13/05/2026
Cześć, cieszę się, że tu trafiłaś 💚
Każda kobieta nosi w sobie koronę, to nasza miednica!
Tylko nikt nas nie nauczył, jak o nią dbać.
Mam na imię Kamila. Jestem położną i terapeutką uroginekologiczną.
Na co dzień spotykam kobiety w ciąży, po porodzie, po operacjach ginekologicznych i niemal każda mówi o tym samym: że traci mocz przy wysiłku, czuje dyskomfort przy współżyciu albo ”coś nie gra” po porodzie. I prawie każda dodaje, że tak po prostu jest 😔
Nie jest.
Zacznijmy od jednej rzeczy, którą możesz zrobić od dziś! Cokolwiek ciężkiego podnosisz- rób to na WYDECHU. Zawsze. To nie jest mój wymysł. To fizjologia.
Her Pelvis powstało, bo szukałam miejsca, które towarzyszyłoby kobiecie przez całe jej życie, od pierwszej ciąży po menopauzę, i… nie znalazłam.
No to co miałam zrobić? Trzeba otworzyć! 😊
Zdrowa miednica to świadomy trening mięśni dna miednicy dla kobiet. Prowadzony jest przeze mnie, oparty na wiedzy medycznej.
Zajęcia stacjonarnie w Nowym Targu 📍
Zapisy link w bio
Wyślij to kobiecie, która powinna to zobaczyć!
