parkrun Park JPII, Rymanów Zdrój

05/06/2026

🏃‍♂️💨 UWAGA, UWAGA! Jutro rano oficjalnie kończą się wymówki!
Przed Nami #153. edycja parkrun Park JPII w Rymanowie-Zdroju! 🎉

Czy masz formę jak Robert Korzeniowski, czy Twoim jedynym sportem w tym tygodniu był sprint do lodówki – to wydarzenie jest DLA CIEBIE. Nasza oficjalna, ściśle tajna receptura na idealną sobotę to:
Bieg + Trucht + Marsz = Endorfiny i czysta satysfakcja!

📋 Szybka ściągawka, żeby nie było, że nie wiedzieliście:
Gdzie? Park im. Jana Pawła II w Rymanowie-Zdroju (czyli tam, gdzie powietrze leczy samo z siebie, a widoki bezczelnie zachwycają).

Kiedy? Sobota rano (tak, wiemy, łóżko przyciąga z siłą czarnej dziury, ale obiecujemy – warto wstać!).

Dystans? 5 kilometrów. Brzmi groźnie? Bez paniki! Możesz to przebiec, przetruchtać, przejść dostojnym krokiem hrabiego, a nawet przeskakać. Liczy się to, że się ruszasz!

Za ile? Całkowicie ZA DARMO. Jedyne, co musisz ze sobą zabrać, to kod uczestnika (jeśli chcesz mieć zmierzony czas) i dobry humor (a jak nie masz, to Ci damy).

💡 Legenda głosi, że nikt jeszcze nie żałował przyjścia na parkrun, za to wielu żałowało, że zostali w łóżku i przegapili darmową dawkę motywacji (oraz najlepsze ploteczki w regionie).

Nie może Was tam zabraknąć! Weź ze sobą partnera, dzieciaka, psa, sąsiada albo po prostu samego siebie.

Serdecznie zapraszamy! Do zobaczenia na starcie! 🌳👟

TruchtMarsz

30/05/2026

🎉 Dziecięca radość i kilometry w nogach! #152 parkrun za nami! 🏃‍♂️🏃‍♀️
Kto powiedział, że Dzień Dziecka można świętować tylko jedząc słodycze na kanapie? W Parku JPII w Rymanowie-Zdroju udowodniliśmy, że najlepsza zabawa jest wtedy, kiedy te słodycze najpierw... trzeba dogonić! 🏃‍♂️💨

Dzisiejsza, 152. edycja była absolutnie wyjątkowa. Nasza trasa zamieniła się w prawdziwy festiwal uśmiechu, energii i międzypokoleniowej integracji. Biegaliście, truchtaliście, maszerowaliście, a niektórzy pewnie nawet skakali z radości.

🌟 Co działo się na trasie?
Batonikowe paliwo: Pojawiły się słodkości dla tych najmłodszych uczestników... oraz dla tych „trochę starszych” dzieci (czyli dla nas wszystkich, bo przecież wiek to tylko cyfra, prawda? 😉🍬).
Kalorie spalone na trasie i natychmiast uzupełnione – bilans musi wyjść na zero!

Goście, goście! Odwiedziła nas dzisiaj Magdalena z Gdańska! 🌊 Podobno nad morzem biega się płasko, więc nasze rymanowskie pagórki na pewno zostaną w pamięci. Magda, wielkie dzięki za wspólną sobotę – super było Cię poznać!

📸 Gdzie są dowody?
Wszystkie uśmiechy, pot, endorfiny i podjadanie słodyczy zza krzaków uwieczniliśmy w naszej fotorelacji. Szukajcie się na zdjęciach, oznaczajcie i udostępniajcie!

📊 A jak poszło oficjalnie?
Kto był najszybszy, a kto najbardziej delektował się trasą? Wszystkie oficjalne cyferki, życiówki i statystyki znajdziecie w linku poniżej 👇🏻

https://www.parkrun.pl/parkjanapawlaiirymanowzdroj/results/2026-05-30/

Dziękujemy, że stworzyliście dziś tak cudowną atmosferę! Do zobaczenia w kolejną sobotę o 9:00 – bez względu na to, ile macie lat, na parkrunie każdy ma w sobie coś z dziecka! 🥳

29/05/2026

🎈🏃‍♂️ Dzieciaki (i dorośli, którzy wciąż czują się dziećmi) – jutro przejmujemy Park JPII! 🏃‍♀️🎈

Zapraszamy na #152. edycję parkrun Rymanów-Zdrój z okazji Dnia Dziecka! 🥳

Plan jest prosty:

Zabieracie rodziców, rodzeństwo i znajomych.

Pokonujecie 5 km tak, jak lubicie: sprintem, truchtem albo spacerkiem.

