Virini - katarzyna Uramek

Virini - katarzyna Uramek Gimnastyka Słowiańska, Joga Kundalin, Taniec Intuicyjny
Praca z kobiecym ciałem, intuicją i rozwojem.

Kończy się 2025 rok 🎉Dla mnie osobiście bardzo trudny i bardzo piękny za razem.Gęsty od wydarzeń, emocji, decyzji, uczuć...
30/12/2025

Kończy się 2025 rok 🎉
Dla mnie osobiście bardzo trudny i bardzo piękny za razem.
Gęsty od wydarzeń, emocji, decyzji, uczuć, pożegnań i powitań… Istny rollercoaster 🎢🤯😵‍💫🥰.
Takiego roku chyba jeszcze nie miałam.
Ale zdecydowanie czuję, że domykają się stare sprawy. Robi się miejsce na nowe.
————————————————————-
Szykuję właśnie kreację na Sylwestra i zrobiłam siebie kilka fotek 😉
Ten rok zakańczam piękna 🌺 i w kobiecej mocy 🔥.
Nowy rok 2026 chcę powitać z uśmiechem, radością w sercu i zaufaniem, że wszystko co mnie spotka, jest dla mnie najlepsze ❤️.
A jak jest u Was?

Jestem w przepływie. Nie opieram się zmianom. Płynę z prądem życia. Jestem jak woda 🌊. W ciągłym ruchu. W ciągłej przemi...
25/10/2025

Jestem w przepływie. Nie opieram się zmianom. Płynę z prądem życia. Jestem jak woda 🌊. W ciągłym ruchu. W ciągłej przemianie.
Tego uczy mnie każdego dnia praktyka gimnastyki słowiańskiej 🧘🏼‍♀️. Odpuszczenia i zaufania, że „wszystko co do mnie przychodzi jest dla mnie dobre i mi służy”.

Więc… ponieważ w moim życiu duże zmiany, przechodzę na pracę indywidualną.
Jeśli chcesz nauczyć się gimnastyki słowiańskiej na poziomie podstawowym lub/i nauczycielskim, to zapraszam Cię na kurs indywidualny.
Poprowadzę Cię 🤍❤️🖤.
Bo gimnastyka słowiańska wszystko zmienia, prowadzi nas do nas samych, otwiera na przepływ, kieruje do życia… 🌿

W nieoczekiwane miejsca nas życie zabiera…Niespodziewanie toczą się nasze ludzkie losy…Jeszcze kilka miesięcy temu nie p...
24/10/2025

W nieoczekiwane miejsca nas życie zabiera…
Niespodziewanie toczą się nasze ludzkie losy…
Jeszcze kilka miesięcy temu nie pomyślałabym, gdzie będę dzisiaj na mojej ścieżce życia.
A z drugiej strony jestem w nieustannym zachwycie, jak różne zdarzenia z przeszłości składają się jak puzzle tworząc spójny obraz tego co tu i teraz ❤️. Nawet z pozoru rzeczy, które nie powinny pasować do układanki, stają się jej ważnym elementem.
Niesamowite to życie!
Wywróciłam do góry nogami życie osobiste i zawodowe, i patrzę z niedowierzaniem, jak w nowej rzeczywistości mogę korzystać z tego co robiłam wcześniej. Inaczej, po nowemu, ale jednak… 🥰
W tej nowej rzeczywistości dostałam możliwość uczenia elementów gimnastyki słowiańskiej nastoletnie dziewczynki w spektrum autyzmu i… widzę jak one rozkwitają w tej praktyce, jak się tym cieszą. To jest NIESAMOWITE!
Serce mi rośnie 💗

Codzienność 🤍To jest to czego najczęściej nie doceniamy. Co wydaje się takie zwykłe, nudne i oczywiste. Czekamy przecież...
18/08/2025

Codzienność 🤍
To jest to czego najczęściej nie doceniamy. Co wydaje się takie zwykłe, nudne i oczywiste. Czekamy przecież na coś dużego, mocnego, ekscytującego. Czekamy na szczęście 🍀.
Ale to szczęście możemy zobaczyć, poczuć., złapać każdego dnia. Bo ono składa się z małych chwilek, iskierek codzienności ✨.
Dostrzeganie wartości chwil nauczyła mnie praktyka gimnastyki słowiańskiej 🌿. Zatrzymała w tu i teraz, pokazała, co jest ważne, a co nieistotne, nauczyła przyjmować co przynosi los…
Dalej uczy, dalej pokazuje, dalej rozświetla każdy dzień ☀️.
A… można ją ćwiczyć wszędzie i może zajmować tylko parę minut dziennie. Polecam codziennie 😉
—————————————————-
Zapraszam na kursy I i II stopnia gimnastyki słowiańskiej oraz na zajęcia w wirtualnym studiu ćwiczeń, które rusza po wakacyjnej przerwie. 🧘🏼‍♀️🤸🏻‍♂️.
Szczegóły w bio.

MOŻNA JĄ ZABRAĆ WSZĘDZIE ZE SOBĄ.🍃Nie zajmuje wiele miejsca, choć często wypełnia całą naszą przestrzeń.🌱Jest lekka i po...
04/08/2025

MOŻNA JĄ ZABRAĆ WSZĘDZIE ZE SOBĄ.
🍃Nie zajmuje wiele miejsca, choć często wypełnia całą naszą przestrzeń.
🌱Jest lekka i poręczna, choć czasami bardzo wymagająca.
🌿Daje uczycie bycia w domu, niezależnie od tego jak daleko jesteśmy.
💚Idealna na podróże duże i małe!
GIMNASTYKA SŁOWIAŃSKA
Otrzymałam ją kiedyś w darze od kobiet i przekazuję dalej kolejnym kobietom 🤍❤️🖤.
Poznaję jej wciąż na nowo, mimo, że znam ją jak własną kieszeń.
Podróżuje z nią po świecie i doświadczam jej w różnych miejscach i krajach. 🗺️
Czuję jak różnie rezonuje w zależności od tego gdzie ja ćwiczę.
Ale jedno jest niezmienne. Mając ją w sobie i ze sobą, wszędzie czuję się jak w domu 🏡.
W myśl jednej z afirmacji do ćwiczenia G5:
„Mój dom jest tam, gdzie jestem ja 🥰”

A jak Ty czujesz?
Podziel się swoim doświadczeniem w komentarzu.
Czekam ☺️

A jeśli chcesz spróbować gimnastyki słowiańskiej lub poznać ją w całości, zapraszam na moją stronę internetową. Link w bio.

SZCZĘŚCIE 🥰
09/07/2025

SZCZĘŚCIE 🥰

DZISIAJ SĄ MOJE URODZINY🍀Uwielbiam ten dzień ❤️.Nie smuci mnie upływający czas, nie martwią kolejne zmarszczki i siwe wł...
29/06/2025

DZISIAJ SĄ MOJE URODZINY🍀
Uwielbiam ten dzień ❤️.
Nie smuci mnie upływający czas, nie martwią kolejne zmarszczki i siwe włosy. Cieszy natomiast coraz większa mądrość i życiowe doświadczenie 🖤.
A te 45-te odczuwam jako bramę przejścia do nowej rzeczywistości i nowego życia.
Na progu kolejnej życiowej przygody…
Ściskam i pozdrawiam ☀️✨

PRZYSZŁO LATO! 🍒🌿🦋☀️Uwielbiam czerwiec 💚 za jego soczystą zieleń i aromaty, którymi częstuje.Poranki jeszcze zimne, ale ...
21/06/2025

PRZYSZŁO LATO! 🍒🌿🦋☀️
Uwielbiam czerwiec 💚 za jego soczystą zieleń i aromaty, którymi częstuje.
Poranki jeszcze zimne, ale za to jakie pachnące… 🥰
Dzisiaj, z racji dnia przesilenia letniego, dodatkowo energia wibruje ✨.
Pomyśl życzenie, a się spełni 💫💛

Czego potrzebuje Twoje ciało?Ważna jest świadomość, że ciało NIGDY NIE KŁAMIE! Umysł nieustannie tworzy wytłumaczenia, p...
08/06/2025

Czego potrzebuje Twoje ciało?
Ważna jest świadomość, że ciało NIGDY NIE KŁAMIE! Umysł nieustannie tworzy wytłumaczenia, poddaje się presji oczekiwań, wypiera to co niewygodne. A ciało po prostu czuje, odbiera i reaguje.
Jeśli pozwolisz sobie wsłuchać się w język ciała, poczujesz czego potrzebuje, o co woła, przed czym się wzbrania.
We współczesnej cywilizacji jesteśmy niestety oderwane od naszej pierwotnej natury. Zdystansowane do świata przyrody. Żyjemy w lęku i izolacji. Tracimy swoją naturalną mądrość. Nie umiemy już słuchać samych siebie.
Ale wiedz, że nieważne w jakim jesteś teraz momencie życia, zawsze możesz wrócić do czucia i rozumienia swojego ciała. Nauczyć się na nowo języka, którym ono mówi i podążać za jego mądrością.
Z biegiem lat i czasem codziennych praktyk gimnastyki słowiańskiej, jogi kundalini oraz ruchu intuicyjnego, coraz lepiej rozumiem język, którym mówi do mnie moje ciało. Jeszcze nie zawsze wiem, o co mu chodzi ;) ale już przynajmniej wiem, że coś próbuje mi zakomunikować. Daje mi to bodziec do poszukiwań i refleksji.
Najczęstszym sposobem mówienia ciała jest niestety ból i niedyspozycja, skrajnie - choroba. Jak posłuchasz go wcześniej, do choroby może nie dojść. Ale szczerze odpowiedz sobie na pytanie, jak często bagatelizujesz pierwsze symptomy? Bo nie masz czasu, bo teraz są ważniejsze rzeczy, bo beze mnie inni nie dadzą rady itp.
Ćwicz, praktykuj, czuj. Podążaj za potrzebami ciała. Pozwól sobie na wolność i szaleństwo. Wróć do natury.
Rozpuść włosy, zdejmij buty i majtki, chodź boso po rosie, kąp się nago. ŻYJ!!!! 💚🌳🌊🕊️

“Jestem w podróży mojego życia. Przekraczam granice, rozszerzam horyzonty.” ⛰️🌼🌳Ta jedna z afirmacji gimnastyki słowiańs...
05/06/2025

“Jestem w podróży mojego życia. Przekraczam granice, rozszerzam horyzonty.” ⛰️🌼🌳
Ta jedna z afirmacji gimnastyki słowiańskiej przychodzi do mnie teraz ze zdwojoną siłą.
Jestem aktualnie chyba w największej zmianie i transformacji mojego życia!
Przepraszam więc Was bardzo za to, że ostatnio mało mnie na mediach społecznościowych…
Wciągnął mnie huragan życia 🌪️. Ale na szczęście mam już poczucie, że sprzątam po nawałnicy i osadzam się w nowym. A to nowe pięknie kiełkuje we mnie 🌱 i rośnie w siłę i moc 🌳.
Podjęłam jedną z najważniejszych decyzji w moim życiu i zaczynam NOWE ✨🍃.
Mam nadzieję, że jak się trochę ogarnę, wrócę do Was z regularnymi postami i praktykami gimnastyki słowiańskiej, jogi kundalini i ruchu intuicyjnego.
Po raz kolejny okazało się, że te praktyki i to codzienne stawianie się na macie - w smutku, bólu, tonąc we łzach, ale też w radości, lekkości, euforii, po prostu we wszystkim ludzkim - pozwoliło mi przetrwać ten huragan. Nie tylko przetrwać, ale wyjść z niego z taką siłą i kobiecą mocą, jakiej jeszcze nie miałam i nie doświadczałam 🔥.
mówi o macie do jogi, jako tratwie ratunkowej i muszę przyznać, że dokładnie taką tratwą ratunkową była moja mata do ćwiczeń oraz moja tzw. medytowania🧘🏼‍♀️ przez ostatnie 1,5 roku.
Nie mam wątpliwości, że gimnastyka, joga i taniec dały mi siłę przetrwać i dają moc Nowego Początku 🤍💚.
Ale chciałam się z Wami podzielić tym, że ta moja transformacja zaczęła się już chyba 2 lata temu. Pamiętam, jak wrzucałam tutaj na Facebooka, post o tym, że zaczęłam mieć ochotę znów ubierać się w spodnie 😉 po latach chodzenia tylko w spódnicach i sukienkach 👗. No, wtedy jeszcze nie miałam pojęcia czego to jest początek 😜. Choć jedna ze znajomych mi kobiety powiedziała wtedy, że jak ubieram spodnie, to szykuję się do walki. Nie zrozumiałam jej wówczas. Teraz wiem, że miała rację…
Ta zmiana zakradała się po woli, a ja jeszcze w umyśle w ogóle jej nie rozpoznając, w ciele i duszy już się na nią szykowałam.
Lubimy myśleć, że mamy wolną wolę i samodzielnie podejmujemy decyzje. Cóż… 😉🤣
Ściskam i tulę Was już z nowego 🤍❤️🖤

Kochane ❤️Wydarzenie trwa, ale ciągle można się jeszcze zapisać 🤗Dzisiaj wieczorem będę prowadziła medytacje kundalini j...
15/05/2025

Kochane ❤️
Wydarzenie trwa, ale ciągle można się jeszcze zapisać 🤗
Dzisiaj wieczorem będę prowadziła medytacje kundalini jogi podnoszącą kreację i twórczy potencjał 🌪️
Więc zapraszam serdecznie❣️
——————————————-
Jeżeli czujesz się znużona albo znudzona swoją pracą, która kiedyś dawała Ci satysfakcję;
jeśli codzienna rutyna podcina Ci skrzydła i doskwiera Ci brak nowych pomysłów;
jeżeli Twoje relacje z bliskimi są pozbawione spontaniczności;
jeżeli czasami marzysz jeszcze o powrocie do dawnej, dziecięcej, nieskrępowanej zabawy;
jeśli na myśl o Twojej sytuacji przychodzą Ci do głowy określenia marazm, monotonia, zniechęcenie, frustracja…
Jeżeli w dodatku zajmowanie się tymi problemami wywołuje w Tobie poczucie winy – bo przecież osiągnęłaś sukces zawodowy i finansowy…
Warsztaty „Przebudzenie” są dla Ciebie! Dzięki nim możesz zobaczyć, jak to jest:
● budzić się rano pełna entuzjazmu, chęci do podejmowania nowych wyzwań i siły do mierzenia się z codziennością
● odkrywać w sobie pokłady kreatywności, o których istnieniu zapomniałaś dawno temu
● znajdować przyjemność w prostych czynnościach, angażujących wszystkie zmysły
● odnawiać lub nawiązywać relacje z osobami, które są dla Ciebie prawdziwym wsparciem
● oswajać wewnętrznego Cenzora i odzyskiwać wiarę w siebie
● czuć znowu wiatr w skrzydłach!

Zapisy w linku w bio i/lub komentarzu

Jak zaczynałam ćwiczyć gimnastykę słowiańską, nie miałam pojęcia, gdzie ta praktyka mnie zaprowadzi… Ćwiczyłam, bo potrz...
14/05/2025

Jak zaczynałam ćwiczyć gimnastykę słowiańską, nie miałam pojęcia, gdzie ta praktyka mnie zaprowadzi… Ćwiczyłam, bo potrzebowałam ruchu dobrego dla kobiecego ciała, bo szukałam subtelnej praktyki, która skontaktuje mnie z moim schorowanym wówczas ciałem, bo pragnęłam kobiecej energii…
Nie sądziłam w ogóle, że wejście w regularną praktykę gimnastyki słowiańskiej całkowicie zmieni moje życie 🍀.
Zmieniła wszystko!
Moje ciało, moje zdrowie, moje samopoczucie, moją relację z innymi ludźmi, mają pewność siebie i poczucie własnej wartości, moje postrzeganie rzeczywistości, moją świadomość, moją intuicję, mój sposób ubierania się, mój rytm dnia, moją relację z naturą, moją ścieżkę zawodową… Po prostu WSZYSTKO!
I powiem Wam, że najintensywniejsze zmiany zaczęły we mnie zachodzić, jak sama zaczęłam uczyć gimnastyki słowiańskiej 🤍❤️🖤
Bo… „Jeśli chcesz się czegoś nauczyć - czytaj o tym. Jeśli chcesz coś zrozumieć - pisz o tym. Jeśli chcesz osiągnąć w czymś mistrzostwo - ucz tego.”
A to mistrzostwo, to nie tylko wiedza i umiejętności. To tak naprawdę TWOJE CAŁE ŻYCIE❣️
——————————————-
Zapraszam Cię więc na kurs nauczycielski gimnastyki słowiańskiej, który rusza już niebawem 22.05.2025 🌿.
Szczegóły w bio i/lub komentarzu.

Adres

Ulica Mieszka I
Oborniki Slaskie
55-120

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Virini - katarzyna Uramek umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Virini - katarzyna Uramek:

Udostępnij