03/02/2026
Rodzice, jeśli myślicie o zajęciach ruchowych dla dziecka 6-12 lat, to warto wiedzieć jedno: to jest złoty okres rozwoju motorycznego. Najlepszy moment, żeby zbudować solidne podstawy pod każdy sport. Pod zdrowy ruch na całe życie.
W Good Move pracujemy tak 👇
👉 Koordynacja ruchowa
Bez niej nie ma ani szybkości, ani techniki, ani bezpieczeństwa.
Dużo zmian kierunku, reakcji na sygnał, rytmu ruchu, pracy ręka-oko. Drabinki, berki z zadaniami, piłki, zabawy reakcyjne.
👉 Podstawowe wzorce ruchowe
Przysiad, bieg, skok i lądowanie, pchanie, ciągnięcie, czworaki.
Zawsze w formie zabawy, nigdy „na sucho”.
👉 Siła własnego ciała
Bo siła to kontrola ciała, nie ciężary.
Brzuch, plecy, barki, chwyt, stabilizacja. Zwisy, krótkie deski, chody zwierząt, proste pompki.
👉 Szybkość i zwinność
Ten element najlepiej rozwija się właśnie teraz.
Krótkie sprinty, starty na sygnał, nagłe zmiany kierunku. Krótko, dynamicznie, z przerwami.
👉 Mobilność
Dzieci ją mają - naszym zadaniem jest jej nie zepsuć.
Biodra, barki, kręgosłup. Ćwiczenia, zabawy, elementy jogi.
👉 Wytrzymałość ogólna
Bez zarzynania i biegania w kółko.
Obwody zabawowe, gry zespołowe, tory przeszkód.
👉 Umiejętności społeczne i mentalne (bardzo ważne)
Współpraca, fair play, radzenie sobie z porażką, budowanie pewności siebie.
Chwalimy za wysiłek, nie za wynik.
🚫 Czego u nas nie ma:
❌ maksymalnych ciężarów
❌ presji wyników i rankingów
❌ krzyku i kar
❌ monotonii
⭐ Co jest najważniejsze?
Koordynacja, wzorce ruchowe i radość z ruchu.
Bo dziecko, które lubi się ruszać, będzie aktywne przez całe życie.
Jeśli chcesz, żeby Twoje dziecko ruszało się mądrze, bezpiecznie i z uśmiechem - zapraszamy do Good Move 💚
ZAPISY PRZEZ SYSTEM REZERWACJI/ link w komentarzu