Złe humory zostawiacie w łóżkach! 😉

Na mecie gwarantujemy mnóstwo endorfin, przybitą piątkę i... kto wie, może jakąś słodką niespodziankę? 🤫🍬

⏰ Kiedy? Jutro (sobota), godz. 9:00
📍 Gdzie? Park JPII, Rymanów-Zdrój

Wskakujcie w sportowe buty i widzimy się na starcie! 🚀

Dzień Dziecka wkrótce obchodzimy,
więc się wszyscy pojawimy! 🎉
Ktoś pobiegnie, ktoś pospaceruje,
kto nie będzie ten żałuje 😅

Ale śmiechu będzie wiele,
jak co tydzień, przyjaciele 😎
Bo na parkrun jedna sprawa,
najważniejsza jest zabawa! 😍

A o tym, dlaczego parkrun to idealna aktywność dla najmłodszych, przeczytasz na naszym blogu:

📖 https://buff.ly/wR3c1OI

Fot. parkrun Park Błękitny, Dzierżoniów

🌳

29/05/2026

Marsz, trucht, a może dostojny spacer z psem, który i tak sam decyduje o tempie? 🐕🚶‍♂️💨

Ty tu rządzisz! Już jutro #152 edycja parkrun Park JPII w Rymanowie-Zdroju i z tej okazji mamy dla Was oficjalne zaproszenie!

Nie ma wymówek, że „nie mam formy” albo „zostawiłem w domu odpowiednie buty”. Przyjmujemy każdego – od sprinterów łamiących bariery dźwięku, po amatorów świeżego, uzdrowiskowego powietrza. 🌲✨

⚠️ Przypominajka dla debiutantów: ⚠️
Rejestracja jest całkowicie darmowa, robisz to raz na całe życie (lepszy deal niż większość subskrypcji streamingowych!) i zajmuje to dosłownie minutkę. Z tym jednym kodem możecie potem wpadać na parkruny w ponad 2500 miejsc na całym świecie. Więc jeśli akurat rzuci Was jutro rano w inne rejony globu… no dobra, lepiej zostańcie z nami w Rymanowie! 😉

🗓 Kiedy: Jutro (sobota), punkt 9:00!

📍 Gdzie: Park JPII, Rymanów-Zdrój

💰 Koszt: 0 zł (+ darmowa satysfakcja i endorfiny w pakiecie)

Zabierzcie ze sobą kody kreskowe (kto zapomni, ten… i tak biegnie, ale wiecie, jak jest z wynikami 😜), uśmiechy i widzimy się na starcie!

Kto melduje się rano? Dajcie znać w komentarzach, jaki tryb jutro wrzucacie: 🏃‍♂️, 🏃‍♀️ czy 🚶?

25/05/2026

Lepiej późno niż wcale, prawda? 😉 Wybaczcie lekkie opóźnienie, ale wciąż zbieraliśmy szczęki z podłogi po tym, co wydarzyło się na naszej #151 edycji parkrun Park JPII w Rymanowie-Zdroju! 🌳🏃‍♂️

To nie był zwykły bieg. To był absolutny festiwal endorfin, rekordów i kosmicznej formy! 🚀 Zobaczcie sami, jak wyglądało nasze sobotnie szaleństwo w liczbach (i nie tylko):

18 biegaczy, truchtaczy i spacerowiczów na trasie – każdy na wagę złota!

7 wspaniałych wolontariuszy, bez których ta cała machina by nie ruszyła (dziękujemy! 🫶).

Młoda krew atakuje! Powitaliśmy dwóch świetnych debiutantów – Michał i Kacper, oficjalnie wpadliście w parkrun-owe sidła, nie ma już odwrotu! 😂

Aleksander – nasz najmłodszy rakietowy uczestnik – znowu to zrobił! Poprawił swój rekord trasy. Olek, zdradź nam, co jesz na śniadanie, bo też tak chcemy! 🥇👑

Międzynarodowo-stolicki desant! Odwiedziły nas Małgorzata, Katarzyna i Joanna prosto z Warszawy i Wielkiej Brytanii. Dziewczyny, cudownie, że wpadłyście!

