Psycholog na boisku

27/08/2026

Wrzesień to trochę taki mały Nowy Rok 🧠
Nowy sezon. Nowe cele. Nowe wyzwania.

❗Przed wejściem na boisko warto na chwilę się zatrzymać - odpowiedzieć sobie na te pytania zanim sezon na dobre się rozpędzi❗

Nie wszystko jesteś w stanie kontrolować 😉
Ale możesz zdecydować, jak chcesz wejść w ten sezon i na czym chcesz oprzeć swoje działanie 😎

Inspiracja: M. Kaczmarek, D. Kluj, „Dokąd zmierzasz? – wsparcie w sportowych dążeniach” 📚

22/08/2026

Kilka zdań, które zostały ze mną po wakacyjnych warsztatach ☀️

To były dni pełne rozmów, refleksji, ruchu, wyzwań i spotkań, które zostają na dłużej niż sam moment, w którym się wydarzyły.

Dziękuję wszystkim, którzy byli częścią tych wakacji - za zaufanie, otwartość, energię i wszystkie rozmowy, zarówno te dłuższe, jak i te zupełnie spontaniczne.

Wracam z nich z kilkoma myślami, do których pewnie jeszcze nieraz będę wracać.

Dziękuję za te wakacje. Czas ruszać z nowym sezonem 🤍

28/07/2026

Dwa turnusy, wiele godzin warsztatów, konsultacji i rozmów z młodymi sportowcami. 🧠💙

Podczas campu wspieraliśmy zawodników w rozwijaniu umiejętności mentalnych, a każdy z nich otrzymał indywidualny raport z konkretnymi wskazówkami do dalszej pracy.
Kuba Psycholog na boisku pracował podczas I turnusu, a Ja podczas II turnusu.

Dziękujemy Aleksandra Zienowicz-Wielebska Centrum Psychologii Wykonania za zaufanie i możliwość reprezentowania Centrum podczas tego projektu. 🤍 Dziękujemy również organizatorom, trenerom i wszystkim uczestnikom za wspólnie spędzony czas!

A teraz pytanie do Was 👇

Która umiejętność mentalna jest dziś Waszym zdaniem najważniejsza w sporcie? 💬

24/06/2026

Do zobaczenia w Kielcach!

20/06/2026

Super być częścią nowego, dużego wydarzenia. Do zobaczenia w Gdańsku! 👊

Przywitajcie kolejnego prelegenta Army World! 🏀

Do grona naszych gości dołącza Jakub Lewczuk | psychologia sportu – psycholog pracujący w sporcie, który wspiera zawodników w budowaniu odporności psychicznej, wzmacnianiu pewności siebie oraz rozwijaniu świadomego podejścia do treningu i rywalizacji.
Na ARMY World, Kuba poprowadzi dla was prelekcję poświęconą zdrowiu psychicznemu w świecie K-popu. Dowiecie się, jak presja perfekcji, rywalizacja, wieloletnie treningi oraz ciągła ocena wpływają na psychikę tancerzy i performerów. Nie zabraknie również rozmowy o stresie związanym z występami, wypaleniu oraz sposobach budowania zdrowego podejścia do rozwoju i własnej wartości w wymagającym środowisku K-popowym.
Do zobaczenia na prelekcji 📢
Widzimy się 25 lipca w Gdańsku! Bilety są wciąż dostępne na www.v-vevent.pl 🎟

10/06/2026

Presja, błędy, oceny z zewnątrz - tego nie da się całkowicie wyeliminować ‼️

Pytanie brzmi: do czego wracasz, gdy pojawia się chaos?

Właśnie dlatego tak dużą wagę przykładam do pracy nad wartościami. To one pomagają utrzymać kierunek działania wtedy, gdy emocje próbują przejąć kontrolę ⚽️

📌 Zadanie na najbliższy tydzień:
Wybierz jedną wartość, która jest dla Ciebie szczególnie ważna na boisku (np. odwaga, szacunek, rozwój).

Następnie każdego dnia zadaj sobie jedno pytanie: Co mogę zrobić dzisiaj, aby działać bardziej w zgodzie z tą wartością?

Jaka wartość będzie prowadzić Cię w tym tygodniu? 🧠

02/06/2026

🥇Wakacje to nie tylko czas rozwoju fizycznego, ale także mentalnego.

Prowadzę warsztaty z psychologii sportu podczas obozów sportowych dla zawodników, zawodniczek, trenerów oraz sędziów w różnym wieku – zarówno dla młodzieży, jak i dorosłych.

Każdy warsztat dostosowuję do wieku uczestników, specyfiki dyscypliny oraz potrzeb danej grupy ⚽️🥎🏀🏐

Jeśli organizujesz obóz sportowy i chcesz wzbogacić jego program o rozwój kompetencji mentalnych, chętnie porozmawiam o możliwej współpracy.

📩 Zapraszam do kontaktu!

07/05/2026

Nie musisz przestać się bać, żeby wejść do gry ‼️
Najważniejsze momenty rzadko przychodzą z pewnością siebie. Częściej z decyzją, że i tak robisz krok do przodu 👊
Mimo wszystko! 🧠