O.K. Olga Kowalińska Daj się poruszyć

27/08/2026

Studio Daj się poruszyć - czyli kiosk ruchu ma już prawie roczek.
Chciałabym uczcić ten fakt i zaprosić Was na urodzinowe poruszenie. To Wy tworzycie tę społeczność i poruszenia. Będzie mi super miło spędzić ten dzień z Wami! najbliższymi, przyjaciółmi, koleżankami i kolegami z branży i nie tylko, podopiecznymi studia, uczestnikami wydarzeń , kolonii i wszystkimi, którzy kibicują misji DAJ SIĘ PORUSZYĆ.

Spotkajmy się 5 września w godzinach 9:00-13:00 w Cafe Tyrolki na Kadzielni.

Zrobimy wspólne poruszenie, będzie Pilates , Pilates dla początkujących i Joga. Zajęcia poprowadzę ja i Monika Włudyga.

Na dobry początek dnia i pobudkę dla uczestników zajęć stawiam urodzinową kawkę- a jeśli najdzie Was ochota na coś więcej to przy barze Cafe Tyrolki znajdziecie mnóstwo pysznych opcji do zjedzenia i wypicia (już we własnym zakresie).

Będą też konkursy z nagrodami- dzięki zaprzyjaźnionym firmom czekają na Was fajne urodzinowe niespodzianki.

📍 Cafe Tyrolki, Kadzielnia
https://share.google/U9x7gQ01FaHIS5VIx
📅 5 września, 9:00–13:00

Wstęp bezpłatny, liczba miejsc ograniczona, zapisy:
https://app.fitssey.com/dajsieporuszycstudio/frontoffice

Dajcie się poruszyć, a potem zatrzymać, złapać oddech i cieszyć się spotkaniem:)

plakat: Kuba Święcicki
grafiki: Agnieszka Łońska

17/08/2026

Już w najbliższą środę 19 sierpnia zapraszamy Cię na warsztaty: Poruszające rozmowy- PERFEKCJONIZM.

Poruszające rozmowy to cykl spotkań (chcemy, żeby tak było, bo wierzymy , że to jest bardzo potrzebne) podczas których zatrzymamy się na chwilę , by przyjrzeć się temu co naprawdę dzieje się w nas. To przestrzeń pełna otwartości , refleksji i- bez oceniania bez presji bycia idealnym .

TEMATEM SPOTKANIA BĘDZIE : PERFEKCJONIZM.

Porozmawiamy, podzielimy się doświadczeniem wspólnie poszukamy odpowiedzi na pytania , które często trudno sobie zadać.

Warsztat i rozmowę poprowadzi psychoterapeutka Iza Cudziło. Zastanowimy się kiedy perfekcjonizm motywuje nas do działania, a kiedy odbiera radość z życia. Poszukamy sposobów na to żeby odpuścić tak gdzie już nie trzeba być perfekcyjnym .

Ja zadbam o część poruszenia w duchu pielęgnowania uważności. Poprowadzę lekcję skanowania ciała. Spotkanie jest przeznaczone dla osób w każdym wieku, zarówno dla pań, jak i panów. Ma stanowić obszar do refleksji i wytchnienia w „szybkim” świecie.

Szczegóły!

Kiedy? 19 sierpnia 2026 środa

Godz.: 19:45 czas trwania ok 2 max 2,5 h

Koszt :150 zł.

Oprócz warsztatu, uważnego poruszenia, w cenie będą orzeźwiające napoje z kawiarni ALLORA.

spotkamy się w bardzo kameralnej grupie max 8 osób.

bilety do nabycia na stronie: https://okdajsieporuszyc.pl/produkt/perfekcjonizm/

jeśli masz pytania dotyczące wydarzenia zapraszam do kontaktu:

691 277 113

Pozdrawiam!

Olga Kowalińska

27/06/2026

„🔴przypominam że z uwagi na bardzo wysokie temperatury postanowiliśmy odwołać dzisiejsze zajęcia jogi. Praktykowanie w takim upale, jest niebezpiecznie i niezdrowe a my dokładamy wszelkich starań aby na naszych imprezach wszyscy uczestnicy czuli się dobrze. Dbajcie o siebie w te gorące dni. ♥️”

26/06/2026

Drodzy Kielczanie z uwagi na bardzo wysokie temperatury postanowiliśmy odwołać jutrzejsze zajęcia jogi. Praktykowanie w takim upale jest niebezpiecznie i niezdrowe, a my dokładamy wszelkich starań aby na naszych imprezach wszyscy uczestnicy czuli się dobrze. Dbajcie o siebie w te gorące dni. ♥️

Drodzy Kielczanie z uwagi na bardzo wysokie temperatury postanowiliśmy odwołać jutrzejsze zajęcia jogi. Praktykowanie w takim upale jest niebezpiecznie i niezdrowe a my dokładamy wszelkich starań aby na naszych imprezach wszyscy uczestnicy czuli się dobrze. Dbajcie o siebie w te gorące dni.

01/06/2026

Było pięknie ♥️ Bardzo się cieszę, że możemy być częścią Geofestiwal Kielce najfajniejszej plenerowej imprezy w mieście. Gratuluję organizatorom wspaniałego wydarzenia. Dziękuję Magdalena Piasecka i Rafcox za fantastyczną współpracę! Uwielbiam!
A Wam jak się podobało?

Foto: Maciej Klesyk

29/05/2026

Miałam wielką przyjemność poprowadzić Groova podczas Spotkania Biznesowe Kielce ❤️ D Z I Ę K U J Ę ♥️

26/05/2026

♥️

🧘‍♀️🌿 Chwila oddechu, relaksu i harmonii podczas 💚
📅 31 maja w godz. 15:30 - 16:30 w Geonatura Kielce - Ogród Botaniczny w Kielcach odbędą się wyjątkowe zajęcia jogi na świeżym powietrzu z akompaniamentem muzyki na żywo ✨🎶
Zajęcia poprowadzą O.K. Olga Kowalińska Daj się poruszyć, Piasecka oraz Rafał Gęborek 🌱
To propozycja dla osób w różnym wieku i na każdym poziomie zaawansowania - zarówno dla tych, którzy praktykują jogę regularnie, jak i dla osób, które po prostu chcą zatrzymać się na chwilę i złapać równowagę 🌸🧘

Połączenie ruchu, natury i relaksacyjnej muzyki stworzy wyjątkową atmosferę sprzyjającą wyciszeniu, regeneracji i dobrej energii 🌿
Bo Geofestiwal 2026 - 5 z natury! 🌍 to nie tylko atrakcje i emocje, to także moment dla siebie 💚

🎟️ Wstęp na Geofestiwal Kielce w festiwalowej cenie - tylko 5 zł!