fika pilates

19/04/2026

10 miesięcy za mną !
To był przełomowy tydzień – marzenie, na które pracowałam od dawna, właśnie się spełniło 🥹 Już niedługo dowiecie się, co przygotowałam, a tymczasem odliczam dni do przyjazdu transportu z nowościami! Szczerze to wciąż nie dowierzam, że to się dzieje naprawdę. Ale się dzieje ! Dodatkowo dni robią się coraz dłuższe, a zachodzące słońce wpada do studia tak pięknie, że nagrania z zajęć tworzą się właściwie same. Od razu żyje się (i trenuje!) jakoś weselej :)
Zgadniecie, co dla Was szykuję? 🤔 Część z Was doskonale wie, bo od miesięcy opowiadam o tym jak opętana! Napiszcie w komentarzach, czy już czekacie tak samo jak ja! 🥹

08/04/2026

18/03/2026

Dziś mija kolejny miesiąc działalności tego przybytku zwanego Fika Pilates — 9 miesięcy! 🥹
Z tej okazji misz masz wszystkiego 😌
Zagościła wiosna, tak długo przeze mnie wyczekiwana, więc chyba jesteśmy uratowani. Oby tylko nie zapomniała, że ma tu zostać na dłużej… i zaraz zaprosić lato.

PS: dziękuję wszystkim i każdemu z osobna że przychodzi do fiki, kosztuje klasycznego pilatesu i wciąż wraca, po więcej i więcej.

22/02/2026

Nie zapomniałam o 8 miesięcznicy Fiki!!!

Fika skończyła w tym tygodniu 8 miesięcy, więc naszykowałam z tej okazji mały misz-masz w poście — ale w sumie… dokładnie taki był ten ostatni miesiąc.
Pojechałam na długo wyczekiwany urlop — trochę z okazji urodzin, trochę jako nagrodę za cały zeszłoroczny trud.
Staram się być dla siebie dobrą. Uczę się doceniać siebie i wierzyć w siebie tak, jak robiłby to najlepszy przyjaciel.
Z nagradzaniem siebie akurat nie mam problemu 😄
Ale mamy jedno życie — więc nie analizujmy go zanadto. Róbmy rzeczy, które sprawiają nam radość.
Nie jestem wielką zodiakarą, ale o roku ognistego konia słyszał chyba każdy — i akurat temu tematowi się oddałam.
Czuję ten ogień na plecach. Czuję, że to będzie fantastyczny rok.
Za kulisami dużo się dzieje. Mam duże plany i spore inwestycje, które prawdopodobnie sprawią, że przez najbliższe miesiące moja dieta będzie się składać z ryżu z cynamonem 😅
Ale chyba taka właśnie jestem — jeśli w coś wierzę, to ryzykuję.
Gdyby było inaczej, nie pisałabym teraz tego posta.

PS. Odkryłam też kolejne hobby — uwielbiam patrzeć na Wasz pilatesowy rozwój

PS2: rozpoczynam też wojnę parkingową, życzcie mi siły i wytrwałości 😄

18/01/2026

Fika obchodzi dziś 7-miesięcznicę!
Nie wiem, jak długo będę praktykować posty o kolejnych miesięcznicach tego studia — na razie bardzo to lubię i chcę pielęgnować ten rytuał.

Styczeń to miesiąc moich urodzin, które zbliżają się wielkimi krokami. Część z Was już o tym wie, bo mówiłam o tym otwarcie w studiu przy herbatce.
Z tej okazji organizuję akcję rabatową w Fice — odbędzie się 24 stycznia i potrwa tylko 24 godziny.

Rabat wynosi 20% na wszystkie karnety
(w akcji rabatowej nie biorą udziału pojedyncze wejścia ani pakiety lekcji indywidualnych).
Karnety w promocyjnej cenie można zakupić wyłącznie 24 stycznia.
Liczba karnetów jest ograniczona, można kupić więcej niż jeden karnet na osobę, a czas na ich aktywację wynosi 3 miesiące.

W styczniu zeszłego roku zdecydowałam się na ogromny życiowy krok — wynajęcie lokalu pod moje studio i początek całej tej przygody.
W tym samym miesiącu zakończyłam również mój całościowy kurs pilatesowy w klasycznym pilatesie w Lublinie.

Ta akcja jest więc podziękowaniem dla Was — i dla mnie samej.
Na razie w mojej głowie nie ma planów na podobne akcje, więc możliwe, że kolejna taka okazja pojawi się dopiero za rok.

Kod zniżkowy do wpisania podczas zakupów 24 stycznia:
BDAYALI2026

Po Waszych zakupach wybieram się na urlop 😅
Ostatnie treningi przed wyjazdem odbędą się 26 stycznia rano, a potem przysiądę do przedłużania Waszych aktywnych karnetów o czas mojej nieobecności.
Wracam 11 lutego — wypoczęta (i opalona).

Z czułością
Alicja

11/01/2026

Drodzy mili,
w dniach 27 stycznia – 10 lutego
fika będzie zamknięta z powodu mojego długo wyczekiwanego urlopu.
Wracam wypoczęta i z nową energią 🥹

PS: wszystkie aktywne karnety na dzień 26 stycznia zostaną przedłużone o te dwa tygodnie, więc niech Wasze głowy będą spokojne, żadne wejście Wam nie umknie - tylko lekko za nami zatęsknicie :)
Dzięki za zrozumienie i do zobaczyska po powrocie !

PS 2: zbliżają się moje urodziny, jeszcze wiele nie zdradzam ale szykuje dla Was coś specjalnego, wyczekujcie informacji. (Jedyna taka akcja którą planuję praktykować w fice)

18/12/2025

🎄 FIKA MA PÓŁ ROKU! 🥹

Ten rok dobiega końca. Był dla mnie trudny, wymagający i przewrotny, ale też nauczył mnie więcej, niż mogłam się spodziewać. Jestem z siebie dumna, że się odważyłam i że dźwignęłam temat Fiki w pojedynkę — przy niezastąpionym wsparciu mojej czworonożnej przyjaciółki 🐶

Grudzień poturbował mnie na różnych płaszczyznach, ale powoli się domyka. Coraz mocniej czuję, że nie mogę się doczekać tego, co przyniesie 2026. Jestem pełna wiary i przekonania, że to będzie dobry rok — taki, jak sobie wymarzyłam. Że uda mi się zrealizować to, co od miesięcy kłębi się w mojej głowie.

Ten post z okazji 6-miesięcznicy jest też trochę o Was. Bo to dzięki Wam mam dla kogo otwierać drzwi tego studia. Dlatego, przy okazji świątecznych życzeń spokoju ducha i zdrowia, chcę Wam po prostu podziękować.

Z niektórymi zobaczę się jeszcze w grudniu, a z całą resztą — mamy przed sobą cały przyszły rok na eksplorowanie magii pilatesu 😌
Niech nadchodzący rok będzie dla nas wszystkich dobry.

Z czułością,
Alicja

11/12/2025

🎄Przerwa świąteczna w Fice 🎄
24,25,26 grudnia oraz 1 stycznia odpoczywam z Madziunią i zbieramy siły na nowy rok, studio będzie nieczynne.
27,28 oraz 31 grudnia będą zajęcia, sprawdzajcie grafik na Fitssey i wpadnijcie zrobić coś dla siebie 🙂

Ps: wszystkie karnety które będą aktywne w połowie grudnia zostaną przedłużone o tydzień.

19/11/2025

5 miesięcy Fiki 🤍
I dziś o tym od czego to wszystko się zaczęło — o pilatesie klasycznym i o tym, jak zmienił moje ciało.

Kiedy zaczynałam, nie miałam pojęcia, dokąd pilates mnie zaprowadzi. Poszłam na zajęcia z czystej ciekawości — chciałam dać ciału i głowie nowe bodźce. Od zawsze byłam aktywna, od zawsze też byłam ciekawa różności i uwielbiałam próbować nowych rzeczy. Nie zakładałam nic wielkiego, bo przez lata „próbowania pilatesu” gdzieś głęboko czułam, że to nie może być tylko to… że pilates nie może polegać na przeleżanych zajęciach dla seniorów. I dobrze czułam. Któregoś razu trafiłam na klasyczny pilates na macie i od pierwszych minut wiedziałam, że w końcu znalazłam to, czego tyle lat szukałam.

Dziś moje ciało mnie zaskakuje. Zaniedbałam inne aktywności, a mimo to codziennie widzę po sobie, jak bardzo jestem silna. Jak pilates mnie „naprostował”, otworzył klatkę, rozciągnął, uelastycznił. Myślałam kiedyś, że jestem silna i elastyczna — okazało się, że mogę być silna i elastyczna do potęgi 😂

Ale do pilatesu klasycznego trzeba podchodzić z pokorą. Tu buduje się świadomość krok po kroku, a cierpliwość jest tak samo ważna jak ruch. Kiedyś jej nie miałam — dziś uczę się jej codziennie. I widzę, że systematyczna praca naprawdę popłaca.

Dlatego jeśli mogę Wam coś polecić na te 5 miesięcy Fiki — to dajcie się porwać klasyce. Ona zrobi swoje ✨

Z czułością,
Alicja 🥹

PS: kiedy zleciało 5 miesięcy ???!

̇lates

20/10/2025

💜 4 miesięcznica 💜

Czy kogoś zdziwię moim szczerym stwierdzeniem, że ten czas zapierdziela i nie wiem, kiedy to minęło? 😅
4 miesiące Fiki — brzmi już całkiem poważnie, prawda? I faktycznie, zaczyna się tu robić poważnie. Złożyłam wypowiedzenie w pracy etatowej, bo poczułam, że to ten moment, żeby postawić na siebie i na to miejsce. Skupić się na rozwoju, rozbudować grafik i trzymać się powiedzenia „niech się dzieje wola nieba”.

Jak pomyślałam, tak zrobiłam !
Od października testuję z Wami godziny poranne — robię wnikliwe analizy 😆 — więc grafik może delikatnie się zmieniać w najbliższych tygodniach.

Próbuję też romantyzować jesień w tym roku (z różnym skutkiem), ale niech Fika będzie naszym wspólnym sposobem na przetrwanie tej pory roku. Pojawiły się też nowe herbatki w studio!
Przyszły rok zapowiada się jeszcze bardziej ekscytująco. Już nie mogę się doczekać 💃