CKB Kraśnik

18/05/2026

Szkolenia StrongFirst 401+501. 🔥

Jeśli znasz podstawy pracy z kettlebell i czujesz, że chcesz wejść poziom wyżej
Więcej informacji w linku
💪🏼

15/05/2026

Kolejne wydarzenie z cyklu sprawdź swoje możliwości wśród Najlepszych z Najlepszych 💪😎

Bochnia znów stanie się stolicą Hardstyle Kettlebell! 🏆
Zapiszcie tę datę w kalendarzach: 10 PAŹDZIERNIKA!

To właśnie tutaj odbędą się po raz kolejny Mistrzostwa Polski Hardstyle Kettlebell. Do Bochni przyjadą topowi zawodnicy - a może jednym z nich jesteś właśnie Ty? 👊

Chcesz się sprawdzić, poczuć niepowtarzalny klimat zawodów i spędzić świetny weekend w „mieście soli”? To idealna okazja, by skrzyżować siły z najlepszymi i pokazać, na co Cię stać!

Co musisz wiedzieć na start?
📌 Kwalifikacje ruszają z początkiem czerwca!
📌 Niebawem opublikujemy szczegółowe informacje dotyczące startów i wymagań.
📌 Obserwuj nasz profil i podaj tę informację dalej - niech wieść o zawodach niesie się szeroko!

Będzie się działo! Do zobaczenia w Bochni!

08/05/2026

Mamy fotorelacje 💪😎

Zdjęcia z Mistrzostw Europy Hardstyle Kettlebell dostępne są pod linkiem:

https://drive.google.com/drive/folders/1gm4cK-yUGPOzydsCmkkB8LO_vrwv7bLB

Jeśli jesteście na Instagramie, szukajcie ich także w relacji wyróżnionej.

Tym sposobem zamykam temat największej kettlowej awantury na świecie. Pół roku przygotowań. 249 startujących. 13 sędziów. Ponad 40 wolontariuszy. Ponad 20 sponsorów. Setki maili, telefonów. Ponad 50 tysięcy złotych w nagrodach finansowych i rzeczowych. Historycznie wysoki budżet imprezy. Niespełna 1000 osób przez cały dzień trwania imprezy. Ponad 4000zł zebrane na TOZ że sprzedaży ciast. 330 zjedzonych obiadów.

To była niezła przygoda. W ten sposób realizuję swoją misję. Chcę promować Hardstyle Kettlebell, mieć realny wpływ na rozwój tej dyscypliny w Polsce oraz tworzyć środowisko do tego, abyście mogli się rozwijać, pobijać rekordy i czerpać radość ze startów.

Dzięki Ząbkowice Śląskie. Dzięki wszyscy. Do zobaczenia za rok, a dokładnie 24 kwietnia 2027.

B.

05/05/2026

Kto nie widział link poniżej 💪😎

A może ktoś chętny na Mistrzostwa Polski Hardstyle 2026?

Mistrzostwa Europy Hardstyle Kettlebell 2026 / Ząbkowice Śląskie 25.04.2026

04/05/2026

🔥 Aktualizacja zajęć 🔥

Chcesz poznać kettlebell?
Mały sprzęt, wielkie efekty 💪

Kettlebell to jedno z wszechstronnych narzędzi, ktore łączy siłę, kondycję i dynamikę w jednym.

Dlaczego warto?
✔ angażuje całe ciało
✔ poprawia siłę i wytrzymałość
✔ rozwija koordynację i stabilizację

Swingi, przysiady, zarzuty czy tureckie wstawanie każde ćwiczenie to praca wielu grup mięśniowych jednocześnie.

Najlepsze? Możesz trenować praktycznie wszędzie w domu, na siłowni, a nawet na świeżym powietrzu.

Zacznij od podstaw, skup się na technice i zobacz, jak szybko pojawiają się efekty 🔥
Dlatego zapraszamy na zajęcia Kettlebell.

Instruktorzy szkoły siły StrongFirst
Kamil Kopeć I Agnieszka Gwiazdowska
prowadzą zajęcia:

Poniedziałek 19:00
Środa 19:30
IronworkS Gym&Spa - Siłownia i Klub Fitness Kraśnik

Wtorek 19:00
Piatek 19:00 < strong&flex z kettlami
Sobota 11:00
GetGym Kraśnik

Czwartek 18:00
Xtreme Fitness Kraśnik

Power to you💪

21/04/2026

Sobota 25 kwietnia 2026!

Trzymamy mocno kciuki za Naszych!
Juz w ten weekend najsilniejsi ketlarze zjadą się do Ząbkowic Śląskich, a wśród nich:

Aleksandra Szpanbruker
Anka Kłos
Adrian Kuśmierz
felek

Powodzenia!

💪😎

Mistrzostwa Europy Hardstyle Kettlebell już w sobotę.

Prezentujemy ludzi i firmy, dzięki którym największa kettlowa awantura kolejny raz odbędzie się w Ząbkowicach Śląskich - mieście Krzywej Wieży, Frankensteina i Hardstyle Kettlebell!

Dziękujemy, że jesteście z nami!