pod presją zawodnik może zacząć skupiać uwagę na szczegółach technicznych, które podczas normalnego wykonania pozostają poza jego świadomą kontrolą.

I właśnie dlatego czasami im bardziej chcemy wykonać idealny rzut, tym bardziej go komplikujemy.

🔍 Do przemyślenia

Przypomnij sobie swój ostatni ważny rzut.

Czy przed jego wykonaniem myślałeś o celu i zadaniu...
..czy zacząłeś kontrolować każdy element swojego ruchu?

💡 Praktyczna wskazówka

Jeżeli zauważysz, że przed ważnym rzutem zaczynasz analizować swoją technikę:

✅ zatrzymaj się,
✅ wróć do jednej prostej myśli dotyczącej zadania,
✅ przypomnij sobie, co chcesz zrobić,
✅ pozwól, aby wypracowany ruch zrobił swoje.

Nie próbuj podczas meczu naprawiać techniki, która przez cały trening działała dobrze.

🎯 Nie musisz świadomie sterować każdym elementem ruchu, żeby wykonać dobry rzut.

Czasami najlepsze, co możesz zrobić przed ważną kulą, to zaufać temu, czego nauczyłeś się podczas tysięcy wcześniejszych rzutów.

✍️ Marian Jarmondowicz

10/08/2026

Żywiec – cztery dni, cztery turnieje i bardzo mocny festiwal! 💪🎯

XXVI Międzynarodowy Festiwal Petanque w Żywcu już za nami. Cztery dni grania, międzynarodowa obsada i mnóstwo dobrej petanque. 🇵🇱🌍 Ja miałem okazję zagrać w trzech z czterech turniejów.

Piątek – Turniej Przyjaźni 🎯
Dla mnie festiwal zaczął się od piątkowego Turnieju Przyjaźni – dubletów losowanych.
Los przydzielił mi do pary młodego i bardzo utalentowanego zawodnika z Węgier, Marcella Bereczkiego. 🇭🇺 Graliśmy ze sobą pierwszy raz, ale od początku dobrze się uzupełnialiśmy i z meczu na mecz szło nam coraz lepiej.
To był bardzo długi i wymagający turniej – zakończył się dopiero około pierwszej w nocy. 🌙 W fazie pucharowej trafialiśmy m.in. na reprezentantów Anglii, wygrywając kolejne mecze.
W finale zagraliśmy z Deanem Ashbym – i ten mecz również padł naszym łupem. 🏆🔥

Sobota – triplety 🇵🇱
Sobota to turniej tripletów i mój pierwszy występ jako zawodnika Kadry Weteranów. Wspólnie z Kazimierzem i Piotrem zajęliśmy 4. miejsce w stawce 53 tripletów. 💪
Turniej był bardzo mocno obsadzony – grali w nim m.in. zawodnicy aktualnej Kadry Polski Seniorów oraz reprezentanci Anglii. 🇵🇱🇬🇧

Niedziela – dublety 🎯
Niedziela to z kolei dublety, tym razem z Georgesem Burtinem, selekcjonerem Kadry Narodowej. Zajęliśmy 8. miejsce w stawce 83 dubletów. 👏 To również bardzo dobry wynik, a dla mnie przede wszystkim cenna możliwość sprawdzenia się w grze z zawodnikiem o takim doświadczeniu.

Trzy dni grania, trzy różne konfiguracje i trzy bardzo dobre wyniki. 💪 A przy okazji mnóstwo doświadczeń, emocji i materiału do dalszej pracy. 😉

Ogromne podziękowania dla organizatorów XXVI Festiwalu– Żywiecki Klub Boules za świetnie przygotowany turniej i atmosferę. 👏 Dzięki za świetny festiwal! 👏🎯

KSP SYNERGY mocno zaznaczyło swoją obecność na żywieckich bulodromach, a mnie osobiście bardzo cieszy, że mogłem dołożyć do tego swoją cegiełkę. 💪🏆

Dużo grania, dużo emocji, dużo nauki i jeszcze więcej ochoty na kolejne wyzwania. Do zobaczenia na bulodromach! 🎯💪

Marian Jarmondowicz

04/08/2026

🧠 Między Uszami #6

Każdy z nas zna taki moment:
-Świetne wybicie.
-Idealnie położona kula.
Przez chwilę mamy poczucie, że wszystko zaczyna układać się po naszej myśli.
I właśnie wtedy dzieje się coś, czego większość z nas zupełnie się nie spodziewa.

