Mamy w Ruchu

Mamy w Ruchu MAMY W RUCHU. SWARZĘDZ i POBIEDZISKA
Treningi i spotkania dla Mam.

zajęcia w ciąży | joga na macierzyńskim | treningi fitness z dziećmi | sztuki walki dla kobiet | pilates
☕ Kawa i relacje

Jak to się nazywa? Na sobotni poranek zaplanować sobie trening, z koleżankami, z dziećmi i przebiec 5km, aktywnie zaczyn...
03/10/2026

Jak to się nazywa? Na sobotni poranek zaplanować sobie trening, z koleżankami, z dziećmi i przebiec 5km, aktywnie zaczynając weekend. Chyba…szczęście, co?😃

Dziękujemy Jowita Kruczkowska - Otto!

Mamy w ruchu i Parkrun Swarzędz!
instagram:mamywruchu
Treningi i spotkania dla mam.

3..2..1..START! NOWY NABÓR AKTYWNA MAMA ROZPOCZĘTY. A frekwencja mówi sama za siebie. 🥳❗️Chciałybyśmy napisać, że zapras...
01/10/2026

3..2..1..START! NOWY NABÓR AKTYWNA MAMA ROZPOCZĘTY. A frekwencja mówi sama za siebie. 🥳❗️

Chciałybyśmy napisać, że zapraszamy do zapisów na godzinę 18, ale jest wyprzedana na cały miesiąc! Ogromne wow! 🫶🏻

Będziemy jednak tworzyć druga grupę, więc zapisujcie się na listę rezerwową. 😊

📍Siekierki Wielkie ul. Cicha 2 BALANS studio

Dołącz do klubu Mamy w Ruchu.
ZAPISY przez aplikację Fitseey:

https://app.fitssey.com/mamywruchu

Instagram: mamywruchu
Swarzędz 📍 Pobiedziska 📍 Siekierki Wielkie 📍 Gowarzewo 📍

U nas nie usłyszysz "Nie trenuję, bo nie mam z kim zostawić dziecka". U nas po prostu działasz! 💪 🫡Jeśli jesteś mamą na ...
01/10/2026

U nas nie usłyszysz "Nie trenuję, bo nie mam z kim zostawić dziecka". U nas po prostu działasz! 💪 🫡

Jeśli jesteś mamą na macierzyńskim i stawiasz na poranny trening zapraszamy na PILATES MAMA. Zajęcia odbywają się w środy 11:30-12:30 w Swarzędzu oraz w czwartki od 10-11:00 w Pobiedziskach.

Możesz przyjść z niemowlakiem i kilkulatkiem jeśli na pokładzie masz wiekszą ekipę! ❤️

Dołącz do klubu Mamy w Ruchu.
ZAPISY przez aplikację Fitseey:
https://app.fitssey.com/mamywruchu
Instagram: mamywruchu
Swarzędz 📍 Pobiedziska 📍 Siekierki Wielkie 📍 Gowarzewo 📍

Kto rano wstaje ten jest niewyspany, lub... trenuje w grupie CIĄŻA W RUCHU! 🤰 💁‍♀️Trenujemy od 12 do 40 tygodnia ciąży, ...
30/09/2026

Kto rano wstaje ten jest niewyspany, lub... trenuje w grupie CIĄŻA W RUCHU! 🤰 💁‍♀️

Trenujemy od 12 do 40 tygodnia ciąży, na zajęcia możesz przyjść z dzieckiem, a zajęcia prowadzi fizjoterapeutka. Brzmi cudownie, prawda? 😁

Dołącz do klubu Mamy w Ruchu.
ZAPISY przez aplikację Fitseey:

https://app.fitssey.com/mamywruchu

Instagram: mamywruchu
Swarzędz 📍 Pobiedziska 📍 Siekierki Wielkie 📍 Gowarzewo 📍

Gowarzewo + ekipa SILNA MAMA = ogień i kolejny świetny trening. 🔥 🥊Widać, że przychodzicie tu po konkret -mocny trening ...
30/09/2026

Gowarzewo + ekipa SILNA MAMA = ogień i kolejny świetny trening. 🔥 🥊

Widać, że przychodzicie tu po konkret -mocny trening wzmacniający, który buduje realną siłę i angażuje całe ciało. Żadnych półśrodków, po prostu solidna praca na sali.

Jeśli chcecie dołączyć, nie wahajcie się - miejsca znikają w bardzo szybkim tempie.

Dołącz do klubu Mamy w Ruchu.
ZAPISY przez aplikację Fitseey:
https://app.fitssey.com/mamywruchu
Instagram: mamywruchu
Swarzędz 📍 Pobiedziska 📍 Siekierki Wielkie 📍 Gowarzewo 📍

Ogromnie dziękuję za zaufanie! 🥹 🙌Miejsca na zajęcia AKTYWNA MAMA 1.10 rozeszły się jak świeże bułeczki, powstała równie...
30/09/2026

Ogromnie dziękuję za zaufanie! 🥹 🙌

Miejsca na zajęcia AKTYWNA MAMA 1.10 rozeszły się jak świeże bułeczki, powstała również lista rezerwowa. 😍

Nie możemy się doczekać jutra, kiedy nasza sala się zapełni. Powitamy na niej mnóstwo nowych osób, ale też tych, które trenują z nami od dawna. AKTYWNA MAMA to zajęcia fitness i rusza właśnie nowy nabór więc warto dołączyć! Śmiało rezerwujcie miejsca na kolejne, wolne terminy. 😇

📍Siekierki Wielkie ul Cicha 2 (BALANS studio).

