UKS Top Dance

01/09/2026

💪 Nasze młodsze zawodniczki i nasi młodsi zawodnicy również nie odpoczywali w ten weekend!

Rozpoczęli kolejne szkolenie w ramach Kadry Mazowieckiego Związku Tańca Sportowego i dzielnie pracowali nad swoimi umiejętnościami. 💃🕺

To kolejny ważny krok w ich tanecznym rozwoju i przygotowaniach do pierwszych startów turniejowych! Trzymamy mocno kciuki i jesteśmy dumni z ich zaangażowania! ❤️🔥

31/08/2026

Zapraszamy!

💃🕺 Seniorzy, czas na taniec!

Już wielkimi krokami zbliża się pierwsze spotkanie w ramach warsztatów tanecznych „Mazowsze dla seniorów”.

📅 4 września 2026 r.
🕔 godz. 17:00–19:00
📍 Park Kościuszki
🎶 temat spotkania: „Przebojowe lata 80.”

To będzie okazja do wspólnej zabawy, ruchu przy muzyce i spędzenia czasu w miłej, plenerowej atmosferze. Zajęcia będą miały charakter otwarty, rekreacyjny i integracyjny, a uczestnicy poznają elementy różnych form aktywności tanecznej.

W kolejnych terminach zapraszamy także na:

📅 8.09, „Zmysłowa podróż do Dominikany”, Park Kościuszki
📅 11.09, „Wiedeński wieczór”, Park Mazowsze
📅 15.09, „Kubańska noc”, Park Żwirowisko
📅 18.09, „Wieczór w rytmie Argentyny”, pl. Jana Pawła II
📅 25.09, „Sycylijskie lato w rytmie disco”, pl. Jana Pawła II

⏰ Wszystkie spotkania odbywają się w godz. 17:00–19:00.

✅ Wstęp wolny!

Zapraszamy seniorów do wspólnej zabawy i aktywnego pożegnania lata w tanecznym rytmie.

30/08/2026

Ostatnie dni upływają nam niezwykle intensywnie. Nasi zawodnicy, instruktorzy i trenerzy uczestniczą w szkoleniu Kadry Polski, kursie instruktorsko-trenerskim oraz Ogólnopolskiej Konferencji Sędziów Sportowego Tańca Towarzyskiego.
Z ogromną dumą możemy potwierdzić, że nasi kolejni zawodnicy ukończyli wymagający kurs i uzyskali oficjalne uprawnienia instruktorskie Polskiego Związku Sportu Tanecznego! 🎓👏To formalne potwierdzenie ich wiedzy, umiejętności i kompetencji. Są nie tylko wspaniałymi ludźmi i znakomitymi tancerzami, lecz także odpowiednio przygotowanymi instruktorami, których kwalifikacje zostały zweryfikowane i potwierdzone przez PZST. W tym samym czasie nasi zawodnicy uczestniczą w szkoleniu Kadry Polski, doskonalą swoje umiejętności i intensywnie przygotowują się do nadchodzącego sezonu. Pierwsze starty już za chwilę — zarówno na polskich, jak i międzynarodowych parkietach! 🌍🔥
Trenerzy naszego klubu, którzy są również licencjonowanymi sędziami PZST, wzięli natomiast udział w Ogólnopolskiej Konferencji Sędziów. Szymon Kuliś po raz kolejny miał zaszczyt poprowadzić podczas niej wykład - tym razem poświęcony zdrowiu sędziego. Dziękujemy Polski Związek Sportu Tanecznego za ponowne zaufanie i zaproszenie trenera naszego klubu do grona wykładowców konferencji. To dla nas ogromne wyróżnienie!
Działanie w strukturach PZST daje nam pewność, że pracujemy zgodnie z obowiązującymi w Polsce przepisami, regulaminami i standardami szkoleniowymi. Nasza kadra nieustannie podnosi swoje kompetencje - nie tylko taneczne i sportowe, ale również pedagogiczne, psychologiczne, fizjologiczne oraz związane ze zdrowiem zawodników.
Wierzymy, że rozwój jest ważny na każdym poziomie i na każdym etapie życia - od zawodnika, przez instruktora i trenera, aż po sędziego i wykładowcę. Możliwości wszechstronnego kształcenia oferowane przez PZST są niezwykle cenne, a nasz klub aktywnie z nich korzysta.
Nieustannie uczymy się, rozwijamy i podnosimy standardy naszej pracy - aby zapewniać naszym zawodnikom szkolenie na najwyższym poziomie. 💙🏆