W informacjach zwrotnych po poprzednich odcinkach wielu zawodników zwracało uwagę, że coraz częściej podczas meczu świadomie obserwują nie tylko swoją technikę, ale również to, co dzieje się w ich głowie.
Dzisiaj chciałbym poruszyć temat, o którym mówi się znacznie rzadziej.

🎯 Dlaczego świetne zagranie bywa początkiem błędu?

To nie dlatego, że nagle tracimy umiejętności.
Problem polega na tym, że po udanym zagraniu bardzo łatwo tracimy uważność.

🎯 Kolejną kulę gramy szybciej. Mniej analizujemy sytuację. Zakładamy, że skoro przed chwilą wszystko wyszło idealnie, to teraz również tak będzie.
A przecież sytuacja na boisku właśnie się zmieniła.

🧠 Psychologia sportu pokazuje, że nie tylko błędy wpływają na koncentrację. Silne emocje po udanym zagraniu również mogą sprawić, że przestajemy świadomie analizować kolejną sytuację. Zamiast wrócić do procesu podejmowania decyzji, chcemy po prostu kontynuować dobrą passę.

📚 Badania pokazują, że najlepsi zawodnicy po każdym zagraniu wracają do tej samej rutyny. Niezależnie od tego, czy poprzednia kula była świetna, przeciętna czy nieudana. Każda kolejna sytuacja jest dla nich nowym zadaniem.

🔍 Do przemyślenia

Przypomnij sobie swój ostatni mecz.
Czy po naprawdę udanym rzucie zatrzymałeś się, aby jeszcze raz spokojnie ocenić sytuację.....czy od razu chciałeś zagrać następną kulę?

💡 Praktyczna wskazówka

Po każdym rzucie wróć do tej samej rutyny.
✅ Wyjdź z koła.
✅ Jeszcze raz oceń sytuację.
✅ Zadaj sobie pytanie:

„Co jest najlepszą decyzją właśnie teraz?”

🎯 Kolejna kula nie wie, czy poprzednia była świetna, czy fatalna.
To ona wymaga Twojej pełnej uwagi.

✍️ Marian Jarmondowicz

28/07/2026

🧠 Między Uszami #5

Za nami Mistrzostwa Polski Singli. To odmiana, w której szczególnie dobrze widać, jak zawodnik radzi sobie nie tylko z przeciwnikiem, ale również z własnymi emocjami i popełnionymi błędami.

Po poprzednim odcinku wielu zawodników pisało, że zaczęli świadomie zwracać uwagę na to, czy podczas meczu koncentrują się na zadaniu, czy na wyniku.

Dzisiaj chciałbym poruszyć kolejny element, który często decyduje o tym, czy potrafimy wrócić do swojej gry.

🎯 Dlaczego po jednym błędzie tak trudno wrócić do swojej gry?

Każdy z nas zna taki moment.

Nieudany rzut. Chwila złości. A zaraz potem pojawiają się kolejne myśli.

👉 „Jak mogłem to zepsuć?”

👉 „Przecież normalnie trafiam takie kule.”

👉 „Muszę natychmiast to naprawić.”

Problem polega na tym, że błąd trwał zaledwie kilka sekund.

Mecz jednak trwa dalej.

My przeżywamy ten błąd jeszcze przez kilka następnych rzutów.

🎯 To właśnie wtedy poprzedni błąd zaczyna wpływać na kolejne decyzje. Zamiast skupić się na następnej sytuacji na boisku, wciąż wracamy myślami do tego, co już się wydarzyło. A tego nie jesteśmy już w stanie zmienić.

