Joga Krosno

18/05/2026

Informuję i przypominam, że w tym tygodniu nie ma zajęć.
Do zobaczenia 25.05 🙂

30/03/2026

02/02/2026

Witajcie w lutym!

W ten czwartek odbędą się ostatnie zajęcia mini-kursu i kontynuujemy nasze spotkania.
Jeśli spóźniłeś/aś się na kurs, te zajęcia są właśnie dla Ciebie.

Spokojnie i łagodnie — w każdym wieku i przy każdej sprawności. Poradzisz sobie!

Do zobaczenia Ola🤍🩵💙

11/01/2026

❄️ Zimowa, cudowna aura za oknem… ❄️
Tak, tak — kocham zimę, śnieg i mrozy i wcale nie będę tego ukrywać 😄
Ale kiedy na dworze chłodno, ja zapraszam Was do sali pełnej jogi, spokoju, ciepła w sercu i uważnego ruchu 🧘‍♀️✨

Po 3 tygodniach przerwy wracamy do praktyki łagodniej, spokojniej — dając ciału czas, by znów się obudziło i rozgrzało.
To idealny moment, żeby wrócić lub zacząć.

📌 Są jeszcze wolne miejsca:
• grupa poniedziałkowa – kilka miejsc
• czwartkowy Mini Kurs – zostały 3 miejsca

Można się jeszcze zapisać — będzie mi bardzo miło praktykować razem 🤍

11/01/2026

❄️ Zimowa, cudowna aura za oknem… ❄️
Tak, tak — kocham zimę, śnieg i mrozy i wcale nie będę tego ukrywać 😄
Ale kiedy na dworze chłodno, ja zapraszam Was do sali pełnej jogi, spokoju, ciepła w sercu i uważnego ruchu 🧘‍♀️✨

Po 3 tygodniach przerwy wracamy do praktyki łagodniej, spokojniej — dając ciału czas, by znów się obudziło i rozgrzało.
To idealny moment, żeby wrócić lub zacząć.

📌 Są jeszcze wolne miejsca:
• grupa poniedziałkowa – kilka miejsc
• czwartkowy Mini Kurs – zostały 3 miejsca

Można się jeszcze zapisać — będzie mi bardzo miło praktykować razem 🤍

AKTUALNY PLAN ZAJĘĆ NA 2026r.

🧘‍♀️ Poniedziałek | 20:30–22:00 – Grupa początkująca.
Idealna dla osób stawiających pierwsze kroki w jodze lub wracających po dłuższej przerwie. Nauczysz się podstawowych pozycji (asan), pracy z oddechem oraz prostych technik medytacyjnych. Tempo spokojne, z dużą ilością wskazówek i modyfikacji.

🧘‍♂️ Wtorek | 17:00–18:30 – Grupa ogólna
Dla osób, które znają już podstawy i chcą rozwijać siłę, elastyczność oraz technikę. Zajęcia łączą pracę nad ciałem z ćwiczeniami oddechowymi i relaksacją. Poziom dostosowany do uczestników — każdy znajdzie odpowiednie dla siebie wyzwanie.

🧎‍♀️Czwartek | 16:30–17:30 – Grupa łagodna, początkująca
Zajęcia dla osób rozpoczynających przygodę z jogą. Spokojna, bezpieczna praktyka, skupiona na podstawach i świadomym ruchu.

📍 Miejsce zajęćHala MOSiR, ul. Bursaki 29. Wejście główne od parkingu, następnie w prawo do salki Krosno.

📝 Informacje organizacyjne

• Zapisy obowiązkowe — poziom zajęć dostosowany do uczestników, więc każdy sobie poradzi.
• Sprzęt dostępny na miejscu; jeśli masz własną matę, możesz ją zabrać.
• Ćwiczymy na boso, w wygodnym stroju niekrępującym ruchów.

💰 Inwestycja

Zajęcia poniedziałek i wtorek (90 minut):
• Wejście jednorazowe – 30 zł
• Karnet 4 wejścia – 100 zł
• Karnet 8 wejść – 160 zł

Zajęcia czwartkowe (60 minut):
• Wejście jednorazowe – 25 zł
• Karnet 4 wejścia – 80 zł

📌 Karnet ważny 30 dni od daty zakupu.
📌 Możliwość odrobienia zajęć w innej grupie.

📩 Zapisy i informacje – napisz wiadomość lub zadzwoń.🙏
Do zobaczenia na macie Ola.

11/01/2026

AKTUALNY PLAN ZAJĘĆ NA 2026r.

🧘‍♀️ Poniedziałek | 20:30–22:00 – Grupa początkująca.
Idealna dla osób stawiających pierwsze kroki w jodze lub wracających po dłuższej przerwie. Nauczysz się podstawowych pozycji (asan), pracy z oddechem oraz prostych technik medytacyjnych. Tempo spokojne, z dużą ilością wskazówek i modyfikacji.

🧘‍♂️ Wtorek | 17:00–18:30 – Grupa ogólna
Dla osób, które znają już podstawy i chcą rozwijać siłę, elastyczność oraz technikę. Zajęcia łączą pracę nad ciałem z ćwiczeniami oddechowymi i relaksacją. Poziom dostosowany do uczestników — każdy znajdzie odpowiednie dla siebie wyzwanie.

🧎‍♀️Czwartek | 16:30–17:30 – Grupa łagodna, początkująca
Zajęcia dla osób rozpoczynających przygodę z jogą. Spokojna, bezpieczna praktyka, skupiona na podstawach i świadomym ruchu.

📍 Miejsce zajęćHala MOSiR, ul. Bursaki 29. Wejście główne od parkingu, następnie w prawo do salki Krosno.

📝 Informacje organizacyjne

• Zapisy obowiązkowe — poziom zajęć dostosowany do uczestników, więc każdy sobie poradzi.
• Sprzęt dostępny na miejscu; jeśli masz własną matę, możesz ją zabrać.
• Ćwiczymy na boso, w wygodnym stroju niekrępującym ruchów.

💰 Inwestycja

Zajęcia poniedziałek i wtorek (90 minut):
• Wejście jednorazowe – 30 zł
• Karnet 4 wejścia – 100 zł
• Karnet 8 wejść – 160 zł

Zajęcia czwartkowe (60 minut):
• Wejście jednorazowe – 25 zł
• Karnet 4 wejścia – 80 zł

📌 Karnet ważny 30 dni od daty zakupu.
📌 Możliwość odrobienia zajęć w innej grupie.

📩 Zapisy i informacje – napisz wiadomość lub zadzwoń.🙏
Do zobaczenia na macie Ola.

28/12/2025

Święta powoli dobiegają końca… a przed nami jeszcze chwila celebracji ✨
To idealny moment, by z troską zaplanować nowy rok, więc zapraszam Cię do wspólnej praktyki jogi: 💛

🧘‍♀️ Mini Kurs - styczeń — solidne podstawy, bez pośpiechu, w bezpiecznej atmosferze
🌿 Weekendowe warsztaty w Pensjonat Króliczy Ogród — głębsze zanurzenie, regeneracja i oddech
☀️ JOGA I ZWIEDZANIE — słońce, ruch, reset i prawdziwe doładowanie energii

Zrób ten pierwszy krok dla siebie.

Reszta przyjdzie naturalnie ✨

Zapraszam serdecznie 🤍