Trenerka Personalna Emanuela Latuszek

27/05/2025

Nowe zajęcia już za tydzień!

25/05/2025

Zacznijmy od podstaw! 🤓

Właśnie ukończyłam kurs Core & Mobilność w ProFi Academy Poland– dwa filary, bez których trudno mówić o bezpiecznym i skutecznym treningu❗️

🔹 Mobilność to podstawa – pozwala wykonywać ćwiczenia w pełnym zakresie ruchu i unikać kompensacji, które mogą prowadzić do kontuzji.

🔹 Stabilny core to z kolei fundament bezpieczeństwa naszego kręgosłupa – chroni go przy każdym ruchu, nie tylko na treningu.

Bez solidnych fundamentów trudno budować formę i zdrowie, także zadbaj o to, co naprawdę się liczy i do zobaczenia na treningu! 🙌

21/05/2025

Nowe uprawnienia na koncie! 💥
Oficjalnie jestem certyfikowaną instruktorką kettlebells i treningu funkcjonalnego 🏋️‍♀️
To kolejny krok w moim rozwoju jako trenerki personalnej – więcej narzędzi, więcej możliwości, jeszcze lepsze efekty dla Was!

Przypominam, że w czwartki o 18:30 zapraszam na zajęcia z treningu funkcjonalnego, a od czerwca w poniedziałki o 18:00 na kettlebells 💪

20/05/2025

🔥 NOWA INSTRUKTORKA – NOWE ZAJĘCIA! 🔥

Z radością informujemy, że nasza certyfikowana Trenerka Personalna - Emanuela Latuszek, została również naszą Instruktorką, która już od czerwca poprowadzi zajęcia KETTLEBELLS!

Emanuela to doświadczona specjalistka, która poza treningiem siłowym ukończyła również szkolenia ze stretchingu i treningu funkcjonalnego. Dzięki temu jej zajęcia będą nie tylko skuteczne, ale też kompleksowe i bezpieczne – łącząc wzmacnianie, mobilizację i poprawę sprawności całego ciała.

💪 Czym jest trening kettlebells?
To intensywny, funkcjonalny trening z wykorzystaniem odważników kulowych, który angażuje całe ciało – wzmacnia mięśnie, poprawia kondycję, koordynację i stabilizację. Idealny zarówno dla osób początkujących, jak i bardziej zaawansowanych!

👉 Jeśli szukasz urozmaicenia swojego planu treningowego i chcesz poczuć prawdziwą moc funkcjonalnego ruchu – te zajęcia są dla Ciebie!

🗓️ Pierwsze zajęcia - 02.06 (poniedziałek)
🕐 Godzina: 18:00

Do zobaczenia na treningu! 🔥

16/05/2025

13/04/2025

Emocje opadły, wkroczyły zakwasy 😆

Za mną mój debiut na Runmageddon, pokonane 6km i 30 przeszkód w serii Rekrut, czyli połowa Runmaggedonu 🫡
Nie było lekko, nie każdą przeszkodę udało się pokonać, ale warto było spróbować dla samej siebie, pokonać swoje przekonania i słabości. Jako nigdy nie biegający człowiek uważam za sukces doczłapanie do mety 🤣
Mądrzejsza o doświadczenia, biorę się za przygotowania i mam nadzieję, że widzę się z kimś na torze za to rok! 💪

08/04/2025

Od kursu minęła chwila, ale przypomnijmy sobie to! Oficjalnie: jestem certyfikowanym instruktorem stretchingu! ProFi Academy Poland 🤸

To kolejny krok, który jeszcze mocniej wspiera styl pracy, jaki prowadzę – trening funkcjonalny, oparty na świadomym ruchu i poprawie mobilności 💪

Na treningach ze mną nie tylko wzmocnisz swoje ciało, ale też poprawisz mobilność, zwiększysz świadomość ruchu i nauczysz się dbać o swoje ciało kompleksowo – od siły po elastyczność ✨

Stretching idealnie się z tym łączy: pomaga zwiększyć zakres ruchu, poprawić postawę, zmniejszyć napięcia i przyspieszyć regenerację 💆🏻‍♀️

Jeśli chcesz trenować mądrze, czuć się lepiej w swoim ciele i poruszać się swobodniej – zapraszam na treningi! 🏃🏻‍♀️‍➡️

07/04/2025

WAŻNE‼️Zmiana w grafiku!
Trening funkcjonalny zamiast w poniedziałek o 18:30, będzie w czwartki o tej samej godzinie.

Dzisiaj ostatnie zajęcia według starego grafiku, a w czwartek pierwsze według nowego 🤗

Ale bez obaw, nie zostawię was samych w poniedziałki 🤭 czekajcie na info!

——
Przypominam na zajęcia obowiązują zapisy i można wchodzić na Medicover! ✍️

13/03/2025