28/08/2026

🎉 Bardzo cieszymy się z tak dużego zainteresowania zajęciami w naszym klubie! Dziękujemy za wszystkie zgłoszenia – już nie możemy doczekać się rozpoczęcia nowego sezonu tanecznego! 💃🕺

📅 1 września ruszają wszystkie nasze grupy: początkujące, kontynuujące i sportowe. Zajęcia odbywają się zgodnie z harmonogramem dostępnym:

✅ na naszej stronie internetowej,
✅ w naszych mediach społecznościowych,
✅ w aplikacji ActiveNow – dla zarejestrowanych uczestników.

Do 1 września wszystkim zapisanym osobom wyślemy również wiadomość e-mail z przypomnieniem o rozpoczęciu zajęć.

⭐ CASTING DO GRUP SPORTOWYCH I KONTYNUUJĄCYCH: 1–11 WRZEŚNIA ⭐

Casting jest przeznaczony wyłącznie dla osób, które mają już doświadczenie taneczne i chciałyby:

🔹 rozpocząć poważne treningi sportowe,
🔹 dołączyć do profesjonalnego klubu sportowego,
🔹 rozwijać swoje umiejętności na wyższym poziomie,
🔹 osiągać najwyższe szczyty i poszerzać horyzonty.

Nie trzeba traktować castingu jako stresującego egzaminu! Podczas zajęć nasi trenerzy poznają uczestnika, ocenią jego aktualny poziom i pomogą wybrać odpowiednią grupę. Będzie również możliwość zadania pytań oraz indywidualnej rozmowy z rodzicami.

❗ Casting nie dotyczy grup początkujących. Osoby początkujące, które są już zapisane, od 1 września rozpoczynają regularne zajęcia zgodnie z harmonogramem.

👟 Na pierwsze zajęcia dla początkujących nie trzeba kupować specjalnego stroju ani profesjonalnego obuwia tanecznego. Wystarczą:

• wygodny strój,
• buty na zmianę – np. trampki, adidasy lub baletki,
• woda do picia.

📩 Masz doświadczenie taneczne i chcesz wziąć udział w castingu? Napisz do nas – pomożemy wybrać odpowiednią grupę i termin. 506 506 933

Do zobaczenia na parkiecie! ❤️
UKS Top Dance

26/08/2026

🔥 Chcesz rozwijać się tanecznie i spróbować swoich sił w grupie sportowej?
Od 1 do 11 września zapraszamy na bezpłatne dni otwarte w grupach kontynuujących i sportowych TOP DANCE!
To propozycja dla dzieci i młodzieży, które mają już doświadczenie taneczne i:
✨ chcą trenować intensywniej,
✨ myślą o rozpoczęciu poważnej przygody z tańcem sportowym,
✨ szukają nowych możliwości rozwoju,
✨ chcą zmiany.
Podczas dni otwartych można bezpłatnie uczestniczyć w treningach i poznać nasz klub od środka. Trenerzy przyjrzą się umiejętnościom uczestnika, ocenią jego aktualny poziom oraz podpowiedzą, która grupa będzie najlepiej odpowiadała jego możliwościom i celom.
Po zajęciach przewidziana jest również możliwość indywidualnej rozmowy z rodzicami na temat dalszego rozwoju, organizacji treningów i ewentualnego dołączenia do grupy sportowej.
To przede wszystkim okazja, aby sprawdzić się na treningu, poznać trenerów i zobaczyć, czy sportowy taniec jest właśnie dla Ciebie. 💃🕺
📅 1–11 września
🎟 Udział w dniach otwartych jest bezpłatny
📩 Napisz do nas, aby wybrać odpowiednią grupę i termin treningu.
[email protected]
506 506 933
Może właśnie teraz jest najlepszy moment, żeby zrobić kolejny taneczny krok? 🚀
Bądź na Topie z Top Dance!

