Trener Lekkoatletyki - Krzysztof Pawlak

Trener Lekkoatletyki - Krzysztof Pawlak Moje doświadczenie. Twój sukces.

Trener lekkoatletyki, który prowadzi do wyników
Reprezentant Polski Masters w biegach
Twórca sukcesów - Mistrzyni Polski i medalistki Mistrzostw Polski
Twoje cele.

GOSTYNIŃSKA NOCNA 5tka.Dałem się namówić i ... super że dalem się namówić.Znów dobry plan na bieg 🤓 i bardzo dobry wykon...
30/08/2026

GOSTYNIŃSKA NOCNA 5tka.
Dałem się namówić i ... super że dalem się namówić.
Znów dobry plan na bieg 🤓 i bardzo dobry wykon💪.
W biegu czułem się świetnie.
Średnia 3:46km - po raz pierwszy 💪 poniżej 3:50.
2 miejsce M50
11 miejsce open

Gratulacje dla Wszystkich ze Stowarzyszenie Kutno Biega za super atmosfera, super biegi i super czasy.💪

Gratulacje dla organizatorów. Bardzo dobrze zorganizowane zawody z pięknym zakończeniem imprezy na dziedzińcu zamku🫶👌.

Nasze letnie spotkania z zajęciami lekkoatletycznymi 🏃‍♀️🏃nie zwalniają tempa. Kto nie pojechał na wakacje lub z nich wr...
23/08/2026

Nasze letnie spotkania z zajęciami lekkoatletycznymi 🏃‍♀️🏃nie zwalniają tempa.
Kto nie pojechał na wakacje lub z nich wrócił to dzielnie brał udział w zajęciach.
Były zajęcia na stadionie. Były zajęcia w lesie.

Najbliższy tydzień zapraszamy
Poniedzialek g. 17.00 stadion
Czwartek g. 17.00 stadion.

UWAGA - jest już plan na wrzesień i październik.
Spotykamy się w środy i piątki.

Po MP Masters wróciłem do biegów ulicznych. Wczoraj po raz 3 startowałem w XI Międzynarodowy Bieg Obrońców Płocka 1920. ...
23/08/2026

Po MP Masters wróciłem do biegów ulicznych.
Wczoraj po raz 3 startowałem w XI Międzynarodowy Bieg Obrońców Płocka 1920. Warunki do biegu super. Mój plan na ten bieg zrealizoway w 100%.
Na ponad 250 osób startujących zająłem 28 miejsce. 🙂
No i mała nieapodzianka - zająłem 2 miejsce w kat. M50 💪

W porównaniu do zeszłego roku poprawilem się o 33 sekundy na tej samej trasie.💪 Mimo że trasa bez atestu to na wynik patrzę bardzo optymistycznie w perspektywie kolejnych startów do końca roku.

Bogusia, Natalia, Agnieszka, Patrycja - gratuluję startu i i super wyników.🙂💪

Za nami kolejny super treningowy tydzień. Były zajęcia na stadionie i w lesie. Świetna zabawa i super spędzony czas.🙂Zac...
10/08/2026

Za nami kolejny super treningowy tydzień. Były zajęcia na stadionie i w lesie. Świetna zabawa i super spędzony czas.🙂
Zachęcam dzieci do trenowania ze mną.
Poniedzialek g.17.00
Środa g.17.00
Kontakt: 607605066

Za mną 36 Mistrzostwa Polski Masters w lekkoatletyce rozgrywane w Bydgoszczy.Znów podwójna rola - trener i zawodnik.Znów...
02/08/2026

Za mną 36 Mistrzostwa Polski Masters w lekkoatletyce rozgrywane w Bydgoszczy.
Znów podwójna rola - trener i zawodnik.
Znów "2:0" dla Trenera🙂.
Moja zawodniczka Bogusia występująca w.kat. K55 w piątek została Mistrzynią Polski 🥇na 10 000m a w dniu dzisiejszym V-ve Mistrzynią Polski 🥈 na 5 000m. To kolejny ogromny sukces Bogusi.💪. Trzeba dodać że piątkowy bieg odbywał się w koszmarnych warunkach - temperatura 35 stopni. Dzisiaj trochę lepiej z pogodą i piękna walka która dała srebro.
Cieszę się że nasza współpraca owocuje takimi sukcesami. Jestem bardzo dumny Bogusi osiągnięć, woli walki i ogromnej determinacji w dążeniu do wyznaczonego celu.

To teraz coś o moich wyczynach😂.
Piątek bardzo blisko brązowego medalu na 10 000m. Żle obrane tempo na początku biegu nie pozwoliło sięgnąć mi po ten sukces. Trochę zabiłem w sobie radość z tego startu i strasznie się umęczyłem. Byłem ogromnie zły na siebie.
Ale nauka nie "poszła w las".
Dziś na 5 000m zupełnie inna taktyka, super rozegrane tempo i ... hmm miejsce 9 ale poprawiony rekord o 8sek do poziomu 19:07 i świetne samopoczucie na mecie🙂.
Można.... no można tylko trzeba trochę pomyśleć😉. A niby człowiek taki doświadczony w bieganiu 🫣.

Bardzo dziękuję mojej małżonce Renacie i synowi Franciszkowi za kibicowanie na stadionie.
Dziękuję wszystkim z Kutno Biega oraz innym kibicom za bardzo dobre słowa i gratulacje.

Ponadto ogromne gratulacje:
Tata Jan - świetne występy w rzutach: dysk, oszczep, młot i ciężarek🙂

Janusz Kurpiewski - 🥇 złoto na 1500m i 🥇złoto na 800m. Mega występ, w który ja osobiście bardzo wierzyłem

Anetka Milczarek - 🥉 brąz na 800m. A nie mówiłem 2 lata temu że Twoje dystanse to 800m i 1500m

Jarosław Góralski - piękna walka na 10 000m i 4 miejsce💪. Jarek nie przejmuj się ... następne MP już będą nasze😉

Rafał Przybylski - 🥈3000m z.przeszkodami i super występy na 200, 400, 800 i 1500m.

I Mistrzostwa przeszły do pięknej historii🫠

Za nami kolejny wakacyjny tydzień z treningami. Ten jednak był trochę inny🙂. Udało nam się zamienić wygrzaną bieżnię na ...
01/08/2026

Za nami kolejny wakacyjny tydzień z treningami. Ten jednak był trochę inny🙂. Udało nam się zamienić wygrzaną bieżnię na uroki i piękny klimat podkutnowskich lasów.
Poprzez tą odmianę pokazuję dzieciom inne możliwości treningu, uczę że poprzez sport można poznawać okolicę, jej kulturę, walory i piękno.
Znów towarzyszyły nam uśmiechy i dobra zabawa.

Zapraszam na treningi.
Poniedziałek - środa
Godz. 17.00
Kontakt: 607 605 066

Po krótkiej przerwie wakacyjnej wróciliśmy do treningów.W minionym tygodniu mieliśmy dużo, biegania, skoków, ćwiczeń i r...
25/07/2026

Po krótkiej przerwie wakacyjnej wróciliśmy do treningów.
W minionym tygodniu mieliśmy dużo, biegania, skoków, ćwiczeń i rywalizacji.🏃‍♀️🏃
Jak zwykle z nami i u nas dużo dobrej zabawy i uśmiechu🙂.

Chętne dzieci zapraszamy.
Do końca wakacji trenujemy w poniedziałki i środy o godz. 17.00
Kontakt: 607605066

Miniony tydzień to dobra zabawa i fajnie sportowo spędzony czas.🙂Nawet zmienna pogoda nie zniechęciła dzieci od przerwy ...
12/07/2026

Miniony tydzień to dobra zabawa i fajnie sportowo spędzony czas.🙂
Nawet zmienna pogoda nie zniechęciła dzieci od przerwy w treningu.💪
Najbliższy tydzień krótkie tygodniowe wakacje.

Za nami kolejny tydzień z treningami. Cieszę się że mimo wakacji dzieci wyraziły chęć kontynuacji treningów. 🙂Było dużo ...
05/07/2026

Za nami kolejny tydzień z treningami.
Cieszę się że mimo wakacji dzieci wyraziły chęć kontynuacji treningów. 🙂
Było dużo ćwiczeń, biegania, rywalizacji i świetnej zabawy. 🏃‍♀️🏃
Na gorące.chwile na treningu znaleźliśmy super chłodzenie🤩
Na zdrowo podsumowaliśmy miesiąc czerwiec. 🍎🍐
Na słodko trener pogratulował dzieciom zakończenia roku szkolnego i bardzo dobrych wyników w nauce.🍨

W nadchodzącym tygodniu nie zawalniamy tempa. Zapraszam dzieci na treningi Stadion Miejski Kościuszki 26.
Poniedziałek 6.07 godz. 17.00
Środa 8.07 godz. 17.00

W minionym tygodniu mimo gorących dni dzielnie trenowaliśmy.Jestem zadowolony z dzieci że świetnie wykonywały ćwiczenia ...
28/06/2026

W minionym tygodniu mimo gorących dni dzielnie trenowaliśmy.
Jestem zadowolony z dzieci że świetnie wykonywały ćwiczenia i nie straciły mocy i siły do treningów.
W związku z tym nie zwalniamy tempa i trenujemy w miesiące wakacyjne.

Najbliższy tydzień treningi:
Poniedziałek godz. 19.00
Środa godz. 17.00
Piątek godz. 17.00

Chcesz by Twoje dziecko poznało uroki uprawiania sportu. 🏃‍♀️🏃
Tworzymy najlepszą grupę i okazję by zrobić ten pierwszy krok 🙂

Zapraszam do treningów.

Adres

Kutno
99-300

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Trener Lekkoatletyki - Krzysztof Pawlak umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij