Energy Gym Police

30/05/2023

Pierwszy wspólny trening w kimonach🔥 Historia tej pary zaczęła się od Beaty, która chciała spróbować zajęć indywidualnych( trening mieszany-elementy boksu i kopnięć plus ćwiczenia fizyczne). Później do grupy dzieci dołączył Antek(syn, który mimo krótkiego stażu może pochwalić się workiem medali ) i następnie Kamil, który docelowo ćwiczy na grupie dorosłych( już z pierwszymi sukcesami 😁🥈). W tej rodzince nie ma wymówek, trening „rzecz” święta i co by się nie działo- robotę należy wykonać, razem bądź osobno. Dzieci? Jak widać też maja zajęcie, a od czasu do czasy zrobimy trening rodzinny tj. rodzice+dzieci wspólnie.

Nie masz czasu na zajęcia grupowe?
Nie lubisz zajęć grupowych?
Lubisz indywidualne podejście?
Chcesz się rozwijać?
Jeżeli na pierwsze dwa pytania odpowiedziałeś/łaś NIE, a na dwa ostatnie TAK to trafiłeś/łaś w odpowiednie miejsce 😄

05/05/2023

Leci już trzeci rok. Zaczęło się od indywidualnych zajęć jako prezent urodzinowy dla męża, później wspólnych treningów, czasami do wspólnej aktywności dołączają dzieci( trening rodzinny), zawsze z uśmiechem i zaangażowaniem oraz chęcią nauki.
Na zajęciach skupialiśmy się początkowo na ćwiczeniach fizycznych, poprawnej technice, później doszło jiu jitsu/ MMA z elementami uderzeń. Trening z dziećmi obfituje w zabawy i ćwiczenia z mocowaniem oraz zdrowej rywalizacji. Dziś jednak wskakujemy poziom wyżej-zaczynamy przygodę w kimonach🤪Jest moc 🔥

Treningi indywidualne, zajęcia w małych grupach, wynajem sali tylko dla Ciebie.

13/02/2023

Dawno nic nie było ze względu na sporo pracy więc nadrabiamy🫣⬇️

To co tygryski polubili najbardziej 😅 brazylijskie jiu jitsu🇧🇷. Nie wszyscy mają czas, ze względu na prace na regularne treningi grupowe więc z ratunkiem przychodzą zajęcia indywidualne. Satysfakcja i odpowiedni poziom zmęczenia gwarantowany+ plus wspólne „rozkminki” z dawką humoru( czy dobrego-kwestia gustu🤪). Z Kubą mamy za sobą kilka jednostek 💪🏻
Zainteresowany/a 📥

08/10/2022

Jedni z uczestników zajęć indywidualnych🤪
Marek i Miłek (ojciec i syn). Początkowo założeniem była nauka stójki i chęć wspólnych ćwiczeń oraz poprawa mobilności. Po kilku latach treningów Miłek stał się Miłoszem, a Marek ma równorzędnego partnera treningowego. 🥊🔥
Zainteresowany treningiem?➡️📥☎️

19/09/2022

🔴Była niedzielna kawka, to teraz post do poniedziałkowej wieczornej herbatki o kolejnym prowadzącym.🫖👀

Tomasz Pilarski- magister wychowania fizycznego (Uniwersytet Szczeciński- wydział kultury fizycznej i promocji zdrowia), nauczyciel w Szkole Podstawowej Nr 3 w Policach, policzanin.

➡️Posiadacz czarnego pasa brazylijskiego jiu-jitsu nadanego przez Mariusza i Macieja Linke.
➡️Posiadacz brązowego pasa judo.
➡️Wielokrotny medalista Mistrzostw Polski czarnych pasów i Pucharu Polski w jiu jitsu
➡️Mistrz Europy w grappling jiu jitsu(Niemcy) i Mistrz Europy organizacji CBJJP
➡️ Międzynarodowy Mistrz Polski Amatorskiego MMA Time of Masters full contact -87kg
➡️ Były zawodnik MMA (rekord zawodowy 2:2:0, amatorski 3:0)
➡️ Medalista turnieju w kickboxingu, boksie i judo
➡️ Laureat stypendium Prezesa Rady Ministrów za wysokie wyniki naukowe
➡️ Organizator jednych z największych zawodów dla dzieci i młodzieży w jiu jitsu
➡️ Pasjonat brazylijskiego jiu jitsu, zapasów, sportów uderzanych, siłowych i tańców latynoamerykańskich( Salsa, Bachata, Kizomba)
➡️ Ukończone kursy:
✅ Zawodowy 8 miesięczny kurs masażu klasycznego
✅ Dwudniowe szkolenie z drenażu limfatycznego Trigger Centrum Fizjoterapii
✅ Dwudniowe szkolenie z Kinesio Taping KT1 i KT2 Kinesio Polska
✅ Kurs „Wczesna diagnostyka i terapia chorób zwyrodnieniowych u młodych osób” Uniqskills
✅ Dietoterapia: Hormony A4 academy
✅ Zaawansowane systemy odżywiania A4 academy
✅ Diagnoza pozytywna w pracy z dzieckiem z ADHD
✅ Dietetyka i suplementacja w sporcie A4academy
✅ Dietoterapia: insulinooporność A4academy
✅ Podstawy dietetyki i dietorerapii A4academy
✅ Żywienie i dietetyka w sporcie Akademia Rozwoju i Treningu
✅ Instruktor samoobrony
✅ Instruktor Jiu jitsu
✅ Instruktor tańca (uczestnik festiwali tanecznych z Mistrzami Świata w Polsce i zagranicy)
i wiele, wiele innych związanych z pracą z dziećmi.

18/09/2022

UWAGA❗️Tworzymy, więc się chwalimy😄
⬇️długi post do niedzielnej kawki☕️
W kolejnych postach przedstawimy opisy trenerów/instruktorów, do których możecie zapisywać się na indywidualne zajęcia.

Karol Hajdukiewicz-magister filologii polskiej, licencjat dziennikarstwa i komunikacji społecznej, w trakcie studiów inżynierskich na kierunku zarządzanie i inżynieria produkcji. Rodowity policzanin, pracownik GA Zakładów Chemicznych Police na stanowisku mistrza zmiany w Jednostce Biznesowej Pigmenty.
➡️Posiadacz czarnego pasa w brazylijskim jiujitsu, nadanego przez braci Mariusza i Macieja Linke, z ponad 15-letnim doświadczeniem na matach treningowych.
➡️Posiadacz brązowego pasa w judo.
➡️Trener w Centrum Sportów Walki Gold Crew
➡️Legitymuje się przyzwoitą znajomością podstaw boksu (ponad 5 lat doświadczenia), zapasów, MMA, judo.
➡️Pasjonat sportów siłowych, amatorskiej kulturystyki, przygotowania motorycznego oraz dietetyki – nieustannie poszerzający swoje kompetencje w tych dziedzinach.
➡️Ukończone kursy:
✅Certiefied performance specialist, level 1,2,3 – SCEC Education Center,
✅Przygotowanie motoryczne w sportach walki – SCEC Education Center,
✅Diagnostyka i prewencja w sporcie przy użyciu manualnych testów mięśniowych – Barbell Academy,
✅Training methodology, level 1,2 - Mauricz Training Center,
✅Training methodology kettelbell – Mauricz Training Center,
✅Instruktor trójboju siłowego – Akademia KFD,
Podstawy rozpisywania planów treningowych – Akademia KFD,
✅Programowanie w treningu siłowym, poziom podstawowy i zaawansowany – Akademia Treningu Siłowego,
✅Bootcamp z Andrzejem Roszkowskim – Akademia Treningu Siłowego,
✅Manipulacja zmiennymi treningowymi – Akademia Treningu Siłowego,
✅Naprawa słabych ogniw – Akademia Treningu Siłowego,
✅Martwy ciąg i wyciskanie leżąc – teoria i warsztat – Barbell Brothers,
✅Technika przysiadu – teoria i warsztat – Barbell Brothers,
✅Kulturystyka nie jest cool – trening siłowy sportowca – Training Elite Academy,
✅Dieta i suplementacja w sporcie, poziom 1,2 – Barbell Kitchen,
✅Budowanie masy mięśniowej – zaawansowane strategie żywieniowe – Sowiński Szkolenia,
✅Shaping a female silhouette – Centrum Szkoleń Sportowych,
✅Nutrition and supplementation in Combat Sports – Mauricz Training Center.