26/08/2026
🌿 Kolejna odsłona prowadzących VII Śląskiego Festiwalu Jogi!
Tym razem przedstawiamy Anita Stach, która poprowadzi praktykę „Przestrzeń w ciele • Slow Vinyasa”.
Anita zaprosi Was do spokojnej, płynnej praktyki, w której spotkają się mobilność, siła i świadomy ruch. Będziemy poruszać się niespiesznie, w rytmie oddechu, rozruszając ramiona i boki ciała, dając więcej przestrzeni biodrom i pracując nad zginaczami bioder. Sekwencja będzie stopniowo prowadziła w stronę pozycji syrenki.
Nie chodzi jednak o zdobycie konkretnej asany. Ważniejsze będą miękkość przejść, jakość ruchu i możliwość znalezienia w praktyce dokładnie tego, czego danego dnia potrzebuje ciało.
✨ Anita Stach
Certyfikowana nauczycielka jogi RYT 200 oraz instruktorka pilatesu. Swoją praktykę i sposób prowadzenia zajęć stale rozwija, nie zamykając się w sztywnych ramach jednego stylu – łączy jogową tradycję z nowoczesnym, funkcjonalnym podejściem do ruchu.
Na macie stawia na równowagę między mądrą pracą z ciałem a wyciszeniem. Tworzy przestrzeń, w której można praktykować bezpiecznie, bez presji i z uważnością na własne możliwości.
„Dla mnie joga jest sztuką życia, troską o ciało, umysł oraz relacje ze sobą i z innymi, które budujemy każdego dnia.”
