Gibkie Babki - Studio treningowe

01/09/2026

Siła to fundament treningu. Ale żeby dojść do momentu, w którym większe obciążenie działa dokładnie tam, gdzie powinno, potrzebny jest trening dopasowany do potrzeb ciała konkretnej podopiecznej.
Tu nie ma miejsca na zgadywanie. Odpowiednio dobrane ćwiczenia pomagają uwolnić się od bólu, a następnie bezpiecznie rozwijać siłę mięśni i zwiększać zdolność kości do tolerowania coraz większych obciążeń.
Bo progres to nie tylko dokładanie kilogramów. To przygotowanie ciała na to, by mogło sobie z nimi poradzić.

Bezpłatną konsultację umówisz przez formularz: https://www.gibkiebabki.pl/kontakt-i-zapisy/

26/11/2022

Od czego zaczynamy, kiedy zgłaszasz się do mnie po trenerskie wsparcie ?

Zawsze zaczynamy od ☕️

Serio, serio 🤗

Podstawą dobrej i efektywnej współpracy, jest zrozumienie potrzeb i celów klienta, zarówno tych świadomych jak i tych nie do końca uświadomionych 🧠

Ja jestem od tego, żeby zrozumieć Twoje założenia i nakreślić potrzeby Twojego aparatu ruchu. 💡

Bardzo lubię poznawać Was poza sala ćwiczeń. Daje mi to spory pakiet potrzebnych informacji już na samym wstępie. Później na sali możemy już przejść do testów i analizy Waszego ciała 💪

A poza tym, ja mam tylko fajne klientki 🫶
Wiec kawka z nimi to sama przyjemność 🤗


---

04/09/2022

Dlaczego lubię pracę trenerki i instruktorki?

Te dwie pokrewne profesje łączy wiele, ale dla mnie esencja mojego zawodu jest kontakt z drugim człowiekiem 🙏🏻

Nie wiem czy jestem jakaś szczęściara, ale wszystkie osoby, które spotykam na swojej drodze wnoszą dużo dobrego do mojego życia 😊

Chłonę od Was tyle pozytywnej energii, ze później mogę rozdawać ją dalej 🫡🫡😉

Twój Trener to osoba, której możesz zaufać, z która lubisz się spotykać i która motywuje Cię do pracy nad sobą 💪💪💪

Nie odpuszczaj!!
Znajdź swojego trenera/trenerkę i zmieniaj swoje życie na lepsze 🫶

📸 .joga.natalia.nowak
💄 .maluje_

05/07/2022

Hej !!! ❤️
Ruszam ze swoim trenerskim profilem ✌️
Zapraszam Cię do śledzenia jeżeli jesteś ciekawa/y mojego podejścia do aktywności, do zdrowego ruchu i zastanawiasz się czy współpraca na polu indywidualnym ze mną to coś dla Ciebie 🙃🤗

Uważam, ze trener to poza, totalnie koniecznym wysokim poziomem wiedzy i umiejętności trenerskich, przede wszystkim osoba, która powinna Ci podpasować jako człowiek 🤓 musisz poczuć „to coś”, ta chemię 😊 żeby chcieć spędzać z trenerem czas! Dobrze czuć się w jego wymagającym towarzystwie 😜 tylko wtedy efekty Naszej wspólnej pracy przejdą Twoje najśmielsze oczekiwania i będziesz chcieć więcej i więcej !!! Wtedy zarazę Cię pasją ruchu 🫶

Także nieważne na jakim etapie jesteś - może dopiero wstajesz od biurka w pracy i jedyne o czym myślisz, to w końcu odpocząć, wiec zasiadasz przed Netflixem i zażywasz relaksu 🧘‍♂️ tyko nie rozumiesz dlaczego to niewiele dało, i nadal nie odzyskałeś energii, nadal budzisz się zmęczony 🤷‍♀️
Albo trenujesz w miarę regularnie 🏋️‍♀️, ale nie widzisz efektów swoich wysiłków, nie wiesz jak poruszać się na siłowni, jak zacząć biegać, jak to się dzieje, ze oponka nie znika 🤷‍♀️

W obu przypadkach chętnie Cię poznam, spotkam się, porozmawiam i zaproponuje rozwiązania, które pomogą Ci wstać od biurka i odzyskać energię 💫 oraz uzyskać wymarzone efekty treningowe 🏅🏅
O mnie i moim doświadczeniu poczytasz tutaj na profilu, poczytasz tez na stronie mojego największego projektu www.gibkamama.pl ❤️❤️

Mam nadzieje, ze zostaniesz ze mną na dłużej i dasz się wciągnąć w mądrą i zdrową aktywność 🫶
Dzięki za pierwszą cegiełkę mocy do trenerskiej drogi 🫶

26/10/2019