26/07/2023
Cześć! Nazywam się Irek Rynduch i jestem certyfikowanym trenerem personalnym działającym w Krakowie oraz online 😀 Pracuję też jako wykładowca na Uniwersytecie Ekonomicznym w Krakowie, kończę pracę nad doktoratem 👨🎓
🏋♀️ Sam schudłem 35kg i zmieniłem swoje życie, w sposób trwały oraz zdrowy. Ty też możesz💪Zobacz fotki z mojej fit przemiany dodane do tego posta! 😄💯
🔹Moim celem jest poznać Twoje cele i pomóc Ci je osiągnąć.
🔹Sam zaczynałem ze nadwagą, 105kg w wieku 25lat, ale udało mi się zrobić formę i stracić ponad 35kg!🤩
🔸🔸🔸Moje usługi obejmują🔸🔸🔸
- Diagnostykę,
- Treningi personalne, stacjonarne
- Prowadzenie online,
- Konsultacje dietetyczne,
- Rozpiski diet,
- Plany treningowe,
- Kontrolę efektów (pomiary, progres treningowy)
🏋️W swojej pracy łączę doświadczenie wykładowcy akademickiego, naukowe podejście i zamiłowanie do fit życia.
Dzięki poznaniu najnowszych rozwiązań naukowych z branży fitness, zbudowałem sporo masy mięśniowej, siłę i zdrowie👏
➡️ Zerwałem też ze wszelkimi mitami świata siłowni – kurczak, brokuł i ryż idą w odstawkę🥦 na rzecz wyjątkowych fit burgerów, pizzy, naleśników proteinowych, ciast i innego, pysznego jedzenia🥞🍕
🔸Zapraszam na treningi personalne 1 na 1, s miłej atmosferze.
🔸Prowadzę również konsultacje online.
🔸Rozpiszę dla Ciebie idealną dietę i trening online.
🔸Możemy też przeprowadzić wyjątkowy trening w plenerze Krakowa.
📲Nie czekaj! Forma sama się nie zrobi ‼️ Napisz na priv lub mail:
[email protected]
