Munjoga

Munjoga Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Munjoga, Szkoła jogi, Pawia 91, Skierdy.

JOGA DLA DOROSŁYCH | JOGA DLA DZIECI | JOGA RODZINNA
Martyna Certyfikowana Nauczycielka Jogi Integralnej IIYI
Zapisy: 📞 693 351 017📍 Skierdy | Jabłonna 👉 www.munjoga.pl

Szukasz dla dziecka zajęć, na których może się poruszać, pobawić, a jednocześnie trochę wyciszyć?Na jodze dla dzieci łąc...
15/09/2026

Szukasz dla dziecka zajęć, na których może się poruszać, pobawić, a jednocześnie trochę wyciszyć?
Na jodze dla dzieci łączymy ruch, zabawę, oddech i krótkie chwile skupienia - bez oceniania i bez presji na „idealne” wykonywanie pozycji. Zobacz, co dziecko może zyskać i jak wyglądają nasze zajęcia 🤸‍♀️

Soboty z jogą dla dzieci ruszają! 🩷Od września zapraszam dzieci w wieku 4–10 lat na zajęcia jogi w Skierdach.Będzie dużo...
02/09/2026

Soboty z jogą dla dzieci ruszają! 🩷

Od września zapraszam dzieci w wieku 4–10 lat
na zajęcia jogi w Skierdach.

Będzie dużo ruchu, zabawy i poznawania jogi po dziecięcemu 😊
Będziemy ćwiczyć pozycje, bawić się ruchem, pracować z oddechem i koncentracją, a na koniec znajdzie się też chwila na wyciszenie i relaks.

🧡 4–6 lat, sobota 10:00
🩷 7–10 lat, sobota 10:45
💙 Joga rodzinna (RODZIC+DZIECKO) sobota 11:45

📍 Skierdy, ul. Pawia 91, Przedszkole Sportuś

Zbieram zapisy, napisz do mnie lub zadzwoń 😊
📞 693 351 017
🌿 więcej szczegółów na munjoga.pl

Do zobaczenia na macie!

Wracamy na matę! 💪Od września ruszam z nowym grafikiem zajęć w Skierdach.Są zajęcia jogi dla początkujących, jogi regene...
28/08/2026

Wracamy na matę! 💪

Od września ruszam z nowym grafikiem zajęć w Skierdach.

Są zajęcia jogi dla początkujących, jogi regeneracyjnej i jogi dla kręgosłupa. Możesz wybrać to, czego najbardziej potrzebujesz.

Kameralne spotkania w małych grupach do 7 osób.
Przestrzeń gdzie odetchniesz i wrócisz do siebie.

🩵WT 19:00 oraz 20:15 - joga dla początkujących
🩷CZW 18:00 - joga regeneracyjna
💚PT 19:00 - joga dla kręgosłupa

📍 Skierdy
📩 Messenger / WhatsApp
📞 +48 693 351 017
🌐 munjoga.pl

Jeśli nie wiesz, które zajęcia wybrać, napisz chętnie podpowiem 🤗

Tak wyglądają nasze wieczory w Skierdach ✨Mała sala, spokojna atmosfera i kameralna grupa.Lubię prowadzić zajęcia w mały...
14/08/2026

Tak wyglądają nasze wieczory w Skierdach ✨
Mała sala, spokojna atmosfera i kameralna grupa.

Lubię prowadzić zajęcia w małych grupach, bo mam wtedy przestrzeń, żeby zwrócić uwagę na każdą osobę, zaproponować odpowiedni wariant pozycji i dostosować praktykę do możliwości grupy.

Na zajęciach jest maksymalnie 7 osób. Dzięki temu każdy może praktykować w swoim tempie, a ja mogę naprawdę być z Wami podczas zajęć. 🌿

Widzimy się we wtorki o 19:00 w Skierdach.
Jeśli masz ochotę spróbować 💌 napisz do mnie

Zapraszamy w najbliższą sobotę na kolejne bezpłatne zajęcia rodzinnej jogi na trawie!🌿☀️Jeśli chcecie spędzić aktywnie c...
05/08/2026

Zapraszamy w najbliższą sobotę na kolejne bezpłatne zajęcia rodzinnej jogi na trawie!🌿☀️

Jeśli chcecie spędzić aktywnie czas z dziećmi, pośmiać się, poruszać i pobyć razem na świeżym powietrzu - będzie nam bardzo miło Was poznać. 😊

Nie trzeba mieć doświadczenia ani specjalnej kondycji. Zajęcia są pełne prostych ćwiczeń, zabaw w parach i ruchu, z którym poradzą sobie zarówno dzieci, jak i dorośli.

Do zobaczenia na macie! 💚

Dziś było rodzinnie, blisko i z odrobiną jogowego wygłupu 🧘‍♀️💛Na macie spotkały się duże i małe ciała, a najważniejsze ...
25/07/2026

Dziś było rodzinnie, blisko i z odrobiną jogowego wygłupu 🧘‍♀️💛
Na macie spotkały się duże i małe ciała, a najważniejsze było jedno czyli być razem, ruszać się i dobrze bawić! ✨

Dziękuję za dzisiejsze spotkanie i zapraszam na kolejną jogę rodzinną już za tydzień! 🌿

Zabierzcie dzieciaki i wpadajcie, mata czeka 🧡

29/06/2026

Już w tę sobotę ponownie widzimy się na Rodzinnej Jodze na trawie w Skierdach! Do zobaczenia! 👋🏻

01/06/2026

Dlaczego joga dla dzieci?
A dlatego że… 🧡
JOGA:
🌬️ uczy oddychać przez nos, co uspokaja cały układ nerwowy
🧠 poprawia koncentrację i skupienie
🐊 uczy słuchać własnego ciała i mu ufać
💪 każda pozycja to mały sukces, bez rywalizacji i porównywania
😴 wycisza przed snem lepiej niż ekran
🤗 reguluje emocje przez oddech i ruch

Kiedy mój syn z ADHD leży w pozycji krokodylka nieruchomo dla mnie to jest cud! 🙏🏻

Kocham uczyć jogi dzieci bo to one uczą mnie autentyczności i prawdy o sobie. 🥹

Czy Twoje dziecko miało już kontakt z jogą? 👇

3 pozycje jogi, które pomagają regulować układ nerwowy 🧠🔋Kiedy ciało jest napięte, przebodźcowane, zmęczone, nie potrzeb...
05/05/2026

3 pozycje jogi, które pomagają regulować układ nerwowy 🧠🔋

Kiedy ciało jest napięte, przebodźcowane, zmęczone, nie potrzebuje intensywności tylko spokoju, oddechu i łagodnego wsparcia 💛

Poznaj 3 proste pozycje:
– Pozycję dziecka (Balasana)
– Szeroki skłon w przód z podparciem
(Upavistha Konasana)
– Viparita Karani (nogi na ścianie)

Każda z nich działa uspokajająco na układ nerwowy, pomaga rozluźnić ciało i wrócić do stanu równowagi 🌿

⏳Zostań w każdej pozycji 2–5 minut
🌬️Oddychaj spokojnie
🐢Nie spiesz się

Jeśli chcesz uczyć się, jak pracować z ciałem w sposób łagodny i świadomy 🌿
zapraszam Cię na moje zajęcia jogi

Pracujemy tam nad:
– redukcją napięcia i stresu
– mobilnością i rozluźnieniem ciała
– spokojnym, świadomym ruchem
– regulacją układu nerwowego

Napisz do mnie 💌 lub
zadzwoń📱 +48 693 351 017
I zarezerwuj swoje miejsce w grupie 🙏🏻💖✨

Adres

Pawia 91
Skierdy
05-101

Godziny Otwarcia

Wtorek 19:00 - 21:15
Czwartek 18:00 - 19:15
Piątek 19:00 - 20:15
Sobota 10:00 - 12:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Munjoga umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria