Nowe Widoki Natalia Wijata - Coaching i Mentoring

20/05/2026

Pewność siebie buduje się małymi krokami 💜

Dlatego wraz Anna Rybak stworzyłyśmy wyzwanie:
✨ „Zbuduj pewność siebie w 30 dni” ✨

Przez 30 dni będziemy wspierać Cię w:
🌸 lepszym poznaniu siebie
🌸 wzmacnianiu swojej wartości
🌸 budowaniu odwagi i sprawczości

Bez oceniania. Bez presji. W atmosferze wsparcia 🫶

Chcesz dołączyć?
Napisz w komentarzu: „PEWNOŚĆ” 💌

18/05/2026

„Iść w stronę słońca czyli o tym, że każdy dzień to szansa” ☀️

W minioną środę miałam ogromną przyjemność poprowadzić warsztatowe spotkanie dla dojrzałych czytelników CRE WŁ w Piotrkowie Trybunalskim Biblioteka Pedagogiczna Filia w Opocznie - w ramach Tygodnia Bibliotek.

Projektując ten warsztat chciałam stworzyć przestrzeń do:
- zatrzymania się i refleksji,
- uważności na siebie i swoje potrzeby,
- przypomnienia sobie, że nawet małe kroki mają znaczenie,
- zauważenia małych rzeczy, które „rozświetlają dzień”,
- rozmowy i bycia wysłuchanym w bezpiecznej atmosferze.
I czuję, że to się naprawdę udało.

Na motyw przewodni spotkania wybrałam utwór „Iść w stronę słońca” i posługując się metaforą słońca zaprosiłam uczestników do refleksji i rozmowy o tym, co jest ich osobistym słońcem – co daje im radość, spokój, poczucie sensu i szczęście.

A że było to spotkanie dla czytelników biblioteki, wybrałam też kilka inspirujących cytatów z książek i wywiadów Pani dr Ewy Woydyłło. Te piękne i pełne mądrości teksty dodatkowo wzmocniły to, o czym rozmawialiśmy.

Wracaliśmy do pięknych momentów ze swojego życia, dzieliliśmy się tym, co nas wzmacnia, przypominaliśmy sobie, że nawet małe rzeczy mogą być powodem do radości.

Bo jak pisze Pani dr Woydyłło „Tajemnica szczęścia tkwi w tym, aby cieszyć się tym co mamy, a nie martwić tym, czego nie mamy. Warto się tego nauczyć.” ❣️

Mówiliśmy też o tym, że małe kroki mają naprawdę duże znaczenie, a wprowadzanie na co dzień niewielkich zmian może dać w dłuższej perspektywie wspaniałe efekty.

Na zakończenie każdy uczestnik wylosował jedną z kart autorstwa Pani dr Woydyłło: „Każdy dzień to szansa”, tym samym odkrywając dla siebie małą wskazówkę na nadchodzące dni.

Jak napisała jedna z uczestniczek – to było bardzo budujące i owocne spotkanie.

🩵Dziękuję Karolina Kalinowska i CRE WŁ w Piotrkowie Trybunalskim Biblioteka Pedagogiczna Filia w Opocznie za zaproszenie i stworzenie przestrzeni do takich spotkań.

Robicie naprawdę świetne rzeczy, udowadniając że biblioteka to dziś nie tylko miejsce, w którym wypożycza się książki ale coś ZNACZNIE WIĘCEJ!!!!

🩵A Wam Drodzy Uczestnicy bardzo dziękuję za obecność, współpracę, otwartość, wszystkie piękne refleksje i cudowną atmosferę. Móc spotkać się z Wami – to była dla mnie wielka przyjemność i wspaniałe doświadczenie!

15/04/2026

Scrollujesz kolejne rolki, storki, tiktoki czy co tam jeszcze, w mediach społecznościowych….

Czujesz się przytłoczona/y tym, co tam widzisz.

Zaczynasz myśleć: wszyscy ogarniają, a ja nie ogarniam.

Wszyscy odnoszą sukcesy, a ja nie mam się czym pochwalić.

Wszystkim wszystko wychodzi, a ja ciągle w jakimś niedoczasie, niedoskonałości… ciągle nie tak, jakbym chciała / chciał.