24/08/2026

🔥 Aktywny Pruszków z Top Dance – ale to był dzień!🔥

Wczoraj Park Kościuszki wypełnił się ruchem, tańcem, uśmiechem i świetną energią! 💃🕺

Za nami 7 bezpłatnych warsztatów sportowych i tanecznych dla dzieci, młodzieży, dorosłych i seniorów. Ogromnie cieszy nas, że tak wielu mieszkańców Pruszkowa chciało spędzić ten dzień aktywnie i razem!❤️

A poza warsztatami? Działo się naprawdę dużo! 🤩
✨ malowanie buziek
✨ kolorowe warkoczyki i tatuaże
✨ bańki mydlane XXL
✨ loteria „Zakręć Kołem” z nagrodami
✨ dmuchańce i tor przeszkód
✨ cymbergaj
✨ gry i zabawy dla całych rodzin

I trochę liczb… 👀
🍿 ponad 500 porcji popcornu
🍎 jabłka i zdrowe ciasteczka
💪 setki uczestników korzystających z przygotowanych atrakcji

Jednym z wyjątkowych momentów dnia było wspólne uczczenie 110-lecia Pruszkowa. Uczestnicy zajęć stworzyli liczbę 110, a całość została uwieczniona na zdjęciach wykonanych z góry! 📸❤️

Dziękujemy wszystkim mieszkańcom, którzy byli z nami. Wasza obecność pokazała, że sport, rekreacja i dobra zabawa naprawdę łączą pokolenia🫶

Zadanie „Aktywny Pruszków z Top Dance” jest dofinansowane z budżetu Miasta Pruszkowa. Miasto Pruszków
Projekt „Aktywni z Top Dance 2026” jest dofinansowany ze środków budżetu państwa, których dysponentem jest Minister Sportu i Turystyki, w ramach programu „Aktywni Lokalnie”, realizowanego przy udziale Fundacji Orły Sportu.
Fundacja Orły Sportu
Dziękujemy za wspólną aktywną niedzielę! 💙
Do zobaczenia na kolejnych wydarzeniach z Top Dance!

18/08/2026

✨ TANIEC TOWARZYSKI: NAUKA WALCA ✨

📅 Niedziela, 23 sierpnia
⏰ Godzina 16:30
📍 Park Kościuszki w Pruszkowie
🎟️ Udział bezpłatny – obowiązują wcześniejsze zapisy!

Na zakończenie strefy warsztatowej zapraszamy na wyjątkowe spotkanie z klasyką tańca towarzyskiego. 💃🕺

Podczas zajęć:

✅ poznasz podstawowe kroki i rytm walca,
✅ nauczysz się poruszać w parze,
✅ poćwiczysz płynne przejścia i obroty,
✅ poczujesz elegancję i wyjątkowy charakter tańca towarzyskiego.

Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie taneczne – wszystkiego nauczymy Cię od podstaw! 🙌

👟 Wybierz wygodne buty, które pozwalają na swobodne poruszanie się.
🌿 Zajęcia przeznaczone są dla młodzieży i dorosłych.

Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego zapisz się już dziś! 📝
🔗 Zapisy: https://www.top-dance.pl/zapisy-na-wydarzenia/

Do zobaczenia podczas wydarzenia „Aktywny Pruszków z Top Dance”! ❤️

17/08/2026

Tak ćwiczyliśmy w poprzednim sezonie! 🤩💃🕺

Było dużo ruchu, muzyki, uśmiechu i wspaniałej energii! A już teraz zapraszamy osoby w wieku 55+ na nowy sezon bezpłatnych zajęć „Aktywny Senior z Top Dance” – tym razem aż w 5 lokalizacjach!

📍 Brwinów
📍 Pruszków
📍 Raszyn
📍 Leszno
📍 Zaborów

Dlaczego taniec jest tak ważny dla seniorów? Regularna aktywność taneczna:

✅ wspiera sprawność, kondycję i mobilność,
✅ pomaga poprawić równowagę oraz koordynację ruchową,
✅ wzmacnia mięśnie i ułatwia wykonywanie codziennych czynności,
✅ ćwiczy pamięć i koncentrację poprzez naukę kroków oraz układów,
✅ poprawia samopoczucie i pomaga zmniejszyć napięcie,
✅ sprzyja integracji, nawiązywaniu znajomości i przeciwdziała samotności.

Taniec to aktywność dla ciała, umysłu i dobrego samopoczucia – a przy tym mnóstwo radości! Nie trzeba mieć partnera ani wcześniejszego doświadczenia. Wszystkiego nauczymy od podstaw w przyjaznej atmosferze. ❤️

🟢 Zajęcia są całkowicie bezpłatne i przeznaczone dla osób w wieku 55+.

Zapisy:
👉 https://www.top-dance.pl/zapisy-aktywny-senior/
📞 506 506 933
📧 [email protected]

Liczba miejsc w grupach jest ograniczona – Brwinów, Pruszków, Raszyn, Leszno i Zaborów już czekają! Dołączcie do nas i przekonajcie się, ile radości może dać taniec! ✨

Projekt dofinansowany ze środków budżetu państwa przekazanych przez Ministerstwo Sportu i Turystyki.

17/08/2026

💃 TANIEC UŻYTKOWY: DISCO SAMBA 🕺

📅 Niedziela, 23 sierpnia
⏰ Godzina 15:30
📍 Park Kościuszki w Pruszkowie
🎟️ Udział bezpłatny – obowiązują wcześniejsze zapisy!

Zapraszamy na praktyczne warsztaty taneczne pełne dobrej energii! Disco Samba to świetny sposób, aby nauczyć się swobodnego tańca i poznać kroki, które wykorzystasz podczas imprez. 🎶

Podczas warsztatów:

✅ poznasz podstawowe kroki Disco Samby,
✅ nauczysz się prostych figur przydatnych podczas imprez,
✅ poprawisz koordynację i poczucie rytmu,
✅ przekonasz się, że nauka tańca może być łatwa i przyjemna!

Nie musisz przychodzić z partnerem – w zajęciach mogą uczestniczyć również osoby zapisujące się indywidualnie. 🙌

👟 Załóż wygodne buty. Tańczymy na świeżym powietrzu!
🌿 Warsztaty przeznaczone są dla młodzieży i dorosłych, także dla osób początkujących.

Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego zapisz się już dziś! 📝
Zapisy: https://www.top-dance.pl/zapisy-na-wydarzenia/

Do zobaczenia podczas wydarzenia „Aktywny Pruszków z Top Dance”! ❤️

16/08/2026

💃 AKTYWNY SENIOR Z TOP DANCE – AŻ 5 LOKALIZACJI! 🕺

W nowym sezonie ruszamy z wyjątkowym projektem skierowanym do osób w wieku 55+! Zapraszamy seniorów z Pruszkowa i okolic na całkowicie BEZPŁATNY kurs tańca użytkowego i towarzyskiego.

To doskonała okazja, aby:
✅ nauczyć się przydatnych kroków tanecznych,
✅ poprawić kondycję, koordynację i sprawność,
✅ aktywnie spędzać czas,
✅ poznać nowych ludzi,
✅ czerpać radość z muzyki i tańca!

📍 PRUSZKÓW – SP nr 6, ul. Lipowa 31
• grupa I: poniedziałki i piątki, 18:00–18:45
• grupa II: poniedziałki i piątki, 18:45–19:30

📍 BRWINÓW – OSP, ul. Pszczelińska 3
• grupa I: czwartki, 16:00–17:00
• grupa II: czwartki, 17:00–18:00

📍 LESZNO – ul. Szkolna 10
• wtorki i czwartki, 13:30–14:30

📍 ZABORÓW – ul. Stołeczna 153
• poniedziałki, 16:30–17:30
• środy, 12:00–13:00

📍 RASZYN – Centrum Sportu Raszyn, ul. Sportowa 30
• wtorki i czwartki, 15:00–16:00

RUSZAMY OD 1 WRZEŚNIA

🟢 Zajęcia są bezpłatne i przeznaczone dla osób w wieku 55+.

📝 Zapisy:
🔗 https://www.top-dance.pl/zapisy-aktywny-senior/
📞 506 506 933
📧 [email protected]

Liczba miejsc jest ograniczona – zapraszamy do zapisów! Nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia tanecznego. Wystarczą chęci, wygodny strój i dobry humor! 😊

Projekt dofinansowany ze środków budżetu państwa przekazanych przez Ministerstwo Sportu i Turystyki.