Maja Sacilotto - Training & Coaching

24/05/2025

🌟 Coaching & Psychological Support in Kraków 🌟

🇧🇷 Versão em português abaixo

Are you a foreigner living in Kraków and feeling overwhelmed by the challenges of adapting to a new culture?
Do you want to grow personally, boost your confidence, or simply find a safe space to talk and be heard?

I offer professional coaching and psychological support tailored to your needs — in English, Portuguese, and Polish.
Together, we can work on your goals, overcome stress, and build resilience.

✨ Individual sessions, online or in person
✨ Friendly, confidential, and non-judgmental approach
✨ Support also for women, students, and expats

Feel free to message me to learn more or book your first session.
Let’s take this journey together!
__________________________________

🇧🇷 Português

🌟 Coaching e Apoio Psicológico em Cracóvia 🌟

Você é estrangeira vivendo em Cracóvia e se sente sobrecarregada com os desafios de adaptação a uma nova cultura?
Gostaria de se desenvolver pessoalmente, aumentar sua autoconfiança ou simplesmente encontrar um espaço seguro para conversar e ser ouvida?

Ofereço coaching profissional e apoio psicológico adaptado às suas necessidades — em inglês, português e polonês.
Juntas, podemos trabalhar seus objetivos, superar o estresse e fortalecer sua resiliência.

✨ Sessões individuais, online ou presenciais
✨ Abordagem acolhedora, confidencial e sem julgamentos
✨ Apoio também para mulheres, estudantes e expatriadas

Fique à vontade para me enviar uma mensagem para saber mais ou agendar sua primeira sessão.
Vamos nessa jornada juntas! 💬💚

24/05/2025

🌿 New: Coaching for Foreign Women in Kraków

Adapting to life in Poland can be a challenge – but you don’t have to go through it alone.

I invite you to join a 4-week coaching process for women from abroad living in Kraków, who are facing adaptation difficulties – such as homesickness, loneliness, cultural or language barriers, and everyday life changes.

What’s included?
🌳 Coaching sessions combined with walks in the park – space for reflection, conversation, and gentle movement.
🧭 4 meetings, 1.5 hours each, once a week – in a small, supportive group.
📍 All sessions will take place outdoors at Zakrzówek Park (Park Skalki Twardowskiego) in Kraków.
🤝 A safe, welcoming atmosphere, held in English or Portuguese.
🌸 Not sure if it’s for you? Join a free introductory meeting!
📅 June 4th (Wednesday) at 6 pm in Zakrzówek Park – a walk and a conversation, no commitment.
Come meet me and other women in similar situations and see how the sessions work.
Exact location: https://maps.app.goo.gl/kn39dsmmNgwmgtPS7

What will you gain from the coaching process?
🌱 More self-confidence and a sense of agency
🤝 New social connections and a feeling of community
🌼 Greater calm and balance in daily life
💬 A space to talk about yourself without judgment

Process starts: mid-June 2025
💰 Price: 400 PLN per person (paid in advance)
📋 Registration via online form – limited spots available! https://forms.cloud.microsoft/r/Xr5FeKpfkW

💡 Invite a friend and get a discount!
Sign up with a friend and you both get 50 PLN off (that’s 12.5% off the regular price).

📩 Any questions?
Message me via Facebook / email / phone – I’ll be happy to answer and help you decide.

[email protected]
tel./WhatsApp: 781 259 070
https://majasacilotto.pl/

24/05/2025

27/10/2024

Zapraszam na indywidualne sesje coachingowe w ruchu, które łączą refleksję z aktywnością na świeżym powietrzu.

Spotkania odbywają się w formie spaceru lub lekkiego trekkingu.

Gdzie? Kraków i okolice: Wzdłuż Wisły, w Lesie Wolskim czy też na malowniczych szlakach dolin Jury Krakowsko-Częstochowskiej.
Możesz również wybrać inne miejsce, które będzie dla Ciebie najbardziej komfortowe.

To idealna okazja, aby połączyć pracę nad swoimi celami, wyzwaniami i rozwojem osobistym z kontaktem z naturą. Ruch wspomaga klarowność myśli i daje przestrzeń na nowe perspektywy.

Jestem coachem i psychologiem, a moja oferta skierowana jest do osób, które chcą rozwiązać dylemat, ułożyć plan działania w dążeniu do celu, popracować nad poczuciem własnej wartości lub po prostu chcą lepiej poznać siebie.

Zapraszam serdecznie do kontaktu i rezerwacji terminu!

Zapraszam także na moje strony:

https://www.facebook.com/profile.php?id=61564802687850

https://www.instagram.com/majasacilotto/ #

20/10/2024

Masz przed sobą trudną decyzję i nie wiesz, którą drogą pójść?

Kartezjański Model Podejmowania Decyzji to narzędzie, które może pomóc Ci spojrzeć na problem z różnych perspektyw i zyskać większą jasność.

Jak działa ten model? Zadaj sobie 4 kluczowe pytania:

1. Co się stanie, jeśli to zrobię? – Jakie będą korzyści? Co zyskasz?
2. Co się stanie, jeśli tego nie zrobię? – Jakie będą konsekwencje? Co stracisz?
3. Co się nie stanie, jeśli to zrobię? – Czego nie osiągniesz mimo podjęcia tej decyzji? Co zostanie bez zmian?
4. Co się nie stanie, jeśli tego nie zrobię? – Jakie możliwości przepadną? Jakie ryzyko unikniesz?

Ten model pozwala na zrównoważoną ocenę zysków, strat, ryzyka oraz tego, co może pozostać bez zmian.

Trwasz w dylemacie? Umów się na sesję coachingową, podczas której wspólnie przyjrzymy się Twoim opcjom i rozwiejemy wątpliwości.

18/10/2024

Jakie jest Twoje największe wyzwanie w tym tygodniu? 💭

Zastanów się nad tym przez chwilę.
Nawet najmniejsze kroki mogą przynieść wielkie zmiany, jeśli postawimy je świadomie. 🚶‍♂️

Gotowy? 💪

Zrób pierwszy krok dziś, bo każdy ma znaczenie. 🌟

17/10/2024

Zapraszam na indywidualne sesje coachingowe w ruchu, które łączą refleksję z aktywnością na świeżym powietrzu.

Spotkania trwają 1,5 godziny i odbywają się w formie spaceru lub lekkiego trekkingu.

Gdzie? Kraków i okolice: Wzdłuż Wisły, w Lesie Wolskim czy też na malowniczych szlakach dolin Jury Krakowsko-Częstochowskiej. Możesz również wybrać inne miejsce, które będzie dla Ciebie najbardziej komfortowe.

To idealna okazja, aby połączyć pracę nad swoimi celami, wyzwaniami i rozwojem osobistym z kontaktem z naturą. Ruch wspomaga klarowność myśli i daje przestrzeń na nowe perspektywy.

Jestem coachem i psychologiem, a moja oferta skierowana jest do kobiet, które chcą rozwiązać dylemat, ułożyć plan działania w dążeniu do celu, popracować nad poczuciem własnej wartości lub po prostu chcą lepiej poznać siebie.

Zapraszam serdecznie do kontaktu i rezerwacji terminu!

Zapraszam także na moje strony:
https://www.facebook.com/profile.php?id=61564802687850
https://www.instagram.com/majasacilotto/ #

12/10/2024

cześć :)

Znasz się na stawianiu stron internetowych? Jesteś gotowa/y przyjąć zlecenie? Super, potrzebuję Cię 😁

W zamian oferuję cały proces coachingowy 😊
Zróbmy dla siebie nawzajem to, na czym się znamy 😆

Zapraszam do kontaktu!

https://www.instagram.com/majasacilotto/
https://www.facebook.com/profile.php?id=61564802687850

Coach

09/10/2024

🌟 Czym jest coaching grupowy i dlaczego warto wziąć w nim udział? 🌟

Coaching grupowy to wyjątkowa przestrzeń, w której grupa osób pracuje nad swoimi celami, wzajemnie się wspierając i inspirując 💬💪. To nie tylko szansa na rozwój osobisty, ale też na budowanie relacji i wymianę doświadczeń z innymi!

Korzyści z coachingu grupowego:

✨ Wzajemne wsparcie – Poznasz osoby, które podobnie jak Ty chcą się rozwijać i zmieniać swoje życie na lepsze. Razem można więcej! 🤝

✨ Świeża perspektywa – Często inni uczestnicy pomogą Ci spojrzeć na swoje wyzwania w nowy sposób. Niekiedy jedno zdanie może zmienić całe podejście! 🔄

✨ Większa motywacja – Wspólna praca w grupie napędza do działania i daje energię do realizacji celów. Wiedząc, że nie jesteś sama, łatwiej pokonać trudności! 🚀

✨ Rozwój umiejętności interpersonalnych – Nauczysz się lepiej komunikować, aktywnie słuchać i dawać konstruktywny feedback. Umiejętności te przydadzą się nie tylko w coachingu, ale też w codziennym życiu! 📢

Jeśli jesteś gotowa na zmiany i chcesz rozwijać swoje mocne strony, coaching grupowy to coś dla Ciebie! 🌿✨

📩 Zapisz się na sesję już dziś i ruszaj w podróż po swoje nowe ja!

29/09/2024

Coaching to nie tylko wsparcie, ale przede wszystkim narzędzie do odkrywania swojego potencjału i osiągania celów. Sprawdź, co może Ci dać coaching i jak może odmienić Twoje życie!

27/09/2024

Każdy z nas ma swoją strefę komfortu – miejsce, w którym czujemy się bezpiecznie. Jednak prawdziwy rozwój zaczyna się, kiedy zdecydujemy się ją opuścić. To właśnie poza nią uczymy się najwięcej, odkrywamy swoje możliwości i zdobywamy nowe doświadczenia. Coaching to wsparcie, które pomoże Ci wyjść z tego miejsca z większą pewnością i wiarą w siebie.