Trening personalny, terapia manualna, optymalizacja sylwetki, przywracanie naturalnego stanu zdrowia ciała i umysłu, prewencja kontuzji, redukcja przewlekłego stresu. Na przestrzeni wielu lat zauważylem że połączenie technik masażu, fizjoterapi oraz sportu wspólnie przynosi niesamowite wyniki w pracy z ciałem i umysłem. Dlatego stworzyłęm metode wspierania zdrowia na każdym poziomie rozwoju fizycz
nego. Możliwej do zastosowania w każdym stanie zdrowia i każdym wieku. Pomagam w powrocie do szeroko rozumianego stanu zdrowia i ogólnego dobrostanu. Moja prace aktualnie definiuje jako Trener Zdrowia. Dbanie o zdrowie to nie tylko odpowiednia forma ruchu ale również odpowiednie odżywianie, prawidłowy oddech, zarządzanie cyklem okołodobowym oraz stresem. Zdrowie i dobra sylwetka to wypadkowa racjonalnego odżywiania oraz sprawności ciała i umysłu, dlatego treningi które prowadzę nastawione są nie tylko na poprawę wyglądu, ale przede wszystkim na poprawę funkcji ludzkiego ciała, prawidłową technikę wykonywanych ćwiczeń, przywracanie naturalnych napięć i ruchomości oraz właściwe funkcjonowanie organizmu jako całości. Dlatego bardzo wiele uwagi poświęcam na utrzymanie prawidłowej postawy ciała oraz optymalnego sposobu oddychania. Treningi ze mną to nie tylko zajęcia fitness czy terapia ruchowa ale również ogrom wiedzy dotyczącej szeroko pojętego dbania o zdrowie. Są one procesem trwałego powrotu do zdrowia poprzez regularne wykonywanie zalecanych przez mnie ćwiczeń i samodzielnych zabiegów . Proces oczywiście jest wspierany formami terapii manualnej (praca na tkankach miękkich, układzie nerwowym, chiropraktyka,). Zgłaszając się do mnie ugruntujesz swój aktualny stan zdrowia, poznasz, nauczysz się oraz polepszysz technikę wykonywanych ćwiczeń, poprawisz performance sportowy w swojej dziedzinie oraz odnajdziesz słabe ogniwa w Twoim ciele tak, aby osiągać swoje cele treningowe w sposób jeszcze bardziej zoptymalizowany i przemyślany. Dzięki treningom ze mną nauczysz się ruchu, który wyzwoli w Twoim ciele moc, siłę, stabilność oraz wytrzymałość, co znajdzie swoje odzwierciedlenie w sylwetce i utrzyma się przez wiele lat. Indywidualne podejście, diagnostyka Twojego aparatu ruchu oraz konsekwencja w nauce i realizowaniu założeń daje pewność sukcesu, oraz pogłębiania świadomości o swoim ciele. Ruch ma zawsze dostęp do mózgu, dzięki niemu możesz w końcu ominąć stres i wypuścić z siebie kaskadę napięć jak i cieszyć się funkcjonalnością swojego ciała.
