04/07/2022
Cześć! 🖐
Od dzisiaj będziemy się spotykać tutaj 👇 w nowym miejscu Przybylski_strenght&condition .
Przez ostatnie dwa lata sporo się działo w moim życiu. Pandemia covid-19 spowodowała że musieliśmy zamknąć siłownię w Slawkowie.
Część z Was zna mnie tylko i wyłącznie z pisania tekstów i testowania motocykli na Przybylski_riding&writing 🏍 jednak moim głównym źródłem dochodu od 2013 r. jest praca na siłowni i prowadzenie osób na treningach personalnych. Ta pasja towarzyszy mi od 17 roku życia.
Postanowiłem stworzyć stronę dla osób z którymi na bieżąco mam kontakt na treningach a także z myślą o innych osobach które być może chciałyby zacząć swoją przygodę z aktywnością fizyczną ale nie za bardzo wiedzą od czego zacząć.
Pokażmy że NIEMOŻLIWE NIE ISTNIEJE. 👊
Z kim trenuje? 👉 Z kobietami, mężczyznami i dzieciakami.
Jak trenuje? 👉 Jestem zwolennikiem przeplatania treningów siłowych z treningami wydolnosciowymi.
Dobór ćwiczeń jest uzależniony od osoby która stawia się na treningu. Od jej predyspozycji, zdrowia, wieku, umiejętności i wyglądu sylwetki i celu który chce osiągnąć.
Gdzie trenuje? 👉 W kameralnym miejscu w którym trenuje 1 na 1 lub maksymalnie z 2 osobami podczas jednej sesji treningowej.
W okresie letnim (jak teraz) do dyspozycji jest również duży ogród 🌳
by odbyć trening na powietrzu i złapać dużą dawkę Wit. D ☀️🕶
Czy można trenować za FREE? 👉 Można!
Dzieciaki które przychodzą z osobą dorosłą na trening i chciałyby się poruszać, poćwiczyć 🥊(a mam takie osoby😉) u mnie trenują za darmo.
Czy rozpisuje plany żywieniowe? 👉 Tak 🥑
Czy rozpisuje suplementacje? 👉 Tak (jeśli zachodzi taka konieczność 💊 )
Czy rozpisuje stosowanie środków farmakologicznych, dopingu? 👉 Nie ❌ Nie jestem przeciwnikiem dopingu w sporcie ale swoją sylwetkę wypracowalem naturalnie przez x lat.
Inaczej będzie wygladac trening, dieta i suplementacja dla osoby naturalnej a inaczej dla osoby wspomagającej się różnymi środkami.
Czy kieruje się jakimiś "złotymi" zasadami podczas treningów z klientami? 👉 Tak.
Po pierwsze: nie szkodzić.
Po drugie: ktoś mądry kiedyś powiedział mi: - "Rób jak uważasz. Uważaj jak robisz".Tego się trzymam.
Chyba wystarczy jak na jeden post 😅.
Więcej o treningach w kolejnym poście 🙃.
Pozdrawiam!
Gorilla Wear