🧠 Psychologia sportu pokazuje, że najlepsi zawodnicy nie różnią się od innych tym, że nie popełniają błędów. Różnią się przede wszystkim tym, że szybciej potrafią odciąć się od poprzedniej akcji i całą uwagę skierować na kolejne zadanie.

📚 Badania wskazują, że ciągłe wracanie myślami do własnego błędu obniża koncentrację i zwiększa ryzyko kolejnych pomyłek. Im dłużej analizujemy coś, czego już nie możemy zmienić, tym mniej uwagi zostaje na to, co dzieje się tu i teraz.

🔍 Do przemyślenia

Przypomnij sobie swój ostatni mecz.

Czy kolejny nieudany rzut wynikał z trudnej sytuacji na boisku...
..czy z tego, że wciąż myślałeś o poprzednim błędzie?

💡 Praktyczna wskazówka

Po nieudanym rzucie wykonaj prostą rutynę:

✅ zaakceptuj, że błąd już się wydarzył,

✅ wyciągnij jeden krótki wniosek,

✅ zamknij temat,

✅ całą uwagę przenieś na następną kulę.

🎯 Poprzedniego rzutu już nie zmienisz.

Możesz natomiast zdecydować, czy pozwolisz, aby poprzedni błąd zepsuł Twój następny rzut.

✍️ Marian Jarmondowicz

22/07/2026

🏆 Puchar Lata w Myślenicach – od sportowych emocji po walkę z żywiołem...

W niedzielę mieliśmy przyjemność uczestniczyć w Pucharze Lata, zorganizowanym przez Myślenicki Klub Petanque. Na starcie stanęły 24 drużyny, a wśród nich czołowi zawodnicy krajowego rankingu PFP z liderem – Krystianem Tyrlikiem – na czele.
Już od pierwszych meczów było wiadomo, że poziom rywalizacji będzie bardzo wysoki.

KSP SYNERGY reprezentowało trzech zawodników.

🎯 Marian i Monika – dla Moniki był to wyjątkowy turniej, ponieważ po raz pierwszy wystąpiła jako licencjonowana zawodniczka KSP SYNERGY.
🎯 oraz Kazimierz z kolegą Dariuszem z klubu Unia Bieruń, którzy również od początku prezentowali bardzo dobrą formę.

Po pięciu rundach eliminacyjnych oba nasze zespoły zameldowały się w fazie play-off. Marian i Monika awansowali z 7. miejsca, natomiast Kazimierz i Dariusz z 2. miejsca. Rozstawienie sprawiło, że już w pierwszej rundzie fazy pucharowej doszło do klubowego pojedynku KSP SYNERGY.

I właśnie wtedy wydarzyło się coś, czego nikt się nie spodziewał...
Nad Myślenicami przeszła gwałtowna nawałnica. Silny wiatr i ulewny deszcz w ciągu kilku minut całkowicie odmieniły obraz turnieju.
Najbardziej dramatyczny moment nastąpił, gdy potężne drzewo rosnące obok biura zawodów zostało wyrwane z korzeniami i runęło na parking.
Jak się później okazało, drzewo spadło dosłownie o centymetry od samochodu, w którym siedział Karol z Klubu Carbon.
Uszkodzony został również samochód Karla z Myślenickiego Klubu Petanque.

Patrząc na zdjęcia i skalę zniszczeń, trudno uwierzyć, że skończyło się jedynie na stratach materialnych. Tym razem szczęście było po stronie uczestników turnieju...

Dziękujemy Myślenickiemu Klubowi Petanque za doskonałą organizację zawodów i wszystkim uczestnikom za sportową atmosferę.
Ten dzień pokazał, że petanque to nie tylko rywalizacja, ale również społeczność, która potrafi zachować spokój i wzajemnie się wspierać nawet w najbardziej nieprzewidywalnych sytuacjach.

Do zobaczenia na kolejnych turniejach! 🎯💙💛

Klub Sportowy Petanque "Synergy"

01/09/2026

24/08/2026

18/08/2026

14/08/2026

12/08/2026

10/08/2026

04/08/2026

28/07/2026

22/07/2026

Adres

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Prośba o usunięcie wpisu