08/02/2026
Nazywam się Kamila Możdżeń.
Ruch pojawił się w moim życiu, zanim jeszcze wiedziałam, kim chcę być. Najpierw taniec. Towarzyski, potem salsa, bachata 💃
Później zumba. Zawsze tam, gdzie była muzyka, ciało i emocje 🎶
Już wtedy czułam, że to coś więcej niż hobby. Że to przestrzeń, w której oddycham.
Zanim zaczęłam prowadzić zajęcia, pracowałam na recepcji klubu fitness.
Słuchałam ludzi. Ich historii, zmęczenia, frustracji.
W pewnym momencie wiedziałam, że jeśli nie spróbuję pójść za tym, co czuję, będę żałować.
Wyjechałam do Anglii ✈️ zrobiłam pierwszy kurs instruktorski i ruszyłam drogą, która trwa do dziś...
W tym momencie jestem dyplomowaną instruktorką: Fitness, Zumba , Fit-ball, Bungge fitness, Jumping Frog Trampoliny, Deepwork oraz Trenerem Personalnym ❤️🔥
Nie prowadzę fitnessu dla ideału z Instagrama.
Prowadzę go dla ludzi. Zwykłych, prawdziwych, zmęczonych…
Dla tych, którzy przychodzą nie po sylwetkę, ale po chwilę dla siebie 🤍
Po wyrzucenie emocji. Po reset głowy.
Efekty przychodzą same. Jako skutek uboczny ruchu 💪
Wiem, kiedy przycisnąć, a kiedy wystarczy być.
Są dni, kiedy trzeba dać z siebie wszystko 💥
I są takie, kiedy samo przyjście na salę jest zwycięstwem 🏆
Widzę to. Czuję.
Zdarza mi się odezwać do kogoś po zajęciach, zapytać, czy wszystko gra.
Bo czasem jedna wiadomość znaczy więcej niż najlepszy plan treningowy.
Nie obiecuję cudów. Nie sprzedaję skrótów.
Mówię wprost, że bez jedzenia nie ma efektów 🍽️
Ale mówię też, co ruch daje naprawdę.
Zdrowie. Sprawność.
Poczucie, że robisz coś dla siebie.
Że dbasz o przyszłą wersję siebie.
Tę, która kiedyś bez problemu zawiąże buty 👟
Mam za sobą ciężką depresję poporodową.
Fitness pomógł mi wrócić do siebie. Do ciała. Do głowy 🧠
Dlatego wiem, że ruch potrafi leczyć.
Nie wszystko. Nie zawsze od razu.
Ale daje siłę, żeby wstać i zrobić kolejny krok.
Jestem mamą sześcioletniego syna 👩👦
Prowadzę własne studio.
Na co dzień ogarniam więcej ról, niż da się wymienić.
Życie nie jest idealne. Trening też nie musi taki być.
Uczę, jak znaleźć miejsce na ruch w prawdziwym świecie, a nie w idealnym planie 🌍
Ten obóz nie jest po to, żebyś schudła w dwa dni.
Jest po to, żebyś złapała oddech 🌬️
Żebyś się poruszała, pośmiała, potańczyła 😄
Żebyś poznała ludzi, przy których możesz być sobą.
Żebyś wyjechała z czystą głową i nową energią 🔋
Nie robię tych obozów po to, żeby być fit.
Robię je po to, żeby pokazać, że ruch jest lekarstwem 💊
Najtańszym. Najprostszym.
I naprawdę skutecznym.
