Akademia Piłkarska Nadarzyn

11/06/2026

Praktycznie 80% zawodników zgłaszających się do Nas mają problem z rozciąganiem oraz są niewystarczająco mobilni jak na swój wiek.

Dlaczego rozciąganie jest tak bardzo zaniedbałe?

Gra w piłkę nożną to nie tylko strzelanie bramek i drybling. Bez odpowiedniego poziomu rozciągnięcia zawodnik nie będzie wystarczająco silny, mobilny, zwinny.

Rozciąganie poprawia elastyczność mięśni, wzmacnia zakres ruchu w stawach oraz przede wszystkim zmniejsza ryzyko występowania kontuzji.

Dobrym rozwiązaniem dla młodych piłkarzy jest również praca na minibandach które poprawiają kontrolę ruchu, własnego ciała. Pomagają łatwiej utrzymać równowagę podczas walki o piłkę. Regularna praca z gumami to zabezpieczenie Twoich wiązadeł w kolanach, mięsień dwugłowych uda czy też pachwiny które odgrywają bardzo ważną role w szybkości zawodnika.

Do zobaczenia na treningach! 👋⚽️

09/06/2026

📣 Poszukiwany Trener, Trenerka 💼⚽️

Wraz z rozwojem naszej Akademii poszukujemy chętnej, dyspozycyjnej, ambitnej osoby do pełnienia funkcji Trenera/ki, Animatora/ki do prowadzenia jednej z naszych grup.

Zainteresowane osoby zapraszamy do kontaktu pod adresem [email protected] lub pod numerem telefonu 507438494.

Czekamy na Ciebie! 💜

02/06/2026

Treningi bramkarskie z Trenerem Maciejem Szczęsnym w AP Nadarzyn 🧤⚽️

Aktualnie prowadzimy nabór uzupełniający do dwóch grup bramkarskich. Zapraszamy wszystkich bramkarzy oraz bramkarki urodzonych w latach 2014 - 2017 chcących podnosić swoje umiejętności w bramkarskim rzemiośle 💪 Pozostały nam 3 wolne miejsca.

Trener Maciej Szczęsny to były bramkarz reprezentacji Polski, 4-krotny mistrz Polski, komentator telewizyjny, ekspert piłkarski.

📞 507 438 494

31/05/2026

W sobotnie popołudnie cenne doświadczenie zebrali chłopcy z rocznika 2019 rywalizując w Mazowieckim Festiwalu Piłki Nożnej z drużynami 2018.

Dziękujemy KS Legionovia, KS Blizne, Victoria Sulejówek, Akademia Sportu Colibra za sportową rywalizację oraz organizatorowi Bartkowi za zaproszenie 🤝

Brawa dla zawodników za walkę oraz odwagę 👏🏻

27/05/2026

Rolowanie to podstawa regeneracji dla zawodników, którzy często i intensywnie trenują w tygodniu. Rolowanie oprócz wsparcia regeneracji pozwala rozluźnić spięte, przemęczone mięśnie, poprawia krążenie oraz zmniejsza bóle przeciążeniowe.

Jest wiele rodzajów rollerów w tym gładkie, z wypustkami czy nawet piłka tenisowa może być używana do formy rolowania.

🟣 Gładki roller daje równomierny nacisk, jest mniej bolesny, dobry do codziennego rozluźniania.

🟣 Roller z wypustkami mocniej wbija się w mięśnie dając intensywniejszy masaż.

🟣 Piłka tenisowa jest dobrym rozwiązaniem na rolowanie zmęczonych, spiętych stóp.

Rodzicu, zadbaj proszę o regenerację swojego dziecka 🙏 W ten sposób pomożesz w lepszym i szybszym rozwoju swojego przyszłego mistrza 🤝

25/05/2026

Trening indywidualny w piłce nożnej daje ogromną przewagę, ponieważ pozwala rozwijać się szybciej i bardziej świadomie niż podczas samych treningów drużynowych.

Zawodnik który ćwiczy więcej samodzielnie, czuje się swobodniej przy piłce przez co podejmuje odważniejsze decyzje na boisku z czym idzie większa pewność siebie.

Każda odbyta jednostka treningowa to krok do przodu w rozwoju oraz nieustanna praca nad słabszymi aspektami gry takich jak gra słabszą nogą, koordynacja, technika biegu, szybkość, drybling.

W ciągu roku przeprowadziliśmy ponad 220 jednostek treningowych indywidualnych z 25 różnymi zawodnikami i zawodniczkami na codzień grających w naszej Akademii lub w innych klubach w Polsce czy też za granicą.

Współpracujemy z zawodnikami, zawodniczkami którzy zaczynają dopiero swoją piłkarską przygodę jak i z tymi bardziej zaawansowanymi którzy swoją ciężką pracą i systematycznością otrzymują powołania do gry w kadrach Mazowsza.

Treningi indywidualne prowadzi u nas m.in Trener z licencją UEAFA A - Maciej Śliwowski, były piłkarz reprezentacji Polski, mistrz Polski, mistrz i zdobywca pucharu Austrii 🏆🥇

Akademia Piłkarska Nadarzyn oferuje profesjonalne treningi piłkarskie indywidualne oraz grupowe dla dzieci i młodzieży w wieku od 5 do 16 lat.

Odwiedź naszą stronę internetową: www.apnadarzyn.pl

20/05/2026

🎙️ Cytat dnia:

„Wszystko rób na sto procent. Każde zagranie, ćwiczenie. Nieważne czy jest to trening, czy mecz, czy rozgrzewka. Każde ćwiczenie z piłką wykonaj dobrze.” - Pep Guardiola

Dobrego tygodnia! ⚽️☀️

18/05/2026

Partnerem technicznym AP Nadarzyn została firma 11teamsports 💥

Owocem współpracy jest nowo powstały sklep internetowy z którego to rodzice zawodników mogą zamawiać bezpośrednio do domu naszą odzież klubową.

➡️ https://teamsports.pl/category/kluby-ap-nadarzyn

11teamsports zostało założone w 2007 roku w Crailsheim w Niemczech i jest jednym z trzech największych internetowych sklepów ze sprzętem piłkarskim w Europie.

Posiadają sklepy stacjonarne m.in. w Niemczech, Austrii, Szwajcarii i Czechach oraz współpracują z takimi klubami jak Sparta Praga, FC Schalke 04, SC Freiburg czy też Śląsk Wrocław.

Dziękujemy za zaufanie! 🤝 - Wchodzimy na wyższy poziom! 💪

13/05/2026

Swoje zwycięstwo w meczu kontrolnym odniósł również zespół U7 - U8 grając na boisku trawiastym na wyjeździe z zespołem GKS Orion Cegłów 👏🏻

Gratulacje!

Dziękujemy naszemu przeciwnikowi za organizację, gościnę oraz sportową rywalizację 🏅🤝

11/05/2026

W piątek w swoim pierwszym meczu po 9 osób, drużyna U11-U12 wygrała na wyjeździe z FC Lesznowola 2:7 👏🏻👏🏻

Gratulacje dla zawodników i sztabu szkoleniowego oraz dziękujemy przeciwnikom za gościnę i sportową rywalizację 🤝