Zostało już tylko 5 wolnych miejsc z 12! 🔥Pilates to konkretna praca nad ciałem. Na zajęciach skupiamy się na wzmacniani...
29/09/2026

Zostało już tylko 5 wolnych miejsc z 12! 🔥

Pilates to konkretna praca nad ciałem. Na zajęciach skupiamy się na wzmacnianiu mięśni głębokich i skutecznej redukcji bólu pleców. 🫶🏻
Jeśli czujesz napięcie po całym dniu, te treningi pomogą Ci je zniwelować, poprawić stabilizację i zbudować silniejszy gorset mięśniowy. A przy okazji zbudować formę i wyrzeźbić sylwetkę. 🥳

Dołącz do klubu Mamy w Ruchu.
ZAPISY przez aplikację Fitseey:

https://app.fitssey.com/mamywruchu

Instagram: mamywruchu
Swarzędz 📍 Pobiedziska 📍 Siekierki Wielkie 📍 Gowarzewo 📍

Krótsze dni i chłodne, jesienne wieczory? Dla nas to żaden powód, żeby zostać pod kocem! 🍂💪Wczorajsze zajęcia poświęciły...
29/09/2026

Krótsze dni i chłodne, jesienne wieczory? Dla nas to żaden powód, żeby zostać pod kocem! 🍂💪

Wczorajsze zajęcia poświęciłyśmy na solidne wzmacnianie mięśni brzucha oraz mocne przepracowanie dolnych partii ciała.🏋️‍♀️

Dla chcącego nic trudnego, niezależnie od pogody za oknem.😎

Dołącz do klubu Mamy w Ruchu.
ZAPISY przez aplikację Fitseey:
https://app.fitssey.com/mamywruchu
Instagram: mamywruchu
Swarzędz 📍 Pobiedziska 📍 Siekierki Wielkie 📍 Gowarzewo 📍

Poniedziałek to podobno dobry moment na start czegoś nowego. 🤔A gdyby tak zacząć świadomy i bezpieczny ruch w ciąży? Cia...
28/09/2026

Poniedziałek to podobno dobry moment na start czegoś nowego. 🤔

A gdyby tak zacząć świadomy i bezpieczny ruch w ciąży? Ciało w tym wyjątkowym czasie wykonuje ogromną pracę i zmienia się z dnia na dzień. Warto je w tym wesprzeć! 🌿 Mądry, dostosowany do Twoich potrzeb ruch to nie tylko mniejsze bóle pleców, lżejsze nogi i lepszy sen, ale też chwila relaksu tylko dla Ciebie (i maluszka w brzuchu!). 🥰

Ponieważ w naszej pierwszej grupie skończyły się już miejsca, oficjalnie otwieramy drugą grupę. Widzimy się w każdą środę o 9:30. 🤰

Dołącz do klubu Mamy w Ruchu.
ZAPISY przez aplikację Fitseey:
https://app.fitssey.com/mamywruchu
Instagram: mamywruchu
Swarzędz 📍 Pobiedziska 📍 Siekierki Wielkie 📍 Gowarzewo 📍

Poniedziałek, godz. 19:05 | PobiedziskaTo już naprawdę ostatni dzwonek, żeby dołączyć na zajęciach AKTYWNA MAMA w Pobied...
27/09/2026

Poniedziałek, godz. 19:05 | Pobiedziska
To już naprawdę ostatni dzwonek, żeby dołączyć na zajęciach AKTYWNA MAMA w Pobiedziskach. 🫡

Wiemy, jak jest -poniedziałkowy wieczór, kanapa mocno przyciąga, a po całym dniu biegania za dziećmi marzycie tylko o świętym spokoju. 😅 Ale uwierzcie nam na słowo: ta jedna godzina w tygodniu, poświęcona w 100% tylko dla siebie, robi ogromną różnicę.

Zostało nam dosłownie kilka ostatnich wolnych miejsc na jutro. Na zajęcia możesz przyjść z dzieckiem, lub sama. Ułatwiamy macierzyństwo. 🫶 🩷

Dołącz do klubu Mamy w Ruchu.
ZAPISY przez aplikację Fitseey:
https://app.fitssey.com/mamywruchu
Instagram: mamywruchu
Swarzędz 📍 Pobiedziska 📍 Siekierki Wielkie 📍 Gowarzewo

Adres

Swarzedz

Godziny otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 20:00
Wtorek 09:00 - 20:00
Środa 09:00 - 20:00
Czwartek 09:00 - 20:00
Piątek 09:00 - 20:00

Strona internetowa

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Mamy w Ruchu opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria