03/09/2026
GRAFIK ZAJĘĆ |
STARTUJEMY OD 11 WRZEŚNIA
Godzina treningów wtorki/czwartki/[piątki - 18:30
Nasze zajęcia są skierowane zarówno do osób rozpoczynających swoją przygodę ze sztukami walki, jak i do tych, którzy chcą rozwijać swoje umiejętności, poprawiać kondycję i sprawdzać techniki w praktyce.
WTOREK | BJJ
Brazilian Jiu Jitsu to przede wszystkim walka w zwarciu, kontrola przeciwnika, dźwignie, duszenia oraz praca w parterze. Trening rozwija technikę, wytrzymałość i umiejętność zachowania spokoju w sytuacji presji.
CZWARTEK | MMA
Mixed Martial Arts łączy elementy różnych dyscyplin: boksu, kickboxingu, zapasów oraz BJJ. Zajęcia skupiają się na łączeniu technik w jeden spójny system walki oraz rozwijaniu kondycji i wszechstronności.
PIĄTEK | SILAT / LAJOLO / BASTON CORTO
Trening poświęcony tradycyjnym i praktycznym systemom walki.
Silat rozwija pracę na dystansie, poruszanie się i kontrolę przeciwnika.
Lajolo Knife System to włoska szkoła walki nożem, oparta na pracy dystansem, kątach i precyzji ruchu.
Baston Corto koncentruje się na walce krótkim kijem W zwarciu/biskim kontakcie, koordynacji, pracy nóg oraz praktycznym wykorzystaniu technik.
SOBOTA / NIEDZIELA | SPARRINGI
Sparingi obejmują BJJ, MMA, Baston Corto oraz CLOSER.
To możliwość pracy z różnymi partnerami, konfrontowania techniki z presją oraz zdobywania doświadczenia w kontrolowanych warunkach. - TRENINGI USTALANE INDWIDUALNIE
Nie chodzi tylko o trening.
Chodzi o konsekwencję, rozwój i umiejętność wykorzystania tego, czego uczysz się na macie.
BJJ • MMA • SILAT • LAJOLO • BASTON CORTO • CLOSER
w razie pytań - prosimy pisać 👊