Roztańczona

28/05/2026

KOBIETY MAFII - Etna! 💥

Projekt styczeń-maj 2025r.

Tancerki: i_h 25 Joanna

💃💃💃💃💃

Piosenka: No te Vayas 🎵

Nagranie i montaż 🎥

Pomysł choreo: Roztańczona 💃

Miejsce: Sala Kryształowa Łeżany Gmina Miejsce Piastowe 🩶

Dziękuję za udostępnienie przestrzeni i możliwość nagrania. 🤎

25/05/2026

25/05/2026

💃 NOWOŚĆ W KROŚNIE
📍 ul. Tysiąclecia 14 – sala z lustrami

Bachata Solo – nie tylko taniec, ale wakacyjna przygoda!
Przyjdź na pierwsze zajęcia, sprawdź klimat i zdecyduj, czy chcesz dołączyć do projektu zakończonego wspólnym nagraniem o zachodzie słońca 🌅 (oczywiście nagranie tylko dla chętnych)

25/05/2026

💃 NOWOŚĆ W KROŚNIE
📍 ul. Tysiąclecia 14 – sala z lustrami

🧘‍♀️ Mobilne Zrelaksowane Ciało
Autorskie zajęcia oparte na różnych technikach pracy z ciałem – jedyne takie zajęcia w Krośnie.

Stworzone dla osób, które chcą odzyskać lekkość, ruch i miękkość w ciele. Nie musisz być rozciągnięta ani „sprawna” – przychodzisz dokładnie taka, jaka jesteś.

Razem poszukamy większej swobody ruchu i komfortu w ciele ❤️

Idealne szczególnie dla osób pracujących siedząco i odczuwających napięcia.

Zapraszam

25/05/2026

💃 NOWOŚĆ W KROŚNIE
📍 ul. Tysiąclecia 14 – sala z lustrami

Bachata Solo – nie tylko taniec, ale wakacyjna przygoda!
Przyjdź na pierwsze zajęcia, sprawdź klimat i zdecyduj, czy chcesz dołączyć do projektu zakończonego wspólnym nagraniem o zachodzie słońca 🌅 (oczywiście nagranie tylko dla chętnych)

🧘‍♀️ Mobilne Zrelaksowane Ciało
Autorskie zajęcia oparte na różnych technikach pracy z ciałem – jedyne takie zajęcia w Krośnie.

Stworzone dla osób, które chcą odzyskać lekkość, ruch i miękkość w ciele. Nie musisz być rozciągnięta ani „sprawna” – przychodzisz dokładnie taka, jaka jesteś.

Razem poszukamy większej swobody ruchu i komfortu w ciele ❤️

Idealne szczególnie dla osób pracujących siedząco i odczuwających napięcia.

Zapraszam

11/05/2026

Kobiecość, siła, wspólnota, radość - taką mam misję i filozofię tańca.

Taniec łaczy💜
Kobieta w tańcu rozkwita 🌺

Lubię tworzyć ten proces i widzieć Cię w nim.
Lubię obserować siebie w tym procesie.

Tylko taniec? Tylko grupa kobiet?

- pierwszy projekt taneczny 2024 rok Krosno - Roztańczone 😍 bachata sensual

📸

08/05/2026

🌿 Mobilność & Relaks 🌿

Start: 20 maja ✨

Zapraszam na zajęcia łączące mobilność, wzmacnianie i świadomy relaks dla ciała oraz głowy.
To spokojna, ale jednocześnie wzmacniająca forma ruchu, która pomoże poprawić samopoczucie, zwiększyć zakresy ruchu i rozluźnić napięcia z całego dnia. 🤍

Podczas zajęć:
▫️ rozgrzewka i wytrząsanie napięć z ciała
▫️ wzmacnianie stawów
▫️ ćwiczenia inspirowane baletem
▫️ wzmacnianie core
▫️ ćwiczenia na macie
▫️ rozciąganie i wzmacnianie bioder
▫️ ćwiczenia wspierające kręgosłup
▫️ praca z oddechem i układem nerwowym
▫️ relaks i wyciszenie na zakończenie

🧘‍♀️ Zabierz ze sobą:
• wodę
• ręcznik
• kocyk

📍 Tysiąclecia 14, Krosno
🕖 Środy • 19:50

💸 40 zł wejście jednorazowe
💸 120 zł karnet 4 wejścia

📞 Zapisy: 531 370 612

✨ Kameralna grupa: 10–12 osób ✨

Prowadzi: Roztańczona – Sylwia Kosiek 🌿

07/05/2026

Social dance - Esencia Paradisie Barcelona!

To były niesamowite tańce, na wysokim poziomie!

Jestem naładowana energia do działania i próbowania nowych tanecznych rzeczy!

Dziękuję,za ten dynamiczny taniec - właśnie taki jak lubię!

🌍 Barcelona
🎊 Esencia Paradise Dance Congress
🎶 Princesa Mia Jalil Lopez
📽