11/04/2024
Jak zostałam trenerką ? 💪
Jestem trenerką personalną od 7 lat.
Od dziecka jestem bardzo związana ze sportem i nie wyobrażam sobie swojego życia bez niego.
Zaczynajac od nart gdy miałam 8 lat poprzez siatkówkę w gimnazjum i liceum, aż do sportów siłowych które poznałam na studiach 💪
Początkowo zakochałam się w treningach Crossfit i bardzo długo bazowałam tylko i wyłącznie na takich treningach. Z biegiem czasu zaczęłam trenować bardziej siłowo/sylwetkowo, często nadal bazując na ćwiczeniach crossfit, jednak w bardziej funkcjonalny sposób.
Moim priorytetem na siłowni od zawsze jest:
- prawidłowa technika🏋️
- mobilność 🤸🏻♀️
- prawidłowe wzorce ruchowe
Zawsze zanim dołożę ciężar muszę mieć pewność że techniczne aspekty danego ćwiczenia są jak najlepiej wykonane 💪
W pracy trenera personalnego bardzo pomagają mi ukończone studia na kierunku Fizjoterapia 🤓
Właśnie dzięki nim przykładam dużą wagę do prawidłowej postawy ciała, korekcji wad postawy i fizjologicznych wzorców ruchowych.
W mojej pracy uwielbiam patrzyć jak ktoś świadomie zaczyna podchodzić do treningów.
Uwielbiam widzieć progres zarówno u osób dopiero zaczynających jak i z dłuższym stażem na siłowni.
Uwielbiam zarażać pasją do sportu.