To zdradzę Ci pewną tajemnicę! A pomoże mi w tym cytat z „Broken open” Elizabeth Lesser, która z kolei powołuje się na Rumiego (trzynastowiecznego, sufickiego poetę, nauczyciela duchowego, teologa):

"Wszyscy idziemy przez życie z tą tajemnicą. Jej treść brzmi: wszyscy jesteśmy niedoskonali, zmagamy się, wahamy, idzie nam różnie. Tak jak ty, czasami zachowuje się okropnie. Wyrządzam komuś krzywdę, bywam tchórzliwa, pławię się w złośliwych myślach, obijam się, chociaż wiem, że powinnam robić coś pożytecznego. Tak jak ty zastanawiam się, czy życie ma sens, zamartwiam się sprawami, nad którymi nie mam kontroli, i często czuję, jak zalewa mnie fala tęsknoty za czymś, na co nie mam imienia. Chociaż mam wiele zdolności i talentów, bywam też krucha i niepewna; potrzebuję więzi i zapewnienia, że jestem w porządku. To jest mój sekret, który próbuję przed tobą zataić, a ty próbujesz zataić swój, taki sam - a robiąc to, wyświadczamy sobie niedźwiedzią przysługę."

I ja to przyznaję: bywam krucha i niepewna.

Zmagam się i waham.

Idzie mi różnie.

Czasem potrzebuję zapewnienia, że jestem w porządku.

💬A Ty? Jak Ty masz? Jak to wygląda u Ciebie?

👇👇👇
PS
Jeśli jesteś w miejscu, w którym czujesz się przytłoczona/y, brakuje Ci kierunku, albo: masz cel / kierunek, ale czujesz, że jesteś w jakimś utknięciu, nie potrafisz do tego celu ruszyć - to dobrze trafiłaś / eś. Podczas indywidualnych sesji coachingowych pracuję z klientami, którzy są właśnie w takich momentach.
Napisz do mnie wiadomość – sprawdzimy, czy coaching będzie dobrą metodą rozwoju dla Ciebie.

A jeśli czujesz, że potrzebujesz nie tylko indywidualnego wsparcia, ale też bycia wśród innych kobiet, które mają podobnie…
zapraszam Cię do Kręgu Kobiet 🤍
To przestrzeń, w której możesz być sobą, w której możesz pokazać swoją prawdę, odkryć to, co dotąd starałaś się zataić – bez oceniania, bez porównywania, bez dawania sobie rad.
Napisz do mnie wiadomość o treści „KRĄG”, a podeślę Ci wszystkie szczegóły.

08/04/2026

Już w najbliższy piątek usiądziemy, po raz kolejny, w Kręgu Kobiet 🩵

Obowiązują zapisy 📝

Serdecznie zapraszam 🤗

04/04/2026

31/03/2026

Jest dowód… Tak, jest. Na zdjęciu razem ze mną 🙂

Jestem w jego posiadaniu już od dłuższego czasu, ale dopiero dziś nadszedł ten dzień, żeby pokazać go światu.

I zaraz ktoś powie: „O matko, następna się chwali” 😉 I będzie miał rację 😉

Tak – chwalę się. I jestem z siebie bardzo dumna. Z drogi, którą przeszłam i z pracy, którą wykonałam po drodze.

Akredytacja CCA potwierdza moje kompetencje zawodowe coacha i przygotowanie do profesjonalnej pracy z klientami.

Dla mnie to bardzo ważny moment, duże osiągnięcie i kolejny etap rozwoju – na pewno nie ostatni.

Bardzo dziękuję Grupie SET i Szkole Coachów Akademii SET - to był zaszczyt móc uczyć się od Was.

Dziękuję też wszystkim, którzy mi kibicują, wspierają mnie i wierzą we mnie – to naprawdę bardzo dużo znaczy!

Ależ się cieszę 🙂

P.S. Podobno w takich sytuacjach można gratulować 😉

10/03/2026

Halo! Halo!

Moje Drogie!

Już w najbliższy piątek usiądziemy razem w Kręgu Kobiet ⭕️🌸🩵

Dołączysz?

Zapisy pod numerem telefonu 👇 lub przez formularz rejestracyjny: https://forms.gle/sTpmnqBuGWDRSdrT7

Serdecznie Cię zapraszam 🤗

09/03/2026

👉W miniony piątek, na zaproszenie Białas z Powiatowy Urząd Pracy w Opocznie, poprowadziłam mini warsztat dla kobiet.

🤔Warsztat był zaproszeniem do refleksji nad tym w jakim „miejscu” każda z nas się znajduje, co jest jej mocą i siłą, nad czym chciałaby popracować, co zmienić, a co zaakceptować.

Rozmawiałyśmy też o tym, jak ważne w kontekście efektywnego działania, jest wyznaczenie sobie konkretnego celu 🎯

Każda z uczestniczek zastanowiła się też nad tym, czego już nie chce w swoim życiu, a czego zamiast tego by chciała.

W ostatniej części warsztatu pracowałyśmy nad wizją przyszłej siebie. Uczestniczki miały za zadanie wyobrazić sobie, że od naszego spotkania minął rok i wszystko w ich życiu zawodowym ułożyło się tak jak chciały 💪🔥

Na koniec każda odpowiedziała na pytanie, co może zrobić już dziś, aby choć trochę zbliżyć się do tej wizji.

🩵
Uczestniczkom warsztatu dziękuję za otwartość i zaangażowanie, a Białas i Urząd Pracy w Opocznie za zaproszenie.

p.s. Wychodząc każda z Dziewczyn wylosowała dla siebie motywująco – inspirujący cytat.

Zostawiam tu jeden z nich - niech inspiruje ✨

“To wybór, a nie przypadek, decyduje o Twoim przeznaczeniu.
Sama musisz zdecydować, ile jesteś warta, jaką odgrywasz rolę w świecie i w jaki sposób nadajesz mu sens.
Nikt inny nie dysponuje tym, co Ty - twoim zestawem talentów, pomysłów, zainteresowań.
Jesteś oryginalnym egzemplarzem. Arcydziełem.”
-Regina Brett

06/03/2026

🌸
Każdego dnia robisz tak wiele: dla innych, dla pracy, dla domu, dla rodziny.

A kiedy ostatnio zatrzymałaś się, żeby zrobić coś dla siebie?

Kiedy ostatnio powiedziałaś stop albo zwalniam i z uważnością i czułością poświęciłaś czas tylko sobie?

Być może teraz jest na to dobry moment.

🤗Zapraszam Cię na 45-minutową mini sesję coachingową “poCZUJ swoją wartość”, podczas której zatrzymasz się i zauważysz swoje mocne strony, talenty i to, co wnosisz w życie innych.

Przyjrzysz się temu, czym jest dla Ciebie poczucie własnej wartości i określisz, na ile dziś czujesz swoją wartość.

To będzie czas tylko dla Ciebie – na refleksję, rozmowę i spojrzenie na siebie z większą czułością i życzliwością. Będę Ci w tym towarzyszyć.

Po spotkaniu otrzymasz ode mnie wyjątkową pamiątkę z naszej rozmowy w formie PDF, która będzie przypominać Ci o tym, jak wyjątkową kobietą jesteś.

Z okazji Dnia Kobiet proponuję Ci udział w takiej sesji za jedyne 69 zł.

Promocja potrwa do 13 marca 2026r. włącznie - świętujmy cały tydzień!

Szczegóły:
🌸sesja 1:1 (45 min)
🌸spotkanie stacjonarne (Wola Załężna k. Opoczna) lub online (GoogleMeet)
🌸voucher ważny do 31.03.2026r. (rezerwacja terminu telefonicznie)
🌸możliwość zakupu dla siebie lub na prezent dla bliskiej Ci kobiety (voucher w wersji cyfrowej PDF)

🩵Podaruj sobie chwilę zatrzymania.

🩵Albo podaruj ją ważnej dla Ciebie Kobiecie!

🔗Link do oferty w komentarzu ⬇️

Jeśli masz pytania - napisz lub zadzwoń (dane kontaktowe znajdziesz w ofercie).

23/02/2026

23 lutego - Światowy Dzień Walki z Depresją

Jeśli się z nią mierzysz - idź po pomoc.

To choroba. Poważna. Wymaga leczenia.

A jeśli mierzy się z nią ktoś z Twojego otoczenia - bądź wsparciem.

Możesz zastosować 3 x Z:

Zrozum - że depresja nie musi mieć powodu, że może dotknąć absolutnie każdego, że to nie jest smutek, lenistwo, czy obniżenie nastroju, że na zewnątrz może być zupełnie niewidoczna, albo może maskować się pod postacią objawów fizycznych np. przewlekłego bólu, zrozum że depresja jest chorobą (i edukuj się na jej temat).

Zauważ - skoro już rozumiesz to nie umniejszaj, nie mów “weź się w garść”, czy “nie przesadzaj, inni mają gorzej”, powiedz raczej “widzę, że jest Ci trudno”, “to co czujesz jest ważne”; słuchaj uważnie, nie przerywaj, bądź cierpliwa/y, zachęć do kontaktu ze specjalistą i korzystania z fachowej pomocy.

Zadbaj - bądź obecna/y, okaż wsparcie, pytaj o samopoczucie (delikatnie, bez nacisku na wchodzenie w szczegóły), pytaj co możesz zrobić, żeby osobie mierzącej się z depresją było lżej, proponuj proste aktywności, dbaj o poczucie bezpieczeństwa.

Ważne żeby nie bagatelizować, nie stygmatyzować, nie ulegać różnym mitom na ten temat. Depresja jest chorobą i to taką, która może prowadzić do śmierci. To choroba, którą należy leczyć.

I nie jest to jakiś marginalny problem. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) przewiduje, że do 2030 roku depresja będzie najbardziej rozpowszechnionym problemem zdrowotnym na świecie.