Łukasz Langner - Street Lifting/Kalistenika

Łukasz Langner - Street Lifting/Kalistenika Jestem trenerem personalnym z Poznania, uczę jak się ruszać, budować siłę czy dobrą sylwetkę!

„Wybierz kartę” 🃏Niestety, ale zawodnicy wybierali złe karty a moja rola było im je wręczyć 🥲Dziękuję za zaproszenie Ign...
31/08/2026

„Wybierz kartę” 🃏

Niestety, ale zawodnicy wybierali złe karty a moja rola było im je wręczyć 🥲

Dziękuję za zaproszenie Ignacy Panz!

Gratulacje dla wszystkich zawodników świetna robota mimo niektórych niezaliczonych powtórzeń każdy z was wykonał masę pracy i może być dumny ze swoich wyników!

Michał Fila fajnie było wesprzeć Twoje czujne oko przy wlepianiu kartek i zajebiście było się znowu spotkać 🤝

Ryszard Kulbaka najlepsze foty z zawodów a gościu nawet nie jest fotografem 😎 dzięki!🙏🏻

26/08/2026

Trenuj ciężko
Jedź dobrze
Śpij dużo

🫡

21/08/2026

210kg 🥳

Kontuzja nadgarstka przyniosła pozytywny skutek, bez presji na wynik mogłem skupić się na innych ćwiczeniach i solidnie sprogresować 🔥

Tak jak pisałem KONTUZJA TO NIE WYMÓWKA 🤝

„Jestem dojebany”Opis do tego zdjęcia wymyślała osoba w 100% niezależna Agnieszka Sołtys ❤️😅A poza tym pięknie to pokazu...
11/08/2026

„Jestem dojebany”
Opis do tego zdjęcia wymyślała osoba w 100% niezależna Agnieszka Sołtys ❤️😅

A poza tym pięknie to pokazuje to jak 12 pracy może wyglądać więc nie myśl nigdy że zbudujesz to wszystko w rok czy dwa. To jest proces któremu musisz zaufać. Nigdy nie zależało mi na sylwetce i nadal uważam że jest to efekt uboczny wszystkiego innego.

Wszystko się zmienia w momencie jak założę oversizowy t-shirt i światło nie jest korzystne. Także nie wierzcie we wszystko w co jest wstawiane na insta bo często to gra dobrego światła i odpowiedniego ustawienia.

Chyba że za obiektywem stoi Eliza Więckowska | fotograf | sesje kobiece | warsztaty | Poznań wtedy zawsze wyjdziecie dobrze 😎

10/08/2026

Pewnie zastanawiałeś się jak założyć ciężar na plecy do pompek jak nie masz znajomych?

Wystarczy użyć pasków do ciągów, opanować zarzut na plecy i działać 🤩

Za nim ktoś stwierdzi że wygodniej poprosić kogoś to tak zgadzam się, ale co w wypadku jak nie ma nikogo zaufanego na siłowni a trener na bank będzie zły za nie zrobione ćwiczenie 🫠😶

30/07/2026

Nikt nie mówił że będzie łatwo, ale na pewno będzie warto 🪓

Ta rolka miała być wstępem do przygotowań na kolejne zawody, niestety pojawiła się nie spodziewana kontuzja i sezon prawdopodobnie zakończy się szybciej. (Choć nie powiedziałem jeszcze ostatniego słowa)

Nie powiem będąc w życiowej formie gotowy do przebicia swoich życiówek na kolejnych zawodach lekko się załamałem jak zostałem wyłączony z trenowania góry przez 3 tygodnie a aktualnie wracam na ciężarów nawet nie rozgrzewkowych żeby zaadaptować stopniowo tkanki. Mimo to robota byla cały czas robiona czy to rehab czy trening na który mogłem sobie pozwolić czyli Dół 🦿

Kontuzja to nie zezwolenie na lenistwo 🫡

24/07/2026

4 lata współpracy zwieńczone świetnym testem maxów w wykonaniu 🔥

Trenowaliśmy przez te 4 lata 2x w tygodniu, skupialiśmy się nad rozwojem całego ciała, a przy tym zmienialiśmy co jakiś czas ćwiczenia główne i spełnialiśmy kolejne cele - większy wynik w przysiadzie, nauka podciągania czy pompek, poprawa sylwetki i zdrowia

Po dłuższym czasie udało nam się zrobić następujące wyniki:
Squat 112,5kg
Bench Press 50kg
Deadlift 135kg 🔥

I wiem że to nie ostatnie słowo Angeliki i stać ją na jeszcze więcej! Jestem dumny i dziękuję za kolejny rok zaufania 🤝🐴

Adres

28 Czerwca 1956 R. 390 A
Poznan
61-441

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Łukasz Langner - Street Lifting/Kalistenika umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Łukasz Langner - Street Lifting/Kalistenika:

Skróty

Udostępnij