Natalia Lenda - Trenerka Personalna

Natalia Lenda - Trenerka Personalna 🏆Wicemistrzyni Europy Kettlebell Hardstyle kat. PRO+65
🏆 Mistrzyni Europy Kettlebell Hardstyle kat. PRO +65 kg - kwiecień 2025 r.
🏆 III.

miejsce w Pucharze Polski kat. amator +65 kg - wrzesień 2024 r. Bezgranicznie zakochana w w Kettlebell HardStyle.

09/03/2026

Dzisiejsze zajęcia grupy kettlebell o godz. 19:30 zostają odwołane. Bardzo przepraszam i zapraszam w środę zgodnie z planem

20/02/2026

Asia zapisuje swój rekord w martwym ciągu: 85 kg 🔥💪🥰!
Dźwignęła zatem sporo więcej aniżeli sama waży 🤭😳🫣💪. Było na trzy powtórzenia, ale zanim złapałam telefon, a Asia skończyła zdanie "Będzie ciężko, nie wiem czy to podniosę..." sztanga była już w ruchu 🤣🤷🤯.

04/02/2026

Kolejny rekord w martwym ciągu! 🔥
I kolejne +5 kg na sztandze — zaledwie tydzień od poprzedniego wyniku. To jest dyscyplina i ciężka praca 👊

Klaudia idzie jak burza 🥹😏🔥
Trenerka Natalia już żartuje, że niedługo zacznie się stresować, bo Podopieczna może przegonić jej wyniki 🫣🫡😉

Bo to jeszcze tylko… zaledwie 60 kg do dołożenia 😏💪

Uwielbiam patrzeć, jak rodzi się mocny charakter i prawdziwa siła — budowane cierpliwie, trening po treningu.

04/02/2026

Martwy ciąg i kolejne 5 kg dołożone na sztangę 🙏🔥💪.
Klaudia idzie jak burza 🥹😏🔥 niedługo zacznę się stresować że przegoni moje wyniki 🫣🫡😉

UWAGA❗Ze względu na panujące warunki pogodowe, które do wieczora niestety nie mają ulec poprawie i w trosce o Wasze i mo...
26/01/2026

UWAGA❗
Ze względu na panujące warunki pogodowe, które do wieczora niestety nie mają ulec poprawie i w trosce o Wasze i moje zdrowie a zwłaszcza kości 😉 dzisiejszy trening grupy kettlebell zostaje odwołany 🥴😢.
Widzimy się w środę, uważajcie na siebie🤗

23/01/2026

Tureckie wstawanie dla dzieci – brzmi groźnie?
A to świetna zabawa 💪🙂

Tureckie wstawanie to ćwiczenie, które idealnie sprawdza się u dzieci, bo uczy naturalnych wzorców ruchu: wstawania z ziemi, kontroli ciała i równowagi.

👶 Dlaczego warto?
✔️ rozwija koordynację i koncentrację
✔️ wzmacnia mięśnie głębokie (core)
✔️ poprawia stabilizację barków i bioder
✔️ uczy kontroli ruchu i świadomości ciała

Adres

Swinoujscie

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 05:30 - 21:30
Wtorek 05:30 - 21:30
Środa 05:30 - 21:30
Czwartek 05:30 - 21:30
Piątek 05:30 - 21:30
Sobota 05:30 - 21:30
Niedziela 05:30 - 21:30

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Natalia Lenda - Trenerka Personalna umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria