Sebastian Michalik- Twój Trener Personalny

Sebastian Michalik- Twój Trener Personalny Dieta,suplementacja,trening siłowy �

Hej! Poniedziałek, środa i piątek to dni treningowe z moimi podopiecznymi 🏋️‍♀️🔥Dajemy z siebie wszystko, a po ich treni...
09/02/2026

Hej!

Poniedziałek, środa i piątek to dni treningowe z moimi podopiecznymi 🏋️‍♀️🔥
Dajemy z siebie wszystko, a po ich treningach robię jeszcze swój własny 💥

Dopiero wtedy z czystą głową i satysfakcją mogę wracać spokojnie do domu 😌

Do usłyszenia 😎

Cześć 👊Ferie dla mnie powoli dobiegają końca, ale dzieci… one jeszcze w trybie zabawy 😄❄️Udanego weekendu! 😎
23/01/2026

Cześć 👊

Ferie dla mnie powoli dobiegają końca, ale dzieci… one jeszcze w trybie zabawy 😄❄️

Udanego weekendu! 😎

Hejka 😎To, co robisz codziennie, jest ważniejsze niż to, co robisz od czasu do czasu. Dobre nawyki budują zdrowie, energ...
17/01/2026

Hejka 😎

To, co robisz codziennie, jest ważniejsze niż to, co robisz od czasu do czasu.

Dobre nawyki budują zdrowie, energię i pewność siebie. Złe, robią dokładnie odwrotnie.

Nie musisz być perfekcyjny, wystarczy być konsekwentnym. 💪

Zacznij od jednego nawyku. Gdy stanie się rutyną, dodaj kolejny. 🔥

👊

Cześć w Nowym Roku! ❄🏂Życzę Wam żeby każdy trening był krokiem naprzód nawet ten krótszy, słabszy czy z gorszym humorem....
01/01/2026

Cześć w Nowym Roku! ❄🏂

Życzę Wam żeby każdy trening był krokiem naprzód nawet ten krótszy, słabszy czy z gorszym humorem.

My właśnie wracamy z Koszałkowa, serdecznie Wam to miejsce polecam ☺📍

Grudzień jest dla mnie bardzo intensywnym miesiącem. Dużo pracy, rozwoju i ciągłego działania, dlatego świąteczny czas b...
27/12/2025

Grudzień jest dla mnie bardzo intensywnym miesiącem. Dużo pracy, rozwoju i ciągłego działania, dlatego świąteczny czas był idealną okazją, żeby na chwilę zwolnić, złapać oddech i jednocześnie… dalej się rozwijać 🎄💪

W weekend, 5–7 grudnia, brałem udział w szkoleniu Screening w Warszawie. To kurs skierowany do trenerów, instruktorów i fizjoterapeutów, którzy chcą rozszerzyć swój warsztat o skuteczne narzędzia diagnostyki przedtreningowej, pozwalające jeszcze lepiej planować proces treningowy z klientem.

Szkolenie prowadził Dawid Mieczkowski – trener medyczny z ogromną wiedzą i doświadczeniem, który w bardzo praktyczny i konkretny sposób pokazał, jak przeprowadzać rzetelną diagnostykę i wykorzystywać jej wyniki w codziennej pracy.

Ale to jeszcze nie koniec 🔥

Hej! 👊Przede mną intensywny weekend pełen szkoleń, bo jako trener personalny chcę cały czas podnosić swoje umiejętności ...
06/12/2025

Hej! 👊

Przede mną intensywny weekend pełen szkoleń, bo jako trener personalny chcę cały czas podnosić swoje umiejętności i ogarniać jeszcze więcej. 💪😎

A jeszcze wczoraj byliśmy razem na treningu, uwielbiam tę energię, którą tworzymy 😎

Do usłyszenia!

Hej! 💪Każdy dzień z moimi podopiecznymi mam dokładnie rozpisany od ćwiczeń, przez progres, aż po drobne obserwacje. ✍️Dl...
10/11/2025

Hej! 💪

Każdy dzień z moimi podopiecznymi mam dokładnie rozpisany od ćwiczeń, przez progres, aż po drobne obserwacje. ✍️

Dlaczego?

Bo lubię porządek, plan i możliwość szybkiego powrotu do wcześniejszych treningów. Dzięki temu wiem, nad czym pracowaliśmy, co warto poprawić i jakie efekty już osiągnęliśmy 💪

Daje mi to poczucie kontroli, a moim podopiecznym pewność, że każdy trening jest przemyślany i dopasowany do ich potrzeb. 🔥

Do usłyszenia! 😎

Hej👊W treningu, jak w życiu porażki są nieuniknione. Najważniejsze to nie to, że upadamy, ale jak wstajemy i co z tym ro...
16/10/2025

Hej👊

W treningu, jak w życiu porażki są nieuniknione. Najważniejsze to nie to, że upadamy, ale jak wstajemy i co z tym robimy. Każdy błąd, każda strata, każdy trudny moment to szansa, by się nauczyć, wzmocnić i iść dalej mocniejszym.

Pamiętaj, to nie porażka definiuje Cię jako zawodnika, tylko Twoja reakcja na nią. 🏋️‍♂️

Hej! 😊Pozwól im myśleć, co chcą. Na boisku, na siłowni czy w codziennym życiu, bo zawsze znajdą się tacy, którzy będą Ci...
20/09/2025

Hej! 😊

Pozwól im myśleć, co chcą.
Na boisku, na siłowni czy w codziennym życiu, bo zawsze znajdą się tacy, którzy będą Cię komentować, oceniać i krytykować.

Po prostu, rób swoje i walcz o swoje cele! 💪

Dobrego weekendu 🏋‍♂️

Hej😎Moim założeniem było rozpocząć każdy poranek od kilku podstawowych ćwiczeń 🏋️‍♂️. Nic skomplikowanego, ale wystarczy...
08/09/2025

Hej😎

Moim założeniem było rozpocząć każdy poranek od kilku podstawowych ćwiczeń 🏋️‍♂️. Nic skomplikowanego, ale wystarczyło, żeby dodać mi energii ⚡ i poprawić samopoczucie 💯.

Urlop to czas odpoczynku 😌, ale aktywność daje mi jeszcze więcej radości 🤩. Sport to nie kara, to przyjemność, którą zabieram ze sobą wszędzie ✈️💪

Udanego sportowego tygodnia! 🏋‍♀️🏋‍♂️

Hej. 😎✨ Wakacje to najlepszy czas, by na chwilę zwolnić i naładować baterie. 🌊☀️Plaża Kleopatry zachwyca swoim urokiem, ...
26/08/2025

Hej. 😎

✨ Wakacje to najlepszy czas, by na chwilę zwolnić i naładować baterie. 🌊☀️

Plaża Kleopatry zachwyca swoim urokiem, turkusowa woda i chwila totalnego relaksu. 🌴💛

Do usłyszenia! 👊

Hej! 😎Jedną nogą jestem już na urlopie 🏖️, ale zanim całkiem odpłynę w wakacyjne klimaty, czeka mnie jeszcze kilka treni...
13/08/2025

Hej! 😎

Jedną nogą jestem już na urlopie 🏖️, ale zanim całkiem odpłynę w wakacyjne klimaty, czeka mnie jeszcze kilka treningów z moimi podopiecznymi 💪🔥.
Dajemy z siebie wszystko do samego końca!

Adres

Słupsk

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Sebastian Michalik- Twój Trener Personalny umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria