Beata Walkiewicz - Joga

Beata Walkiewicz - Joga Techniki relaksacyjne kończące zajęcia bazują na metodzie Schultza i Jacobsona.

***

JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ?

Zajęcia prowadzone są zgodnie z ideą "Jogi akademickiej", czyli systemem aktywności prozdrowotnej opartym na ćwiczeniach fizycznych hatha jogi oraz technikach relaksacyjnych. Wśród proponowanych ćwiczeń znajdują się asany pochodzące z jogi klasycznej, ogólnorozwojowe ćwiczenia poprawiające ruchomość w różnych płaszczyznach ruchu oraz koordynację półkul mózgowych i równowagę. Zabierz ze sobą wygodn

y strój i matę oraz unikaj spożywania posiłku bezpośrednio przed zajęciami. Weź także dowolny pasek (może być od spodni) oraz kocyk lub kostkę (jeżeli posiadasz).

05/05/2026

Miałam i ja swój drobny udział w tym wydarzeniu. Dziękuję Centrum Sportu w Gminie Lesznowola za zaproszenie.

Zapraszam na jogę na trawie w sobotę w parku PANOPTIKUM w Lesznowoli godz.15:00 lub 17:00. Pogoda zapowiada się przyjemn...
21/04/2026

Zapraszam na jogę na trawie w sobotę w parku PANOPTIKUM w Lesznowoli godz.15:00 lub 17:00. Pogoda zapowiada się przyjemnie, więc będzie okazja na dodatkowy ruch 🌞💪🙏

https://www.facebook.com/share/p/1847iVkzqF/

🔊𝗢𝘁𝘄𝗮𝗿𝗰𝗶𝗲 𝗣𝗮𝗿𝗸𝘂 𝗣𝗮𝗻𝗼𝗽𝘁𝗶𝗸𝘂𝗺 - serdecznie zapraszamy wszystkich Mieszkańców na Piknik w Parku Panoptikum przy ul. Końcowej 4 w Lesznowoli. 📆 To już w najbliższą sobotę 2️⃣5️⃣ kwietnia. Początek o godz. 14.00.

W programie m.in.:
✅ Piknikowa strefa aktywności i strefa sportu 🏸🧘‍♀️⛱️
✅ Rodzinne 𝗗𝗬𝗞𝗧𝗔𝗡𝗗𝗢 o Pióro Wójta ✒️
✅ Zwiedzanie Parku oraz obiektu Panoptikum z przewodnikiem
✅ Występy Zespół Śpiewaczy "Tęcza" oraz Chóru GospelTrian 🎼
Szczegóły na plakacie⤵️

Zapraszamy w imieniu Partnera Narodowy Instytut Muzeów oraz Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Lesznowoli, Gminny Ośrodek Kultury w Lesznowoli, Centrum Sportu w Gminie Lesznowola, Biblioteka Lesznowola, Koło Gospodyń Wiejskich NI - Nowa Iwiczna i Koło Gospodyń Wiejskich SAMI SWOI z Lesznowoli.

Nowe studio pilates w okolicy!
17/10/2025

Nowe studio pilates w okolicy!

09/06/2025

Zapraszamy do Lesznowoli na nightskating 🛼13.06.br. (piątek).
Start: godz. 20 przy Urzędzie Gminy

A to miła niespodzianka! Kto się wybiera?
26/05/2025

A to miła niespodzianka! Kto się wybiera?

📌Za dwa tygodnie Nightskating

✅W piątek 1️⃣3️⃣ czerwca odbędzie się pierwszy Nightskating w Lesznowoli ! 🎉Trasa przejazdu zostanie podana wkrótce.

Nightskating to nocny, zorganizowany przejazd ulicami miasta lub gminy🚦składający się z peletonu rolkarzy 🛼 i rowerzystów 🚲 któremu towarzyszy najlepsza muzyka i świetna zabawa! 🎶

Nasze wydarzenie rozpoczniemy BEZPŁATNYMI warsztatami rolkarskimi o godzinie 18.45 na parkingu przy Urzędzie Gminy w Lesznowoli (ul. Gminna 60), skąd punktualnie o godz. 20.00 ruszymy w trasę po Gminie Lesznowola.

31/01/2025

Fajne wydarzenie w Zamieniu

04/11/2024

🎉 Z dumą ogłaszamy, że nasze nadchodzące wydarzenia – Dzień Zdrowia: Dzień Zdrowia - Zdrowie znajdziesz na talerzu oraz Lesznowola Open Cup - Turniej halowy – otrzymały Honorowy Patronat Wójt Gminy Lesznowola! 🌟

Serdecznie dziękujemy za wsparcie i zaufanie. Zapraszamy wszystkich do udziału – będzie to świetna okazja, by zadbać o zdrowie całej rodziny 🥗 oraz przeżyć emocje sportowe na najwyższym poziomie ⚽!

Urząd Gminy Lesznowola

04/11/2024

Wielkimi krokami zbliżamy się do Dnia Zdrowia – „Zdrowie znajdziesz na talerzu”! 🌿🥗

Już 23 listopada od godziny 9:30 zapraszamy Państwa do Hali Sportowej ZSP Lesznowola przy ul. Szkolnej 6 na wyjątkowy dzień poświęcony zdrowiu i dobremu samopoczuciu!

✅To wydarzenie pozwoli Państwu zrozumieć mechanizmy, które mogą blokować zmiany i hamować motywację do zdrowszego stylu życia całej rodziny. Dzięki nowej wiedzy i narzędziom zdobędą Państwo inspirację do wprowadzenia trwałych zmian, które poprawią zdrowie, samopoczucie i poziom energii wszystkich domowników 🌞.

Co przygotowaliśmy dla Państwa?

🌟 Bezpłatne konsultacje specjalistyczne: Przez cały dzień możliwość rozmowy z naszymi ekspertami – dietetykami, psychologami i specjalistami ds. zdrowia dzieci.

🎓 Panele edukacyjne: Praktyczna wiedza i narzędzia ułatwiające wprowadzenie zdrowych nawyków do codziennego życia.

🥑 Strefa wystawców: Lokalni partnerzy zaprezentują zdrową żywność i catering, a uczestnicy będą mogli spróbować ich produktów w degustacyjnych porcjach.

🎨 Strefa dla dzieci: Kreatywna przestrzeń, gdzie najmłodsi będą się bawić i uczyć pod opieką, dając rodzicom czas na pełne uczestnictwo w prelekcjach.

🎁 Konkursy i nagrody: Udział w quizach to szansa na wygranie atrakcyjnych nagród, w tym voucherów na masaże i zdrową żywność!

Serdecznie zapraszamy do odwiedzenia naszej dedykowanej strony internetowej, aby poznać szczegóły wydarzenia: https://fundacjapomaagmpoprzezsport.my.canva.site 🌐

Zachęcamy również do śledzenia naszego wydarzenia na Facebooku – kliknij „Zainteresowany/a” lub „Wezmę udział”, aby być na bieżąco! 📅 https://fb.me/e/7nO9dBggV

Do zobaczenia! 👋

✅Współorganizator: Zespół Szkolno - Przedszkolny im. Noblistów Polskich
✅Patronat:
👉 Honorowy Patronat Starosty Piaseczyńskiego Powiat Piaseczyński
👉 Honorowy Patronat Wójt Gminy Lesznowla Urząd Gminy Lesznowola

✅Partnerzy:
👉 wCiszy Dom Terapeutyczny
👉 Przychodnia Pediatryczna Niedźwiadek - Lesznowola
👉 Zdrowy Zakątek
👉 Prosto z Kuchni
👉 Basia Basia
👉 Maped
👉 ToSushi Lesznowola
👉 Bochenek
👉 Powiatowy Ośrodek Interwencji Kryzysowej
👉 PSSE Piaseczno
👉 Gminny Ośrodek Kultury w Lesznowoli
👉 Okręgowa Izba Aptekarska w Warszawie
👉 Wyratujecie.pl
👉 Xtreme Fitness Lesznowola
👉 Onkocafe
👉Przyjemnie_TU
👉 Fottoo.pl by Anuszka

Od jutra rusza nowa oferta zajęć jogi w Centrum Sportu. Zapraszam serdecznie
01/10/2024

Od jutra rusza nowa oferta zajęć jogi w Centrum Sportu. Zapraszam serdecznie

28/08/2024

Wszystko wskazuje na to, że zajęcia jogi w Mysiadle i Łazach będą kontynuowane dopiero od października. Jeżeli uda się zorganizować coś wcześniej, będę Was informować.
🙏

Dwa talenty wynalezione na moich zajęciach Karolina Kucharczyk (https://www.facebook.com/kiniakucharczyk) i Anita Bartle...
16/08/2024

Dwa talenty wynalezione na moich zajęciach Karolina Kucharczyk (https://www.facebook.com/kiniakucharczyk) i Anita Bartlejewska, ale oczywiście nie jedyne... Za to właśnie kocham jogę - to mix przeróżnych charakterów, osobowości i ich pasji.

Adres

Magdalenka

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Beata Walkiewicz - Joga umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij