Damian Pokropek - trener personalny

27/02/2026

Karnet nie działa sam. Sprawdzałem. 😉

Jeśli chcesz:

✔️ schudnąć bez efektu jojo
✔️ zbudować sylwetkę, a nie tylko zmęczenie
✔️ w końcu wiedzieć co i po co robisz na siłowni

Mam wolne miejsca na treningi indywidualne 1:1.
Plan dopasowany do Ciebie, kontrola techniki, konkretne liczby i realne postępy.
Bez cudów. Bez magii. Za to z efektem.
Napisz priv i zaczynamy działać.
Forma sama się nie zrobi – ale my już tak. 💪🔥

29/09/2025

💥 Nie masz siłowni pod ręką?
Żaden problem – formę robisz tam, gdzie jesteś! 🏠💪

Ten trening ogarniesz w domu 👉 zero sprzętu, zero wymówek.
A jeśli chcesz czegoś więcej – indywidualny plan, wsparcie i motywację znajdziesz w Strefie Dobrego Treningu.

👊 Kameralnie • Skutecznie • Personalnie

📩 Napisz do mnie i działamy razem!

15/09/2025

Siema! 🚀
Chcesz zadbać o swoją kondycję , ale nie lubisz tłumów na siłowni? 👀

👉 Oferuję treningi personalne 1 na 1 – pełne wsparcia, motywacji i planu szytego na miarę.
👉 Kameralne warunki – zero stresu, zero gapiów, maksimum skupienia na Tobie.
👉 Niezależnie, czy chcesz schudnąć, zbudować mięśnie, czy po prostu czuć się lepiej – pokażę Ci, jak trenować mądrze, a nie więcej.

💪 Trening – Motywacja –
Opieka Trenerska 💪
Ty przychodzisz, ja zajmuję się resztą.

📩 Zrób pierwszy krok – napisz do mnie, a wspólnie ustalimy Twój cel i zaczynamy działać!

Strefa Dobrego Treningu

12/04/2025

"Zadbaj o siebie, żeby Twoje dziecko nie musiało kiedyś rezygnować z Ciebie."

Brzmi ostro? Bo to nie bajka – to życie.

👉 Nadciśnienie, bóle pleców, nadwaga – to nie tylko problemy zdrowotne.
To zmęczenie. Brak cierpliwości. Brak sił na wspólne chwile. Czasem brak Ciebie…

Nie chodzi o kaloryfer na brzuchu.
Chodzi o to, żebyś miał/miała siłę żyć, śmiać się i być obecnym rodzicem – na 100%.

Daj sobie szansę na zmianę.
Dla siebie. Dla nich. ❤️

📩 Potrzebujesz pomocy, żeby zacząć? Odezwij się.

Damian Pokropek - trener personalny
Hala Sportowa "Elektryk" Żyrardów

24/03/2025

Cześć!

Jesteś gotowy/gotowa na wiosnę?

Zapraszamy do kontaktu! Zadbajmy o siebie i aktywność swoich maluchów ! ! !

12/02/2025

Kto nie ma pomysłu na poprawę swojego zdrowia?

To tylko kilka korzyści wynikających z regularnego treningu 💪

29/01/2025

23/11/2024

ZAPRASZAM 💪

Zapraszamy na treningi personalne ale nie tylko... kameralna siłownia bez tłumów 💪

Strefa Dobrego Treningu
Damian Pokropek - trener personalny
ŻYRARDÓW

15/05/2024

Zapraszam!🔥

14/05/2024

Cześć!

Mam na imię Damian!
Z wykształcenia nauczyciel wychowania fizycznego, zawodowo Trener Personalny 
Ze sportem związany od dziecka, pasjonat który patrząc na swoje otoczenie i nie tylko, chce spróbować zachęcić ludzi do dbania o siebie, do aktywności fizycznej a także do zwracania uwagi co kładziemy na talerz…
Jako trenera mogliście mnie poznać w Klinice Twojej Formy w Grodzisku Mazowieckim. Świetny czas i świetni ludzie, nadszedł czas na zmiany  od połowy maja zapraszam do STREFY DOBREGO TRENINGU – Żyrardów.
Jeśli szukasz człowieka, który wprowadzi Cię do świata sportów siłowych z uśmiechem na twarzy i w fajnej, luźnej atmosferze zapraszam do kontaktu!