⚠️ UWAGA, HIT EDYCJI: Małgorzata i Katarzyna wpadły na naszą trasę... tuż po ukończeniu 33 kilometrów w ultramaratonie Jaga-Kora! 🤯 Dziewczyny, czy Wy jesteście zrobione z tytanu? My po 5 km szukamy koca i herbaty, a Wy robicie parkrun-ową "dogrywkę". Jesteście NIESAMOWITE! 👑💪

Piotrek jako pierwszy zameldował się na mecie! Grunt to dobre tempo, wielkie gratulacje dla naszego błyskawicznego kolegi! ⚡

Chcecie sprawdzić, czy stoper nie kłamał? 😉
📊 Pełne, oficjalne wyniki znajdziecie tutaj: https://www.parkrun.pl/parkjanapawlaiirymanowzdroj/results/2026-05-23/

A ponieważ obraz wyraża więcej niż tysiąc słów – zapraszamy do oglądania naszej fotorelacji. Znajdźcie się na zdjęciach i podajcie dalej! 📸👇

Nie ma czasu na nudę i odpoczynek! Baterie naładowane? No to widzimy się na #152 edycji już w najbliższą sobotę o 9:00. Kto melduje się na starcie? 🖐

22/05/2026

🏃‍♂️ Meldujemy się w piąteczek! Jutro widzimy się na #151 parkrun Park JPII! 🌳☀️
Prognoza pogody na jutro zapowiada się tak ekstra, że nawet parkowe wiewiórki robią już rozgrzewkę! 🐿️

Nie masz planów na sobotni poranek? Już masz! Marszem, truchtem, biegiem, a nawet tyłem – pokonaj nasze urokliwe 5 km tak, jak lubisz. U nas nie ma limitów czasu ani napinki. 🐢💨

💡 Dlaczego warto?
Koszt: Równe ZERO zł. 🪙

Rejestracja: Trwa minutę (krócej niż parzenie kawy!).

Bilet na cały świat: Z jednym kodem możesz zaliczyć ponad 2500 lokalizacji na ziemi. Sezon urlopowy tuż-tuż – wyobraź sobie ten szpan, gdy zrobisz egzotyczny parkrun na drugim końcu świata! ✈️🌍

Więc do dzieła! Jeśli jeszcze nie masz kodu uczestnika, rejestruj się migiem.

Kiedy: Sobota (jutro!), godz. 9:00 🕘

Gdzie: Park JPII

Zabierz znajomych, rodzinę i psa. Do zobaczenia na starcie! 👋

18/05/2026

💦 Czy to była 150. edycja parkrun Park JPII, czy oficjalne testowanie wodoodporności naszych biegaczy? Poniekąd jedno i drugie! 🌧️🏃‍♂️

W minioną sobotę świętowaliśmy wyjątkowy, podwójny jubileusz – naszą okrągłą #150 edycję oraz 150. rocznicę odkrycia źródeł rymanowskich. I choć pogoda postanowiła nas nie rozpieszczać, to umówmy się: ten deszcz to nie był przypadek! To była po prostu bardzo dosłowna, klimatyczna forma świętowania rymanowskich wód z dostawą prosto z nieba. 💧😄

Ulewa nie wystraszyła naszej ekipy. Na starcie zameldowało się 20 wspaniałych twardzieli, którzy udowodnili, że nie ma złej pogody na bieganie – są tylko zbyt mało wodoodporne endorfiny!

Kogo gościliśmy w naszej sobotniej strefie "mokrej, ale radosnej"?

👋 Goście z Warszawy: Odwiedziła nas fantastyczna ekipa z parkrun Pola Mokotowskie – Barbara, Tomasz, Renata i Anna. Wielkie dzięki za odwiedziny i za to, że deszczowy Rymanów-Zdrój przywitaliście z takimi uśmiechami!

🌱 Debiutanci: Swoją oficjalną przygodę z parkrun rozpoczęli Joanna i Michał. Super, że jesteście! Zasada jest prosta: jeśli Wasz pierwszy parkrun odbył się w deszczu, to teraz może być już tylko łatwiej (i bardziej sucho). 😉

🥇 Express na mecie: Jako pierwszy na kresce – po raz kolejny i absolutnie bez zaskoczenia – zameldował się nasz niezawodny kolega Jan. Plotka głosi, że biegł tak szybko, żeby po prostu uciec przed kroplami deszczu! Gratulacje!

🧡 Bohaterowie w pelerynach: Ogromne brawa należą się naszej niezastąpionej ekipie 7 wspaniałych wolontariuszy! Podczas gdy wszyscy byli w ruchu, oni dzielnie stawiając czoła kroplom deszczu mierzyli czas, wydawali tokeny, skanowali kody i dbali o Wasze bezpieczeństwo. Zmarzli, zmokli, ale uśmiech z twarzy im nie schodził. Jesteście wielcy! 👏☔

📊 Pełne (i na szczęście całkowicie suche) wyniki znajdziecie pod tym linkiem: https://www.parkrun.pl/parkjanapawlaiirymanowzdroj/results/2026-05-16/

📸 Koniecznie obejrzyjcie też naszą relację fotograficzną. Szukajcie na zdjęciach uśmiechów spod kapturów i radosnych skoków przez kałuże.

Do zobaczenia w kolejną sobotę o 9:00! Kto wie, może tym razem dla odmiany sprawdzimy, jak biega się w słońcu? ☀️😎

16/05/2026

12/05/2026

Ale się złożyło! Szykuje się sobota pod znakiem liczby 150 – i to w podwójnej dawce! 🥳

Gdyby 150 lat temu Anna i Stanisław Potoccy nie odkryli naszych leczniczych źródeł, Rymanów-Zdrój byłby pewnie tylko zwykłym lasem, a my zamiast biegać po pięknym Parku Zdrojowym, uganialibyśmy się co najwyżej za szyszkami. 🌲💧

W najbliższą sobotę świętujemy:
✅ 150 lat rymanowskiej wody mineralnej (naszego lokalnego „paliwa rakietowego”)!
✅ 150. edycję parkrun Park JPII (naszego lokalnego generatora endorfin)!

Bez wody nie byłoby uzdrowiska, bez uzdrowiska nie byłoby parku, a bez parku nie byłoby gdzie kręcić tych naszych 5 kilometrów. Można więc powiedzieć, że parkrun mamy... we krwi (albo przynajmniej w bidonach)! 😉

Plan na sobotę:

Wstajemy z uśmiechem (nawet jeśli łóżko mocno trzyma).

Meldujemy się o 9:00 w Parku nad Taborem i Czarnym Potokiem .

Biegniemy, truchtamy lub maszerujemy jubileuszową trasą.

Po wszystkim uzupełniamy minerały – Tytus, Klaudia i Celestyna już na nas czekają (choć ostrzegamy: Tytus ma charakterek i specyficzny „bukiet”!).

Czy trzeba być maratończykiem? Skądże! U nas tempo „spaceru z kawą” jest tak samo mile widziane, jak sprint po rekord życiowy.

Wpadajcie świętować ten historyczny dublet! Ubierzcie się kolorowo, weźcie znajomych i świętujmy to, że mamy gdzie biegać i co pić! 🏃‍♀️🏃‍♂️

Kiedy? Sobota, 9:00
Gdzie? Park Zdrojowy, Rymanów-Zdrój
Za ile? Za darmo (wystarczy kod uczestnika)!

Do zobaczenia na starcie! 🥤🎂

10/05/2026

🏃‍♂️🍪 Kto nie był, ten trąba (i prawdopodobnie jest teraz głodny)! 🍪🏃‍♀️
Słuchajcie, wczorajsza #149 edycja parkrun Park JPII w Rymanowie-Zdroju to nie był zwykły bieg. To był festiwal endorfin i kalorii, które (jak powszechnie wiadomo) na parkrun mają zero wartości tuczącej! 😉

🌟 Nasze Gwiazdy Soboty:

Pani Krysia – nasza Królowa Parku! 👑 Odebrała dyplom za 100. parkrun. Sto biegów!, truchtów, marszów.To więcej niż niektórzy z nas zrobili kroków do lodówki w ten weekend. A co najlepsze? Pani Krysia postanowiła nas „dopingować” domowymi smakołykami. Ciasteczka, szaszłyki owocowe i bezy z orzechami, które sprawiały, że nogi same niosły do mety! Pani Krysiu, dziękujemy – jest Pani naszą największą motywacją (i kulinarną wyrocznią)! ❤️

Christian – Młody Mistrz! 👣 Nasz jeden z najmłodszych zawodników odebrał swój pierwszy „dorosły” dyplom za 10 ukończonych edycji. Christian, gratulujemy! Rośnie nam biegowy gigant – za parę lat będziemy Cię oglądać w telewizji, mówiąc: „Znamy go, jadł z nami szaszłyki!”.

📸 Relacja fotograficzna już jest! Lećcie sprawdzać, czy wyszliście korzystnie z bezą w buzi albo w pełnym sprincie.
Link do wyników 👉 https://www.parkrun.pl/parkjanapawlaiirymanowzdroj/results/2026-05-09/

⚠️ UWAGA! SZYKUJCIE FORMĘ NA ZA TYDZIEŃ! ⚠️

Następne spotkanie to magiczna liczba #150! 🎈
Czy to przypadek? Nie sądzę! Uzdrowisko Rymanów świętuje w tym roku swoje 150-lecie! 🥳

To jest znak od biegowych bogów. Jubileuszowa edycja na jubileusz Uzdrowiska. Będzie uroczyście, będzie wesoło i... no cóż, po prostu musicie tam być! Nie pozwólcie, żeby ominęła Was taka kumulacja.

Widzimy się w przyszłą sobotę? Meldujcie się w komentarzach! 👇