BodyBoost

01/09/2025

💪 Wakacje za nami – czas wrócić do formy!🌞

Urlop, wyjazdy i letnie grille to świetny czas na odpoczynek i regenerację, ale często oznaczają też mniej ruchu i więcej małych „przyjemności na talerzu” 🍦🍕.

👉 Teraz warto jednak wrócić do zdrowych nawyków i przypomnieć ciału, jak dobrze czuje się w ruchu.
💪Nie zaczynaj od 100% – wystarczy kilka regularnych treningów, więcej wody i trochę lepsze jedzenie, a energia szybko wróci 🚀

W naszym studio pomożemy Ci wejść w rytm bez presji i z uśmiechem! 😎
👉 Umów się na pierwszy trening i zacznij działać już dziś.
Napisz do nas w wiadomości prywatnej lub pod numer ☎️ tel. 519 557 762.

12/07/2025

Dlaczego warto jest spożywać odpowiednią ilość białka?

02/07/2025

🌞 Lato to najlepszy moment, by zacząć swoją przygodę z siłownią! 💪

Wakacje to czas, kiedy mamy więcej luzu, słońca i... motywacji do zmian! ☀️ Niezależnie od tego, czy chcesz poprawić sylwetkę, zadbać o zdrowie, czy po prostu poczuć się lepiej w swoim ciele – lato to idealny moment, by postawić pierwszy krok. Dlaczego?

✅ Więcej wolnego czasu – mniej obowiązków, więcej przestrzeni na nowe nawyki.
✅ Lepszy nastrój – słońce i witamina D sprzyjają motywacji i regularności.
✅ Efekty jeszcze przed jesienią – zacznij teraz, a już za kilka tygodni zobaczysz różnicę.
✅ Energia na całe lato – trening to nie tylko sylwetka, ale też lepszy sen, więcej siły i dobrego humoru!

Nie odkładaj siebie na później. Zacznij TERAZ – z nami! 🏋️‍♀️🔥

📆 Umów się na pierwszy trening próbny i przekonaj się, jak dobrze możesz się poczuć.
Napisz do nas w wiadomości prywatnej lub pod numerem ☎️ tel. 519 557 762 !

09/06/2025

Dlaczego warto trenować siłowo?  💪

Oto kilka powodów, dla których warto włączyć ćwiczenia siłowe do swoich treningów:

● Budowanie siły i wytrzymałości mięśniowej
Trening siłowy wzmacnia całe ciało – od głębokich mięśni stabilizujących po te najbardziej widoczne. Efekt to większa kontrola ruchu i poprawa postawy!

● Przyspieszenie metabolizmu
Im więcej masy mięśniowej, tym więcej kalorii spalasz!

● Lepsza ochrona przed kontuzjami
Silne mięśnie i stabilne stawy to mniejsze ryzyko urazów.

● Poprawa samopoczucia i pewności siebie
Ruch to naturalny sposób na produkcję endorfin – hormonów szczęścia!😃

● Wsparcie dla innych form aktywności
Niezależnie czy biegasz, tańczysz 🏃‍➡️– trening siłowy uzupełni Twoją formę i zwiększy Twoje możliwości.

🔔 Nie wiesz, od czego zacząć?
W naszym studio pomożemy Ci dobrać odpowiedni plan, dostosowany do Twojego poziomu i celów.

Dołącz do nas i przekonaj się, jaką różnicę może zrobić trening siłowy! 💥
Napisz do nas w wiadomości prywatnej lub pod numer tel.☎️ 519 557 762

30/05/2025

My tu śmieszkujemy a więcej informacji u Sandry: 519-557-762

*regulamin na stronie bodyboostslupsk.pl

19/05/2025

Halo, halo – to ostatni dzwonek!🛎
Lato puka już do drzwi, a bikini już zerka z szafy i pyta, czy jesteśmy gotowe?

Jeśli Twoje „zacznę od poniedziałku” trwa od stycznia – to mamy problem. Ale spokojnie, jeszcze nie wszystko stracone!🫣
To idealny moment, żeby się ogarnąć, ruszyć cztery litery i przypomnieć sobie, że legginsy nie służą tylko do sprzątania lub chodzenia po bułki.🏃‍♀️‍➡️

Misja: plaża – czas start!🏝
Zróbmy formę, zanim zrobi się gorąco- i nie mówimy tu tylko o temperaturze!

👙

Jeśli chcesz umówić się na trening napisz w wiadomości prywatnej📩 lub pod nume r☎️ tel.519 557 762!
Mamy jeszcze kilka wolnych terminów!

13/03/2025

Hej wszystkim!
Wiemy, że pogoda 🌧 za oknem nie zachęca do aktywności fizycznenj i łatwo wpaść w kanapowe leniuchowanie. Ale pamiętajcie – lato zbliża się wielkimi krokami! 🌞 Za niecałe 100 dni będziemy mogli cieszyć się słońcem i wakacjami!
Nie pozwólmy, żeby złe samopoczucie teraz powstrzymało nas przed cieszeniem się latem! Wstańmy, poruszajmy się, zróbmy coś dla siebie! Każdy krok się liczy!
Jeśli potrzebujesz motywacji aby ruszyć się z kanapy zgłoś się do nas!
Napisz w wiadomości prywatnej lub pod numer tel.519 557 762.☎️
💪 "

19/02/2025

Zimowe ferie to świetny czas, żeby zadbać o formę! Personalne treningi mogą pomóc Ci osiągnąć Twoje cele szybciej i skuteczniej. To doskonała okazja, żeby aktywnie spędzić ten zimowy czas i poprawić swoje samopoczucie. Wykorzystaj te wolne chwile i zadbaj o siebie i swoje zdrowie, bo nikt nie zrobi tego za Ciebie!
Odezwij się do nas w wiadomości prywatnej lub zadzwoń na numer ☎️tel. 519557762 i rozpocznij z nami swoją przygodę z aktywnością fizyczną!💪🤸‍♀️🧘‍♀️

03/02/2025

Zaczynamy nowy tydzień! Nasi podopieczni nie odpuszczają! A tu przykładowe ćwiczenia na plecy, nogi i pośladki 💪💪💪

28/01/2025

Szczegółowy Cennik:

TRENING PERSONALNY INDYWIDUALNY

Pierwszy trening: 50zł
Pakiet 8 treningów (do wykorzystania w 1 miesiąc): 700zł
Pakiet 12 treningów (do wykorzystania w 1 miesiąc): 1000zł
Pakiet 16 treningów (do wykorzystania w 2 miesiące): 1200zł
Pakiet 24 treningów (do wykorzystania w 2 miesiące): 1800zł

TRENING PERSONALNY DLA 2 OSÓB

Pierwszy trening: 80zł
Pakiet 8 treningów (do wykorzystania w 1 miesiąc): 600zł/osoba
Pakiet 12 treningów (do wykorzystania w 1 miesiąc): 900zł/osoba
Pakiet 16 treningów (do wykorzystania w 2 miesiące): 500zł/osoba
Pakiet 24 treningów (do wykorzystania w 2 miesiące): 800zł/osoba

TRENING PERSONALNY DLA SENIORÓW

Pierwszy trening: 50zł
Pakiet 8 treningów (do wykorzystania w 1 miesiąc): 600zł

*regulamin na stronie www.bodyboostslupsk.pl
Gwarancja ceny karnetu do 31.05.2025, liczba miejsc ograniczona.
Więcej informacji u Sandry: 519-557-762

BODY BOOST to miejsce, w którym każdy może zadbać o swoją kondycję i zdrowie w przyjaznej atmosferze. Nasze studio to przestrzeń stworzona z myślą o ludziach w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania.