Joga w Pełni

30/08/2026

30/08/2026

Zajęcia jogi w Kwidzynie. Studio Sylwetki Grunwaldzka 9

23/08/2026

Lubię obserwować ludzi po jodze.

Nie w trakcie.
Nie wtedy, kiedy próbują zrobić kolejną asanę.
Tylko właśnie później.

Kiedy wstają z maty.

Zmienia się wtedy coś w ich twarzach.
Ruchy są spokojniejsze.
Głosy trochę cichsze.
Jakby przez te kilkadziesiąt minut coś w środku wreszcie odpuściło.

I chyba właśnie dlatego nadal tak bardzo lubię prowadzić jogę.

Bo coraz mniej interesuje mnie to, jak ktoś wygląda na macie, a coraz bardziej to, jak się na niej czuje.

Czy pierwszy raz od kilku godzin naprawdę odetchnął?

Czy zauważył, że zaciska szczękę?

Czy poczuł plecy, których przez cały dzień właściwie nie czuł?

Czy pozwolił sobie przez chwilę niczego nie poprawiać, nie osiągać i nie ogarniać?

Wczoraj, po tych trzech godzinach, sama czułam coś podobnego.

Zmęczenie — ale takie dobre.

Dużo wdzięczności.

I takie poczucie, że robię coś, co naprawdę ma sens.

Bo joga nie zawsze musi nas zmieniać.

Czasami wystarczy, że na chwilę pozwoli nam wrócić do siebie.

I chyba właśnie za to najbardziej ją kocham. 🤍

A ten hangar?

Kiedyś byłam tutaj na silent disco podczas Open’era.

Muzyka, światła, tłum, zupełnie inna energia.

A wczoraj — maty, oddech i trzy godziny zatrzymania.

To samo miejsce.

A jednak zupełnie inne odczucie.

I może z jogą jest trochę tak samo.

Nie zawsze trzeba zmienić całe swoje życie.

Czasem wystarczy zmienić to, jak jesteśmy w danej chwili. Decathlon Trójmiasto

21/08/2026

Joga w Pełni w nowym miejscu 🤍

Od września spotykamy się w Studio Sylwetki przy Grunwaldzkiej 9.

Stworzyliśmy cztery różne rodzaje zajęć, żeby każdy mógł znaleźć praktykę odpowiednią dla siebie — niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, chcesz rozwijać swoją praktykę, czy potrzebujesz przede wszystkim wyciszenia.

Wtorek
17:00 — Joga ogólna z Darią
18:00 — Spokojna joga z Darią

Środa
18:00 — Joga dla początkujących z Tomkiem
19:00 — Joga ogólna z Tomkiem

Daria zaprasza do bardziej świadomej, różnorodnej praktyki oraz spokojnej jogi ukierunkowanej na wyciszenie i układ nerwowy.

Tomek prowadzi zajęcia, na których skupiamy się na stabilności, elastyczności i świadomej pracy z ciałem — również dla osób, które dopiero zaczynają lub wracają po przerwie.

Wybierz to, czego potrzebuje dziś Twoje ciało. 🧘‍♀️

Zapisy i szczegóły dotyczące karnetów już wkrótce.

Do zobaczenia na macie w Studio Sylwetki 🤍
Tutaj kupisz karnet i zapiszesz się na zajęcia https://app.fitssey.com/jogawpelni_szkolajogi

21/08/2026

Joga w Pełni w nowym miejscu 🤍

Od września spotykamy się w Studio Sylwetki przy Grunwaldzkiej 9.

Stworzyliśmy cztery różne rodzaje zajęć, żeby każdy mógł znaleźć praktykę odpowiednią dla siebie — niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, chcesz rozwijać swoją praktykę, czy potrzebujesz przede wszystkim wyciszenia.

Wtorek
17:00 — Joga ogólna z Darią
18:00 — Spokojna joga z Darią

Środa
18:00 — Joga dla początkujących z Tomkiem
19:00 — Joga ogólna z Tomkiem

Daria zaprasza do bardziej świadomej, różnorodnej praktyki oraz spokojnej jogi ukierunkowanej na wyciszenie i układ nerwowy.

Tomek prowadzi zajęcia, na których skupiamy się na stabilności, elastyczności i świadomej pracy z ciałem — również dla osób, które dopiero zaczynają lub wracają po przerwie.

Wybierz to, czego potrzebuje dziś Twoje ciało. 🧘‍♀️

Zapisy i szczegóły dotyczące karnetów już wkrótce.

Do zobaczenia na macie w StudioSylwetki

20/08/2026

Dolce Farniente 🤍

Są takie spotkania, których nie da się zamknąć w jednym zdjęciu.

To było właśnie takie.

W pięknym miejscu spotkałyśmy się nie tylko po to, żeby odpocząć. Był czas na rozmowy, wymianę doświadczeń, śmiech, zatrzymanie się i bycie naprawdę razem.

Trochę mniej pośpiechu.
Trochę więcej uważności.
Dużo kobiecej energii i relacji, które z każdym takim spotkaniem stają się jeszcze głębsze.

Dolce Farniente — słodkie nicnierobienie.
Ale tak naprawdę… całkiem dużo się wydarzyło. 🌿

Dziękuję Wam za ten czas, za otwartość i za to, że stworzyłyśmy razem coś, co zostaje na dłużej niż tylko jeden dzień.

I mam nadzieję, że to nie było nasze ostatnie takie spotkanie. 🤍

20/08/2026

Mamy to. 🤍
Joga w Pełni ma nowy grafik.

Od września spotykamy się w nowej przestrzeni:

📍 Studio Sylwetki
ul. Grunwaldzka 9, Kwidzyn

Wybrałam ten grafik tak, żeby każdy mógł znaleźć coś dla siebie — niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy joga jest już częścią Twojego życia.

WTOREK

17:00 — Joga ogólna | Daria
18:00 — Joga spokojna | Daria

ŚRODA

18:00 — Joga dla początkujących | Tomasz
19:00 — Joga ogólna | Tomasz

🤍 Małe grupy: 10–12 osób
🤍 Każde zajęcia są dla każdego poziomu
🤍 Dla osób początkujących przygotowujemy osobną grupę

A jeśli zastanawiasz się, która praktyka będzie dla Ciebie, w kolejnych dniach opowiem Ci o każdej z nich.

Bo joga nie musi wyglądać tak samo dla każdego.

Czasem potrzebujesz się poruszyć.
Czasem wzmocnić.
Czasem zwolnić.
A czasem po prostu… odetchnąć.

Joga w Pełni.
Równowaga. Oddech. Spokojna Siła. 🌿

📩 Jeśli chcesz dołączyć, napisz do mnie wiadomość.

19/08/2026

NOWY ROZDZIAŁ JOGI W PEŁNI 🌿

Od września spotykamy się w nowym miejscu.

I wiecie co?
To nie jest dla nas po prostu nowa sala.

To miejsce, które już znamy.

Ja trenuję tutaj z Dorotą.
Tomasz i chłopcy trenują z Michałem.
Znamy się, lubimy i od dawna jesteśmy częścią tego miejsca.

A teraz zabieramy tutaj również Jogę w Pełni.

W Studio Sylwetki przy ul. Grunwaldzkiej 9 w Kwidzynie powstaje nasza nowa, kameralna przestrzeń do jogi.

Będzie inaczej niż wcześniej.

Mniej.
Bliżej.
Kameralnie.

Grupy będą liczyły maksymalnie około 10–12 osób, a zajęcia będą dla każdego — niezależnie od poziomu.

Będą też kursy dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z jogą.

Bo bardzo zależy mi na tym, żeby Joga w Pełni była miejscem, do którego możesz przyjść bez względu na to, czy dotykasz dłońmi podłogi, czy dopiero uczysz się spokojnie oddychać. 🤍

I chyba najbardziej cieszy mnie właśnie to, że nie wchodzimy do zupełnie nowego świata.

Wchodzimy do miejsca, które już jest nam bliskie.

Do zobaczenia na macie.
Daria & Tomasz

📍 Studio Sylwetki, ul. Grunwaldzka 9, Kwidzyn

18/08/2026

Niedawno powiedziałam Wam, że Joga w Pełni zaczyna nowy rozdział.

I dzisiaj chcę Wam powiedzieć, dlaczego ta zmiana jest dla mnie tak ważna.

Bo miejsce, do którego się przenosimy, nie jest przypadkowe.

To miejsce, w którym ja sama ćwiczę.
W którym ćwiczy Tomasz.
W którym ćwiczą nasze dzieci.

Jest więc trochę tak, jakby Joga w Pełni wracała do miejsca, które już od dawna jest częścią naszego życia.

I bardzo się cieszę, że będziemy mogli zaprosić tam również Was.

Jutro pokażę Wam gdzie