Trener- Marcin Lorek

Trener- Marcin Lorek Łatwo i w przystępny sposób przedstawię jak dbać o swoją kondycję fizyczną, zdrowie oraz szeroko pojęty rozwój.

2 starty, 1 dzień😬 Ubiegły weekend zamknąłem dość nietypowo😅Coś mnie wzięło na dwa starty jednego dnia, oba poranne, oba...
27/04/2026

2 starty, 1 dzień😬

Ubiegły weekend zamknąłem dość nietypowo😅
Coś mnie wzięło na dwa starty jednego dnia, oba poranne, oba ostatnie w lokalnym kalendarzu.
Najpierw 10 km i kontrolowany bieg, choć końcówka wymagała już konkretnego przyspieszenia,
udało się wywalczyć 3. miejsce w kategorii.

Chwilę później przyszła pora na 5 km i tutaj organizm jasno pokazał granice i tym razem zabrakło świeżości, pojawiły się też błędy żywieniowe, które mogłem rozegrać lepiej🤭

To było cenne doświadczenie i dobra lekcja na przyszłość.
Czasem więcej nie znaczy lepiej, w tym wszystkim zdecydowanie wolę skupić się na jednym, jakościowym starcie niż dzielić siły i gonić między lokalizacjami😮‍💨

A jak Wasz weekend, równie aktywny?😊

Wystąpiłem na Stadionie Narodowym🏟️Start w PGE Narodowy był dla mnie czymś więcej niż tylko kolejnymi zawodami. Tym raze...
23/04/2026

Wystąpiłem na Stadionie Narodowym🏟️

Start w PGE Narodowy był dla mnie czymś więcej niż tylko kolejnymi zawodami. Tym razem dyspozycja była wyraźnie lepsza niż poprzednio tzn bez przeziębień, bez chorób, bez wymówek. Wszystko zagrało tak, jak powinno🫰

Ponownie wystartowałem w kategorii double, ale z nowym partnerem, z którym… nie zrobiłem ani jednego wspólnego treningu. Mimo to współpraca weszła na świetny poziom i przełożyła się na wynik, a poprawa o ponad 2 minuty mówi sama za siebie.

1:00:49, 8 miejsce w kategorii z wilelkimi szansami na podium😮‍💨

Forma była, przygotowanie było, ostatnie dni przed startem idealne: dobrze dobrane treningi, regeneracja, sen i ładowanie węglowodanami na tip-top. Na trasie złapałem swój rytm, swoje flow(słuchając się w muzykę i dobrze przy tym się bawiąc.
Biegło się lekko, a klimat stadionu i muzyka tylko to potęgowały. W pewnym momencie złapałem się na myśli, ilu wielkich sportowców tu występowało… i że właśnie teraz ja dokładam swoją cegiełkę na tej samej arenie.
Świetne uczucie i polecam każdemu 👌

Jednak w tym wszystkim jest lekki niedosyt, złamanie godziny było na wyciągnięcie ręki, a karne sekundy i niepotrzebne rozmowy z sędziami zrobiły swoje. Taka lekcja też jest potrzebna by w przyszłości w kategorii już pro udźwignąć głowę do końca💆🏻‍♂️

Na koniec dziękuję mojemu kompanowi Damianowi z którym super współpracowało się mimo, że nie zrobiliśmy wspólnego treningu🤝

Podsumowując, jest progres, jest satysfakcja i jest chęć na więcej. Lecimy dalej 🚀🫡

Sportowe emocje już opadły😮‍💨Debiut podczas Hyrox Katowice 2026 za nami,z jednej strony satysfakcja, z drugiej spory nie...
25/02/2026

Sportowe emocje już opadły😮‍💨

Debiut podczas Hyrox Katowice 2026 za nami,
z jednej strony satysfakcja, z drugiej spory niedosyt.
Popełniliśmy kilka błędów, ale wyciągnęliśmy z nich konkretne wnioski, które zaprocentują w kolejnych startach.9

Choć od prawie dwóch tygodni byłem już zdrowy po trzytygodniowej przerwie, biegowo trudno było realizować założenie zejścia poniżej 4:00/km.

Cel był jasny, złamać barierę 1 godziny. Ostatecznie czas 1:02 pokazuje, że jesteśmy blisko, ale wciąż mamy przestrzeń do poprawy.

Wygraliśmy swoją serię drużynową, natomiast w klasyfikacji generalnej, spośród 350 zespołów zajęliśmy dalszą pozycję.

Traktujemy to jako solidny punkt odniesienia i motywację do dalszej pracy.

Najcenniejsze w tym wszystkim były wspólne przygotowania, wzajemne wsparcie i możliwość stanięcia na starcie z realnymi ambicjami sportowymi🦾

Oboje zostawiliśmy na trasie 100% zaangażowania, za co dziękuję mojemu kompanowi

Dziękuję za tę drogę. Pracujemy dalej🫡

Adres

Lubin
59-300

Strona Internetowa

,

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Trener- Marcin Lorek umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Trener- Marcin Lorek:

Skróty

Udostępnij

Kategoria