PrimeSkill

PrimeSkill Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od PrimeSkill, Drużyna sportowa, Rzeszów.

PrimeSkill ⚽
Każdy detal ma znaczenie
Indywidualny rozwój piłkarza
📍 Rzeszów | 📩 DM
📞696207189
Zapisy↩️
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdJe2MMuoaO02Iavs4nciz6MspzOi2As941TGlHk6WdmBe6wA/viewform?usp=header

12/04/2026

𝙋𝙧𝙞𝙢𝙚𝙎𝙆𝙄𝙇𝙇 ⚽

𝗧𝗿𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴 𝘂𝗸𝗶𝗲𝗿𝘂𝗻𝗸𝗼𝘄𝗮𝗻𝘆 𝗻𝗮 𝘇𝘄𝗼𝗱𝘆 𝗶 𝗯𝘂𝗱𝗼𝘄𝗮𝗻𝗶𝗲 𝗽𝗿𝘇𝗲𝘄𝗮𝗴𝗶 𝘄 𝗽𝗼𝗷𝗲𝗱𝘆𝗻𝗸𝗮𝗰𝗵 𝟭𝘃𝟭.🔥

Dostępne miejsca w grupach treningowych.🏟️

08/04/2026

𝗧𝗮𝗸 𝘂𝗰𝘇𝘆𝗺𝘆 𝗳𝘂𝗻𝗱𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼́𝘄 𝘇𝘄𝗼𝗱𝗼́𝘄 ⚽🔥

Balans ciała jako pierwszy krok do wygrywania 1v1

🔥w Akcji🔥

👤⚽️ Gutek, Ksawery
🏟️ AP Stal Rzeszów, Diamonds Rzeszów
📆 2018/2019

‼️ᴢᴀᴘɪꜱʏ ɴᴀ ᴛʀᴇɴɪɴɢɪ ᴛʀᴡᴀᴊᴀ̨ - ɴᴀᴘɪꜱᴢ ᴡɪᴀᴅᴏᴍᴏꜱ́ᴄ́ ɪ ᴅᴏᴌᴀ̨ᴄᴢ ᴅᴏ ɴᴀꜱ.‼️

08/03/2026

𝗢𝗯𝘀𝗲𝗿𝘄𝗮𝗰𝗷𝗮 𝗽𝗿𝘇𝗲𝗱 𝗽𝗿𝘇𝘆𝗷𝗲̨𝗰𝗶𝗲𝗺 𝘁𝗼 𝗷𝗲𝗱𝗲𝗻 𝘇 𝗸𝗹𝘂𝗰𝘇𝗼𝘄𝘆𝗰𝗵 𝗻𝗮𝘄𝘆𝗸𝗼́𝘄 𝘄 𝗴𝗿𝘇𝗲.

W tym ćwiczeniu zawodnik najpierw skanuje przestrzeń, a dopiero potem przyjmuje piłkę i wykonuje 𝗸𝗿𝗼́𝘁𝗸𝗶𝗲, 𝘀𝘇𝘆𝗯𝗸𝗶𝗲 𝗽𝗼𝗱𝗮𝗻𝗶𝗲.

Dzięki temu uczy się:
• podejmować decyzję jeszcze przed kontaktem z piłką
• przyjmować piłkę pod kolejne zagranie
• utrzymywać tempo gry

To właśnie takie 𝗱𝗲𝘁𝗮𝗹𝗲 sprawiają, że technika zaczyna działać 𝘄 𝗺𝗲𝗰𝘇𝘂, a nie tylko na treningu.

Ferie to nie tylko odpoczynek - to też czas, żeby nadrobić detale ⚽My trenujemy, rozwijamy się i robimy kolejne kroki do...
20/02/2026

Ferie to nie tylko odpoczynek - to też czas, żeby nadrobić detale ⚽
My trenujemy, rozwijamy się i robimy kolejne kroki do przodu.
🔥Dołącz do nas na trening.🔥

👤⚽️Jan Kopczyk, Alan Piekniewski, Franek Doroba
🏟️AP Stal Rzeszów
📆2016

01/02/2026

Piękne gole nie są dziełem przypadku.

To efekt celności, techniki i spokoju w momencie strzału.

W PrimeSkill trenujemy skuteczność,
która później działa w meczu.🔥

Powrót po kontuzji to proces - nie moment.Dlatego w PrimeSkill nie wprowadzamy zawodnika „od razu na pełne tempo”.Każdy ...
31/01/2026

Powrót po kontuzji to proces - nie moment.

Dlatego w PrimeSkill nie wprowadzamy zawodnika „od razu na pełne tempo”.
Każdy powrót do treningu technicznego jest zaplanowany i skonsultowany.

Treningi zawodników wracających po kontuzji realizujemy we współpracy z fizjoterapeutą,
dzięki czemu możemy:
• bezpiecznie odbudować kontrolę ruchu i pewność z piłką,
• stopniowo zwiększać intensywność,
• dopasować obciążenia do etapu rehabilitacji,
• uniknąć przeciążeń i pochopnego powrotu do gry.

Na tym etapie skupiamy się na:
✔ technice w kontrolowanych warunkach
✔ koordynacji i balansu
✔ pewności ruchu bez presji wyniku

Dopiero później dokładamy tempo i wymagania meczowe.

Jeśli jesteś po kontuzji lub chcesz mądrze wprowadzić zawodnika z powrotem do treningu,
taka forma pracy jest jedną z najbezpieczniejszych dróg.

👤⚽️Mazur Karol
🏟️Błazowianka Błażowa - IV Liga Podkarpacka
📆2007

📩 Napisz wiadomość, aby dowiedzieć się, jak wygląda współpraca treningowa po kontuzji.

25/01/2026

𝗗𝗹𝗮𝗰𝘇𝗲𝗴𝗼 𝗱𝗿𝘆𝗯𝗹𝗶𝗻𝗴 𝘇 𝘁𝗿𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴𝘂 𝗻𝗶𝗲 𝗱𝘇𝗶𝗮ł𝗮 𝘄 𝗺𝗲𝗰𝘇𝘂?

Bo w grze nie ma czasu, miejsca ani chwili na zastanawianie się.
Jest presja, rywal i decyzja w ułamku sekundy.

W PrimeSkill trenujemy drybling w 𝘄𝗮𝗿𝘂𝗻𝗸𝗮𝗰𝗵 𝗺𝗲𝗰𝘇𝗼𝘄𝘆𝗰𝗵 -
z ograniczoną przestrzenią, presją czasu i koniecznością podejmowania decyzji.

To nie są sztuczki.
To umiejętności, które dają 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗻𝗮̨ 𝗽𝗿𝘇𝗲𝘄𝗮𝗴𝗲̨ 𝘄 𝗴𝗿𝘇𝗲.

Chcesz poprawić swój drybling?
𝗧𝗿𝗲𝗻𝘂𝗷 𝘇 𝗣𝗿𝗶𝗺𝗲𝗦𝗸𝗶𝗹𝗹. 🔥

21/01/2026

Poziom gry nie rośnie od liczby ćwiczeń. 𝗥𝗼𝘀́𝗻𝗶𝗲 𝗼𝗱 𝗷𝗮𝗸𝗼𝘀́𝗰𝗶 𝗱𝗲𝗰𝘆𝘇𝗷𝗶.

Indywidualny trening techniczny nie polega na mechanicznym powtarzaniu ruchów. Polega na 𝘇𝗮𝗿𝘇𝗮̨𝗱𝘇𝗮𝗻𝗶𝘂 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗰𝗷𝗮̨ w warunkach zbliżonych do meczu.

𝗪 𝘁𝘆𝗺 𝗰́𝘄𝗶𝗰𝘇𝗲𝗻𝗶𝘂 𝘇𝗮𝘄𝗼𝗱𝗻𝗶𝗸 𝗷𝗲𝗱𝗻𝗼𝗰𝘇𝗲𝘀́𝗻𝗶𝗲 𝗽𝗿𝗮𝗰𝘂𝗷𝗲 𝗻𝗮𝗱:

👉 prowadzeniem piłki w bardzo ciasnej przestrzeni, co wymusza częste zmiany kierunku i precyzyjną kontrolę
👉 kontrolą piłki bez użycia wzroku - bez możliwości „patrzenia w nogi”
👉 stałą obserwacją otoczenia i reakcją na zmienne bodźce
👉 podejmowaniem decyzji w warunkach ograniczonego czasu i przestrzeni.

To nie jest utrudnianie ćwiczenia dla efektu.
To 𝘀́𝘄𝗶𝗮𝗱𝗼𝗺𝗲 𝗺𝗼𝗱𝗲𝗹𝗼𝘄𝗮𝗻𝗶𝗲 𝘀́𝗿𝗼𝗱𝗼𝘄𝗶𝘀𝗸𝗮 𝘁𝗿𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴𝗼𝘄𝗲𝗴𝗼, które odwzorowuje realne wymagania gry:
presję, nadmiar bodźców oraz konieczność selekcji informacji.

Właśnie na takich zasadach opiera się trening indywidualny zawodników na najwyższym poziomie -
nie na „magicznych ćwiczeniach”, lecz na 𝗸𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗶, 𝗼𝗯𝘀𝗲𝗿𝘄𝗮𝗰𝗷𝗶 𝗶 𝗱𝗲𝗰𝘆𝘇𝗷𝗶 𝘄 𝗸𝗮𝘇̇𝗱𝗲𝗷 𝘀𝗲𝗸𝘂𝗻𝗱𝘇𝗶𝗲 𝗱𝘇𝗶𝗮ł𝗮𝗻𝗶𝗮.

Na treningach indywidualnych pracujemy dokładnie w ten sposób:
nad techniką, która 𝗙𝗨𝗞𝗖𝗝𝗢𝗡𝗨𝗝𝗘 𝗪 𝗚𝗥𝗭𝗘, a nie tylko w warunkach treningowych.

13/01/2026

⚽️𝗗𝗲𝗰𝘆𝘇𝗷𝗮 𝘇𝗮𝗰𝘇𝘆𝗻𝗮 𝘀𝗶𝗲̨ 𝗽𝗿𝘇𝗲𝗱 𝗽𝗿𝘇𝘆𝗷𝗲̨𝗰𝗶𝗲𝗺 𝗽𝗶ł𝗸𝗶.

To ćwiczenie nie polega tylko na przyjęciu i podaniu. Kluczowe jest to, co dzieje się 𝙋𝙍𝙕𝙀𝘿 𝙠𝙤𝙣𝙩𝙖𝙠𝙩𝙚𝙢 𝙯 𝙥𝙞ł𝙠𝙖̨:

👉 obserwacja otoczenia
👉 szybka decyzja
👉 przyjęcie pod kolejne zagranie

Rebounder i bodźce świetlne są tylko narzędziem.Najważniejsze jest to, że zawodnik 𝙢𝙪𝙨𝙞 𝙥𝙖𝙩𝙧𝙯𝙚𝙘́, 𝙢𝙮𝙨́𝙡𝙚𝙘́ 𝙞 𝙧𝙚𝙖𝙜𝙤𝙬𝙖𝙘́ a nie wykonywać ruchy na pamięć.

Właśnie w taki sposób łączymy technikę z decyzją,żeby to, co robimy na treningu, 𝗱𝘇𝗶𝗮ł𝗮ł𝗼 𝗽𝗼́𝘇́𝗻𝗶𝗲𝗷 𝘄 𝗺𝗲𝗰𝘇𝘂.

📩 Jeśli chcesz popracować nad tym elementem na treningu indywidualnym - napisz wiadomość‼️

05/01/2026

𝙋𝙤𝙟𝙚𝙙𝙮𝙣𝙚𝙠 𝟭𝙫𝟭 𝙣𝙞𝙚 𝙯𝙖𝙘𝙯𝙮𝙣𝙖 𝙨𝙞𝙚̨ 𝙤𝙙 𝙯𝙬𝙤𝙙𝙪.
Zaczyna się od:
✔ ustawienia ciała
✔ zmiany środka ciężkości
✔ reakcji obrońcy

Jeśli obrońca zareaguje pierwszy-𝙢𝙖𝙨𝙯 𝙥𝙧𝙯𝙚𝙬𝙖𝙜𝙚̨.
Właśnie dlatego w treningu indywidualnym skupiamy się na balansie ciała i decyzji, 𝙣𝙞𝙚 𝙣𝙖 𝙡𝙞𝙘𝙯𝙗𝙞𝙚 𝙩𝙧𝙞𝙠𝙤́𝙬.
To elementy, które działają w 𝙧𝙚𝙖𝙡𝙣𝙮𝙢 𝙢𝙚𝙘𝙯𝙪.

Adres

Rzeszów

Telefon

662639414

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy PrimeSkill umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do PrimeSkill:

Skróty

Udostępnij

Kategoria