Stowarzyszenie Nasze Poddębice

Stowarzyszenie Nasze Poddębice Wspieramy lokalne inicjatywy w Poddębicach
Sport • seniorzy • edukacja • integracja
Tworzymy wydarzenia dla mieszkańców
Dołącz do naszej społeczności ↓

Dziś umilamy Wam dzień fotorelacją z ostatniej tury projektu „Nasze Poddębice na kajaki”.Za nami kolejny spływ kajakowy....
15/09/2026

Dziś umilamy Wam dzień fotorelacją z ostatniej tury projektu „Nasze Poddębice na kajaki”.

Za nami kolejny spływ kajakowy. Po aktywnej części był czas na wspólne rozmowy, integracyjne ognisko i po prostu miło spędzony czas w świetnym towarzystwie.

Projekt „Nasze Poddębice na kajaki” jest współfinansowany z budżetu Samorządu Województwa Łódzkiego Łódzkie dla Ciebie.

Skrzynia, TRX, ławeczka, BOSU, worek… i oczywiście spora dawka dobrej energii 🔥!Na naszych zajęciach „Fitness bez Barier...
02/09/2026

Skrzynia, TRX, ławeczka, BOSU, worek… i oczywiście spora dawka dobrej energii 🔥!

Na naszych zajęciach „Fitness bez Barier” stawiamy na różnorodność, dlatego każde spotkanie może wyglądać trochę inaczej. Ćwiczymy, wzmacniamy całe ciało, próbujemy różnych form aktywności i co najważniejsze, robimy to w świetnej atmosferze.

Kiedy jedna grupa chwyta za kijki i rusza na zajęcia nordic walking, druga pracuje na treningu fitness 🏋️‍♀️.

Zobaczcie kilka kadrów z naszych zajęć 📸.

Zadanie współfinansowane jest z budżetu Samorządu Województwa Łódzkiego Łódzkie dla Ciebie.

Pogoda próbowała nas zatrzymać, ale nic z tego 😉!W minioną sobotę odbyła się pierwsza część naszego projektu „Poddębice ...
02/09/2026

Pogoda próbowała nas zatrzymać, ale nic z tego 😉!

W minioną sobotę odbyła się pierwsza część naszego projektu „Poddębice na kajaki” i trzeba przyznać, że pogoda od samego rana wystawiała nas na próbę.

Padało, niebo było zachmurzone i pewnie niejedna osoba zastanawiała się, czy płyniemy czy odpuszczamy 😊?!

Ale my się nie poddaliśmy! I całe szczęście, bo punktualnie o 10:00, kiedy pierwsza grupa w projektowych koszulkach była gotowa do startu, na niebie pojawiło się… słońce ☀️!

Wspólnie ruszyliśmy na spływ, ciesząc się trasą, piękną pogodą i przede wszystkim fantastyczną atmosferą.
👉 A po kajakowych emocjach przyszedł czas na wspólne ognisko, rozmowy, integrację i kolejną porcję dobrych wspomnień.

Dziękujemy wszystkim, którzy byli z nami i nie przestraszyli się deszczowego poranka!

A to jeszcze nie koniec!
Druga część projektu „Poddębice na kajaki” już 6 września 🚣‍♀️.

Do zobaczenia na wodzie 💦!

Zadanie „Poddębice na kajaki współfinansowane jest z budżetu Samorządu Województwa Łódzkiego Łódzkie dla Ciebie,

Koszulki uczestników gotowe, a my już odliczamy godziny do jutrzejszego spływu 💦.O godzinie 10:00 pierwsza grupa rusza n...
28/08/2026

Koszulki uczestników gotowe, a my już odliczamy godziny do jutrzejszego spływu 💦.

O godzinie 10:00 pierwsza grupa rusza na wodę w ramach projektu „Poddębice na kajaki” 🚣‍♂️.

Przed nami spływ, a po nim wspólne ognisko, integracja i dobra zabawa 😊.

Trzymajcie kciuki za pogodę ☀️!

Zadanie współfinansowane z budżetu Samorządu Województwa Łódzkiego Łódzkie dla Ciebie.

Już w najbliższą sobotę, 29 sierpnia, rusza pierwsza tura spływu kajakowego organizowanego przez Stowarzyszenie Nasze Po...
25/08/2026

Już w najbliższą sobotę, 29 sierpnia, rusza pierwsza tura spływu kajakowego organizowanego przez Stowarzyszenie Nasze Poddębice.

Wyjazd z Poddębic zaplanowano na godz. 9:30. Uczestnicy zostaną przewiezieni do Księżych Młynów, skąd rozpocznie się spływ kajakowy do Uniejowa.

Na mecie nie kończymy jednak wspólnego dnia. W Uniejowie zaplanowaliśmy ognisko integracyjne z poczęstunkiem, czas na odpoczynek oraz spacer po malowniczym rynku i terenie zamku.

Po zakończeniu spotkania uczestnicy będą mieli zapewniony transport powrotny z Uniejowa do Poddębic.

To pierwsza tura naszego kajakowego wyjazdu. Szykujemy wiosła, dobry humor i liczymy na pogodę 😉.

Projekt „Poddębice na kajaki” współfinansowany jest z budżetu Samorządu Województwa Łódzkiego Łódzkie dla Ciebie.

Dbamy o to, żeby nasze zajęcia ruchowe były różnorodne 😊.Po Pilatesie bez Barier i Fitnessie bez Barier przyszedł czas n...
18/08/2026

Dbamy o to, żeby nasze zajęcia ruchowe były różnorodne 😊.

Po Pilatesie bez Barier i Fitnessie bez Barier przyszedł czas na Nordic Walking bez Barier. Tym razem z naszymi grupami treningowymi wyszliśmy poza salę i ruszyliśmy w teren.

Zanim jednak sięgnęliśmy po kijki, wszyscy uczestnicy zostali przeszkoleni z podstaw i prawidłowej techniki nordic walking. Bo tutaj nie chodzi tylko o spacer z kijkami, ale o taki ruch, który rzeczywiście wspiera sprawność, poprawia kondycję i jest bezpieczny dla organizmu.

Dopiero potem przyszedł czas na praktykę, wspólne wyjście i naukę prawidłowego poruszania się w terenie.

Projekt „Nordic Walking bez Barier” realizowany jest współfinansowany z budżetu Samorządu Województwa Łódzkiego Łódzkie dla Ciebie.

Zajęcia Fitness bez Barier cały czas trwają, a uczestnicy regularnie pracują nad siłą, kondycją, sprawnością i większą s...
03/08/2026

Zajęcia Fitness bez Barier cały czas trwają, a uczestnicy regularnie pracują nad siłą, kondycją, sprawnością i większą swobodą ruchu 💪.

W planie są ćwiczenia ogólnorozwojowe, wzmacniające, siłowe, wydolnościowe i rozciągające — zarówno ze sprzętem, jak i bez niego 😊.

👉 Każdy ćwiczy zgodnie ze swoimi możliwościami, ale wszyscy mają jeden cel: jak najdłużej cieszyć się dobrą formą i samodzielnością.

Projekt „Fitness bez Barier” jest współfinansowany z budżetu Samorządu Województwa Łódzkiego Łódzkie dla Ciebie.

Nie musisz mieszkać w Poddębicach, żeby ćwiczyć z nami 😊!Na zajęcia „Fitness bez Barier” zapraszamy nie tylko mieszkańcó...
22/07/2026

Nie musisz mieszkać w Poddębicach, żeby ćwiczyć z nami 😊!

Na zajęcia „Fitness bez Barier” zapraszamy nie tylko mieszkańców Poddębic, ale również wszystkich seniorów i osoby z niepełnosprawnościami z okolicznych miejscowości.

Jeśli chcesz zadbać o swoją sprawność, zdrowie, lepsze samopoczucie i poznać fantastycznych ludzi, serdecznie zapraszamy do naszej grupy.

Zajęcia odbywają się w małych grupach pod okiem wykwalifikowanych instruktorów. Są bezpieczne, dostosowane do możliwości uczestników i pokazują, że ruch może być przyjemnością w każdym wieku.

Chcesz dołączyć? Napisz do nas w wiadomości prywatnej.

Projekt „Fitness bez Barier” realizowany jest przez Stowarzyszenie Nasze Poddębice i współfinansowany z budżetu Samorządu Województwa Łódzkiego Łódzkie dla Ciebie.

Choć trwa lato, seniorzy z Poddębic i okolic nie zwalniają tempa. Regularnie spotykają się na zajęciach „Pilates bez bar...
10/07/2026

Choć trwa lato, seniorzy z Poddębic i okolic nie zwalniają tempa. Regularnie spotykają się na zajęciach „Pilates bez barier”, bo dobrze wiedzą, że o sprawność, zdrowie i dobre samopoczucie warto dbać przez cały rok.

Program zajęć „Pilates bez barier” wspiera aktywność fizyczną, zdrowie i integrację seniorów oraz osób z niepełnosprawnościami. Wierzymy, że ruch powinien być dostępny dla każdego – bez względu na wiek czy ograniczenia.

👉 Jeśli masz ochotę do nas dołączyć, napisz do nas wiadomość. Nadal można zapisać się na zajęcia.

Projekt „Pilates bez barier” jest współfinansowany z budżetu Samorządu Województwa Łódzkiego Łódzkie dla Ciebie.

Frekwencja na zajęciach „Pilates bez barier” pokazuje, że takie inicjatywy były naprawdę potrzebne.To integracyjno-sport...
24/06/2026

Frekwencja na zajęciach „Pilates bez barier” pokazuje, że takie inicjatywy były naprawdę potrzebne.

To integracyjno-sportowe spotkania dla seniorów, osób starszych, osób z niepełnosprawnościami oraz mieszkańców Poddębic i okolic, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie, sprawność i lepsze samopoczucie.

Uczestnicy regularnie i aktywnie biorą udział w ćwiczeniach, które pomagają wzmacniać ciało, poprawiać mobilność, zwiększać zakres ruchu i wspierać codzienne funkcjonowanie.

„Pilates bez barier” to część projektu „Nasze Poddębice bez barier”, który wspiera aktywność, zdrowie, integrację i budowanie lokalnej społeczności.

Zadanie jest współfinansowane z budżetu Samorządu Województwa Łódzkiego Łódzkie dla Ciebie.

Adres

Poddebice
99-200

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Stowarzyszenie Nasze Poddębice umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria