Baw się treningiem

Baw się treningiem Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Baw się treningiem, Siedlce.
(1)

03/01/2026

🤷‍♀️ Dawno już nie byłem w styczniu na siłowni i nie wiem jak jest teraz ale pracując 7 lat jako trener styczeń był zawsze intensywny. Nowe twarze, czasem osoby powracające po przerwie. To było ciekawe doświadczenie.

Poznawanie nowych ludzi, ustawianie treningów, korygowanie techniki czy chociażby rozmowy na bieżni.

Od kiedy trenuje w swoim biurze a będzie to już około 5 lat wypadłem z tego rytmu.

Też od tego czasu dużo zmieniło się. Siłowni jest coraz więcej a co za tym idzie więcej osób trenujących i to jest bardzo dobry kierunek.

Nie ważne gdzie trenujesz, nie ważne kiedy zaczynasz, ważne jest to że podjąłeś/aś decyzję żeby zadbać o swoje zdrowie, sprawność i formę.

Trzymam mocno kciuki żebyś wytrwał/a jak najdłużej.

26/12/2025

🎅 Jeśli trenujesz regularnie to dwa dni Świąt nic nie zmienia nawet jeśli pozwolisz sobie na trochę więcej jedzenia i trochę mniej ruchu.

Gorzej jak nie robisz nic i tylko zastanawiasz się jak zacząć.

Samo oglądanie filmów na pewno nic nie da i dopóki nie ruszysz swoich czterech liter na spacer, siłownie lub do swojej domowej salki ćwiczeń to nadal będziesz tylko narzekał na ból pleców, kolan, bioder itp.

Dwie godziny w tygodniu to już dobra podstawa. A może masz tylko 20 minut dziennie? Zacznij z tym co masz w tym miejscu w którym jesteś a możliwości same przyjdą.

25/12/2025

😃 Ciekawy sposób.

Dla osób, które nie mają ograniczeń jak przychodzą Święta.

Pół żartem pół serio. Trzeba znaleźć balans żeby po Świętach nie narzekać na plus 5kg.

Nie jestem od tego żeby narzucać Ci jak masz jeść bo nie jestem dietetykiem ale zdrowy rozsądek jeszcze nikomu nie zaszkodził 😊

24/12/2025

🎅 Wszystkim życzę zdrowych, spokojnych świąt.
Przede wszystkim odpoczynku.

Adres

Siedlce

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Baw się treningiem umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Baw się treningiem:

Skróty

Udostępnij